नया साल एक नई शुरुआत करने का समय माना जाता है। चाहे आपने हर दिन जिम जाने की कसम खाई हो या खुद से वादा किया हो कि आपको पहले की रातें मिलने लगेंगी, जनवरी आमतौर पर आत्म-पूर्ति से भरा होता है। हालाँकि, जब किसी भी तरह के स्किनकेयर रिज़ॉल्यूशन की बात आती है, तो जनवरी हमेशा फंसने का सबसे अच्छा समय नहीं होता है।
क्रिसमस से पहले मेरी त्वचा थी दीप्तिमान, फैलना-मुक्त और आम तौर पर बहुत अच्छे आकार में (यदि मैं खुद ऐसा कहता हूं), दो सप्ताह के अतिरेक के बाद, मैंने नए साल में गले में लाल धब्बे से ग्रस्त एक रंग के साथ देखा। और वास्तव में, स्पॉट ही मेरा एकमात्र मुद्दा नहीं थे। मैंने पाया कि मेरी त्वचा थी सूखा, चिढ़ा हुआ और, कुछ क्षेत्रों में, परतदार भी। यह ऐसा था मानो यह मेरे शरीर का तरीका था जो मुझे उत्सव की अवधि में बहुत अधिक मज़ा लेने के लिए दंडित करता था। सौभाग्य से, पिछली गलतियों से सीखने के बाद, इस बार मुझे ठीक-ठीक पता था कि मुझे क्या करना है। यह स्किन डिटॉक्स करने का समय था।
इस बार पिछले साल, मैं किसी भी और हर में अपना चेहरा थपथपा रहा था स्पॉट-ब्लिट्जिंग उत्पाद मेरी त्वचा को साफ़ करने के प्रयास में उपलब्ध है। फिर, जब मेरा चेहरा सूख गया, तो मैंने इसे हाइड्रेटिंग सामग्री में डुबो दिया। मैंने स्व-निर्धारित 10-चरणीय नियमों का पालन किया और स्तरित किया
यह पता चला कि मेरी त्वचा को एक गंभीर डिटॉक्स की जरूरत थी, और लगभग 10 महीने बहुत देर हो चुकी थी। पामेला मार्शल, क्लिनिकल एस्थेटिशियन और के सह-संस्थापक मोर्टार और दूधबताते हैं, “त्योहारों का मौसम हमारी त्वचा को कई तरह से नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। नींद की कमी, सामान्य भोजन दिनचर्या से बाहर कदम रखना और शराब का अधिक सेवन सभी पर प्रभाव पड़ता है। एक लंबा हार्मोनल डोमिनोज़ प्रभाव अंततः हमारी वसामय ग्रंथियों को सीबम से अधिक उत्पादन करने वाला छोड़ देगा। बहुत अधिक सीबम एक मुँहासे स्थान के साथ एक भड़काऊ प्रतिक्रिया का कारण बनता है। इन सबसे ऊपर, शराब और ठंड का मौसम हमें लाल और सूजन छोड़ सकता है। ”
और जब मैं समझ गया कि मेरी त्वचा को नए साल के बाद कुछ मदद की ज़रूरत है, तो मैं यह नहीं समझ पाया कि मेरी पूरी दिनचर्या ने स्थिति को और खराब क्यों कर दिया। "हमें विश्वास है कि यदि हमारे पास ब्रेकआउट है, तो हमें आक्रामक सक्रियताओं का एक भार उपयोग करने की आवश्यकता है, और यह हमेशा सच नहीं होता है। पामेला बताते हैं कि बहुत से सक्रिय पदार्थ वास्तव में ब्रेकआउट को और भी खराब कर सकते हैं, त्वचा को उत्तेजित कर सकते हैं और इसके बाधा कार्य से समझौता कर सकते हैं।
कुछ ऐसा लगता है जिससे आप संबंधित हो सकते हैं? अपनी त्वचा को एक नया साल डिटॉक्स देने के बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ भी जानना है, उसके लिए स्क्रॉल करते रहें।
सीधे शब्दों में कहें, अगर आपकी त्वचा वास्तव में इस जनवरी में खेल रही है, तो त्वचा का डिटॉक्स फायदेमंद होने की संभावना है। वास्तव में, आपकी त्वचा किसी भी स्थिति में त्वचा के डिटॉक्स से लाभान्वित हो सकती है, जहां ऐसा लगता है कि उसे कुछ टीएलसी की आवश्यकता हो सकती है।
सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ के रूप में, अंजलि महतो, बीएससी, एमबीबीसीएच, एफआरसीपी, बताती हैं, “यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है और इससे पीड़ित हैं एक्जिमा, मुँहासे या रोसैसिया, आपको कुछ ऐसे उत्पादों से बचने के लिए सबसे अच्छा लग सकता है जो आपको परेशान कर सकते हैं त्वचा। उन पदार्थों का उपयोग करने से सावधान रहें जिनमें निम्न शामिल हैं: शराब, सुगंध, अमोनियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरिल सल्फेट, मिथाइलिसोथियाज़ोलिनोन, आवश्यक तेल, विच हेज़ल और मेन्थॉल।" वह एक्सफोलिएंट स्क्रब या कठोर टोनर से दूर रहने की भी चेतावनी देती है जो कर सकते हैं और समस्याएँ पैदा करते हैं।
