17 najboljih proizvoda za njegu kože s vitaminom E za besprijekornu kožu

Kada je riječ o vitaminima za njegu kože, možda su vam dobro poznati vitamin C i vitamin A. Možda koristite a vitamin C serum zbog svojih prednosti posvjetljivanja, jačanja kolagena i ujednačavanja tonusa kože. I retinoidi može biti dio vaše rutine protiv akni i bora. Ali jeste li se upoznali s vitamin E još? To je još jedan sastojak za zdravu kožu koji može napraviti veliku razliku.

"Vitamin E je nutrijent koji je slučajno jedan od četiri vitamina topljiva u mastima, što znači da je pohranjen u tjelesnom masnom tkivu", objašnjava dermatološka sestra i estetičar slavnih Natalie Aguilar. “Njegova najveća uloga je da djeluje kao antioksidans. Vitamini topivi u mastima igraju sastavnu ulogu u mnogim fiziološkim procesima kao što su vid, zdravlje kostiju, imunološka funkcija i koagulacija krvi. Vitamin E može se dobiti prirodnim putem ili sintetski proizveden u laboratoriju. Kada je prirodnog izvora, vitamin E se ekstrahira iz biljnih ulja, sjemenki, orašastih plodova, avokada i cjelovitih žitarica."

A kada je riječ o njezi kože, hranjiva tvar (koja je također poznata kao alfa-tokoferol) poznata je po svojim hidratantnim i zaštitnim svojstvima, dodaje Alexis Parcells, MD, certificirani plastični kirurg i osnivač Sunnie Njega kože. Istaknula je neke od prednosti u nastavku.

Zaštita barijere: "Vitamin E održava lipide (zdrava ulja i masti) u vašoj koži i omogućuje vašoj prirodna barijera ostati netaknut", kaže Parcells. "Ovo pomaže u hidrataciji i sprječava osjećaj suhoće kože."

Iscjeljuje kožu: "Dokazano je da vitamin E pomaže ubrzati oštećenu kožu od opeklina od sunca i drugih ozljeda do 50% brže", objašnjava ona.

Antioksidativne moći: "Poznato je da vitamin E neutralizira slobodne radikale i poništava oštećenja kože. U kombinaciji s vitaminom C može pružiti dodatnu zaštitu od sunca i zaustaviti starenje", kaže ona.

Aguilar kaže da se vitamin E može konzumirati jedući hranu bogatu njime ili uzimajući dodatke prehrani. Ali ako želite iskoristiti neke od tih prednosti njege kože, možete ga primijeniti i lokalno. "Dobrobiti vitamina E razlikuju se ovisno o tome kako se koristi", objašnjava Ife Rodney, MD, FAAD, iz Vječna dermatologija i estetika. "Uvidjet ćete da će uzimanje oralnih dodataka pomoći u liječenju kožnih bolesti - dermatitisa - dok će lokalna primjena vitamina E pomoći da izblijede ožiljci i umiri upaljenu kožu."

U konačnici, to ovisi o osobnim preferencijama i vašim specifičnim potrebama. Najbolje je da se posavjetujete sa zdravstvenim djelatnikom prije nego što isprobate bilo koji novi dodatak prehrani, a možda biste željeli razgovarati sa svojim dermatologom o korištenju bilo kojeg proizvoda za njegu kože s vitaminom E u svojoj rutini.

Ako ipak želite isprobati lokalni način, Aguilar kaže da gotovo svatko može imati koristi od lokalnog korištenja vitamina E. "Vitamin E dobro pomaže u zacjeljivanju rana i sazrijevanju ožiljaka", kaže Parcells. "Također je koristan kao antioksidans i može se koristiti zajedno s vitaminom C za pomoć u popravljanju oštećenja kože. Izvrstan je hidratant i može biti terapeutski u poboljšanju tonusa i elastičnosti kože."

Specifični tipovi kože koji bi mogli imati najviše koristi od vitamina E su oni s kronično suhom i upaljenom kožom, atopijskim dermatitisom i ekcem, kaže Rodney. Ali prvo se posavjetujte sa svojim dermatologom prije nego što ga upotrijebite za liječenje bilo kakvih kroničnih stanja.

I dok sastojak može biti od pomoći u svim slučajevima, neki ljudi mogu osjetiti iritaciju, poput površinskog dermatitisa. "Ako imate masnu kožu, vitamin E možda nije najbolje rješenje za vas", dodaje Rodney. "Potencijalno može začepiti pore i povećati vjerojatnost izbijanja akni. Ako imate osjetljivu kožu, najbolje je da prvo napravite patch test."

U nastavku pogledajte neke proizvode za njegu kože s vitaminom E.