"कम अधिक है," वह जारी है। “जटिल त्वचा दिनचर्या और कई सक्रिय अवयवों को मिलाने से जलन हो सकती है। आप बुद्धिमानी से स्किनकेयर आइटम चुनकर और बहुउद्देश्यीय कार्यों की तलाश करके अपनी खुद की नियमित दिनचर्या को क्यूरेट कर सकते हैं। ”
एक अधिक सुव्यवस्थित त्वचा देखभाल आहार यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपनी त्वचा को भ्रमित नहीं कर रहे हैं और यह सुनिश्चित कर रहे हैं कि इसे केवल वही मिलता है जो इसे चाहिए, इसे कम से कम वापस लेना। "सिर्फ इसलिए कि बाजार में 50 अलग-अलग सामग्रियां हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि हमें उन सभी 50 का उपयोग करने की आवश्यकता है। आपकी त्वचा के प्रकार और समस्याओं के लिए डिज़ाइन किए गए स्ट्रिप्ड-बैक, लक्षित स्किनकेयर आहार का उपयोग करना, अपनी दिनचर्या में प्रत्येक 'ऑन-ट्रेंड' घटक को जोड़ने से कहीं अधिक प्रभावी है; यह सस्ता और तेज भी हो सकता है, ”महतो कहते हैं।
इस तथ्य के शीर्ष पर कि आपकी त्वचा इसके लिए आपको धन्यवाद देगी, आपकी त्वचा को थोड़ा सा डिटॉक्स देने से भी आपका समय और पैसा बचेगा। 2019 के अपने आधे घंटे के स्किनकेयर रूटीन को अलविदा कहें और एक छोटे, अधिक सरल आहार का स्वागत करें। साथ ही, यह आपको अनावश्यक उत्पाद खरीदने से रोकने में भी मदद कर सकता है।
डाइट डिटॉक्स के विपरीत, जब मैं स्किन डिटॉक्स के बारे में बात कर रहा हूं, तो मेरा मतलब है कि इसे उन सभी उत्पादों से वास्तविक ब्रेक देना जो आप इसे हर दिन करते हैं। यह सब कुछ वापस वापस लेने और केवल आपकी 'त्वचा' को वह सामग्री देने के बारे में है जिसकी वास्तव में हर दिन आवश्यकता होती है।
"सबसे पहले, एसिड और जैसे कई सक्रिय अवयवों का उपयोग करना बंद करें रेटिनॉल्स, तुरंत। कोई स्क्रब या कठोर न लगाएं Exfoliators त्वचा के लिए और सरल, सुगंधित उत्पादों का उपयोग करें। स्किनकेयर रूटीन को जटिल या अधिक समय लेने वाली होने की आवश्यकता नहीं है, ”महतो सलाह देते हैं।
तो आपको किस तरह के उत्पादों की तलाश करनी चाहिए? अपने स्किनकेयर को छह-आइटम सेट अप के रूप में सोचें: क्लींजर, मॉइस्चराइजर, मॉर्निंग सीरम, इवनिंग सीरम, एसपीएफ़ और एक साप्ताहिक उपचार। महतो यह सलाह देते हैं: "आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या आपकी त्वचा के प्रकार या चिंता पर निर्भर करती है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता होती है। मुझे लगता है कि किसी भी अच्छे स्किनकेयर रूटीन की मूल बातें सुबह में एक एंटीऑक्सीडेंट सीरम और सनस्क्रीन और रात में एक रेटिनोइड उत्पाद शामिल होना चाहिए।
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गैर-परेशान करने वाले पीएचए की कम सांद्रता से युक्त, यह सुपर-जेंटल क्लींजर सुबह और रात दोनों के लिए एकदम सही फेस वाश है। यह आपके मेकअप को उतारने के लिए काफी कोमल है।
सौंदर्य संपादकों के बीच पसंदीदा, यह सरल लेकिन प्रभावी सफाई जेल ऐसा महसूस नहीं कर सकता है आप अपनी त्वचा को एक गहरी सफाई दे रहे हैं, लेकिन परिणाम साबित करते हैं कि जब त्वचा की बात आती है, तो कोमल सबसे अच्छा होता है।
मेकअप हटाने के लिए इस क्रीमी क्लींजिंग जेल का उपयोग करें, जमी हुई गंदगी को हटाएं या बस अपने चेहरे को सुबह ताज़ा करें। इसकी क्रीमी स्लिप इसे उन लोगों के लिए एकदम सही विकल्प बनाती है जो अपने स्किनकेयर रेजिमेंट को थोड़ा और लक्ज़े महसूस करना पसंद करते हैं।
इस तथ्य से दूर मत हटो कि यह चतुर जेल संवेदनशील त्वचा के लिए विपणन किया जाता है। यह बहुत कोमल है, निश्चित है, लेकिन यह कहना नहीं है कि यह अन्य प्रकार की त्वचा के लिए भी काम नहीं करता है। यह न्यूनतम असुविधा के साथ एक गहरी सफाई प्रदान करता है।
यह बहुत ज्यादा नहीं लग सकता है, लेकिन बस इतना जान लें कि इस भद्दे बोतल के अंदर मूल रूप से तरल सोना है। ब्रेकआउट-प्रवण त्वचा वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही, यह सामान त्वचा से प्यार करने वाले सक्रिय पदार्थों जैसे सेरामाइड्स और हाइलूरोनिक एसिड से भरा होता है।
इस की कीमत से दूर होना आसान है, लेकिन मैं आपसे वादा करता हूं, यह हर एक पैसे के लायक है। आमतौर पर सौंदर्य प्रेमियों के बीच सबसे प्रतिष्ठित विटामिन सी सीरम में से एक के रूप में माना जाता है, इस सामान का उपयोग करने के कुछ ही दिनों में त्वचा काफ़ी चमकदार और अधिक समान हो जाएगी।
यदि आप पाते हैं कि आपकी त्वचा सुस्त है और रंजकता के क्षेत्रों के साथ धब्बेदार है, तो यह शक्तिशाली सीरम निश्चित रूप से मदद करेगा। वास्तव में, यह आपकी त्वचा की उपस्थिति को हर संभव तरीके से बेहतर बनाने में मदद करता है।
अन्य शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट सीरम के विपरीत, यह छोटी बोतल बैंक बैलेंस पर दयालु है। साथ ही इस सूत्र को अन्य सीरमों से अलग करना इसकी असाधारण उच्च शक्ति है। मुक्त-कट्टरपंथी क्षति को रोकने में मदद करने और उम्र बढ़ने के किसी भी अवांछित संकेत को रोकने के लिए आपको बस इतना ही चाहिए।
पौष्टिक हयालूरोनिक एसिड और विटामिन सी की एक हार्दिक खुराक से भरा, यह सीरम एक ही बार में हाइड्रेशन और चमक का एक पंच पैक करता है। साथ ही, यह अपने कुछ प्रतिस्पर्धियों की तुलना में बहुत सस्ता है।
यदि आप एसपीएफ़ की मोटी, सुलगती भावना से नफरत करते हैं, तो किहल का यह हल्का सूत्र आपके ध्यान देने योग्य है। सुबह एक उदार परत पर मलें और कुछ ही मिनटों में, आप पूरी तरह से भूल जाएंगे कि यह वहां है।
अक्सर, एसपीएफ़ त्वचा पर एक चमकदार परत छोड़ सकता है, जिससे तैलीय त्वचा वाले लोग बचना चाहेंगे। यह खनिज सनस्क्रीन पूरे दिन पसीने को रोककर एक सुंदर मैट फ़िनिश में सूख जाता है।
जबकि अधिकांश एसपीएफ़ में त्वचा पर एक भद्दा सफेद घूंघट छोड़ने की प्रवृत्ति होती है, एक राख रंग को पीछे छोड़ते हुए, यह चतुर सामान बिना किसी निशान के अवशोषित हो जाता है। इसके अलावा, यह दिव्य गंध करता है।
यदि आप पाते हैं कि आपकी त्वचा अक्सर रेटिनॉल के प्रति प्रतिक्रिया करती है, तो यह सामान उन लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है, जिनके पास एक मनमौजी रंग है। कम से कम जलन के साथ, उज्जवल, और भी अधिक त्वचा की अपेक्षा करें।
सावधान रहें: इस सामान का मतलब व्यापार है। इसका उपयोग करने के लिए यह निश्चित रूप से आपकी त्वचा के निर्माण के लायक है, और यह निश्चित रूप से रेटिनॉल के नए शौक के लिए नहीं है। इसके साथ ही कहा जा रहा है, यदि आपकी त्वचा सूत्र से काफी खुश है, तो आप एक वास्तविक विजेता हैं।
उन लोगों के लिए बिल्कुल सही, जिन्होंने पहले कभी रेटिनॉल का उपयोग नहीं किया है, इस सौम्य मॉइस्चराइज़र का उपयोग सप्ताह में एक बार किया जा सकता है, इससे पहले कि आप अपने अनुप्रयोगों को लगातार बढ़ाएँ। आखिरकार, आपकी त्वचा मजबूत फ़ार्मुलों पर जाने के लिए रेटिनॉल के प्रति पर्याप्त सहनशील होगी।
कम ताकत वाले रेटिनोइड के साथ विटामिन सी और ई का यह शक्तिशाली मिश्रण संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श है। यदि आपकी त्वचा में ब्रेकआउट या जलन हो रही है, तो इस सामान के लिए किसी भी मजबूत रेटिनॉल को स्वैप करें और आगे बढ़ने के जोखिम को कम करें।
सूखी त्वचा के लिए बिल्कुल सही, जिसे दम घुटना पसंद नहीं है, यह हल्की पानी की क्रीम हल्का महसूस कर सकती है पहले स्पर्श पर, लेकिन हाइलूरोनिक एसिड की इसकी उच्च सामग्री त्वचा के जलयोजन स्तर को बढ़ाने का दावा करती है 86%.
संवेदनशील त्वचा के लिए जापान के अग्रणी स्किनकेयर ब्रांड से यह पौष्टिक लोशन आता है। इस तथ्य के अलावा यह त्वचा की मरम्मत करने वाले सिरामाइड के साथ जाम-पैक है और यह अत्यधिक हाइड्रेटिंग है, मुझे इस तथ्य से प्यार है कि यह बैक्टीरिया को बाहर रखने के लिए एक पंप के साथ आता है।
यह थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन यह नो-फ़स मॉइस्चराइज़र वास्तव में बकरी के दूध के साथ तैयार किया जाता है। प्राचीन मिस्रवासियों द्वारा त्वचा को पोषण देने के लिए उपयोग किया जाता था, यह पता चला कि यह आज भी उतना ही अद्भुत है जितना कि तब था। जब भी मेरी त्वचा गेंद नहीं खेल रही होती है, तो यह पहला उत्पाद है जिसके लिए मैं पहुंचता हूं।
ए सेलेब्स और मेकअप आर्टिस्ट के बीच पसंदीदावेलेडा स्किन फ़ूड अब तक का सबसे लोकप्रिय सौंदर्य उत्पाद है। यदि आपकी त्वचा विशेष रूप से शुष्क है और यह कुछ ध्यान देने के लिए रो रही है, तो मैं इसे आज़माने की सलाह देता हूं (विशेषकर यदि आप एक चमक पसंद करते हैं)।
यदि आप उसी तरह विशाल छिद्रों से लड़ते हैं जैसे मैं करता हूं, तो यह एक वास्तविक जीवन रक्षक हो सकता है। जब भी मुझे अपनी त्वचा को टिप-टॉप दिखने की आवश्यकता होती है, तो मैं इसकी एक मोटी परत को चारों ओर फैला देता हूं और इसे पांच मिनट तक छोड़ देता हूं। एक बार धोने के बाद मेरी त्वचा चमकती रहती है और मेरे छिद्र कम दिखाई देते हैं।
ये छोटे पैड इतने अच्छे हैं कि मैं वास्तव में इन्हें लंबे समय तक चलने के लिए आधा कर देता हूं। पीएचए और विटामिन के मिश्रण से सराबोर, वे नमी की एक बड़ी खुराक देते हुए त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करने का काम करते हैं। यदि आपकी त्वचा खराब हो रही है, तो किसी भी भारी एसिड का उपयोग बंद कर दें जो आप इनके लिए उपयोग कर सकते हैं; हो सकता है कि आप कभी भी वापस स्विच न करें।
कुछ अन्य स्पष्टीकरण मास्क के विपरीत, यह पौष्टिक समाधान त्वचा को थोड़ा सा भी सूखा नहीं करता है। ब्रेकआउट और स्पॉट को लक्षित करने के लिए जिंक ऑक्साइड और सल्फर के साथ, सप्ताह में एक बार शाम को इस मास्क का उपयोग करने से सर्दियों की त्वचा को नियंत्रण में रखने में मदद मिलेगी।
यदि आपके नए साल की त्वचा संवेदनशील नहीं है, तो ये सीरम पैड एक कोशिश के काबिल हो सकते हैं। Exuviance वाले के समान, इनमें भी PHA होते हैं जो एक्सफोलिएट और हाइड्रेशन प्रदान करते हैं, हालांकि, इनमें अधिक गहन एक्सफोलिएशन के लिए शक्तिशाली AHA ग्लाइकोलिक एसिड भी होता है। निखरी त्वचा के लिए सप्ताह में दो से तीन बार शाम को प्रयोग करें।