Već ste ih vidjeli, a postoji velika šansa da ste pojeli ili dva obroka koji su ih uključivali. Crveni mung, poznat i kao adzuki grah, može biti prilično dobar izvor proteina, ali i zadovoljavajući temelj za toliko različitih varijacija jela. Preljevi, prilozi, nadjevi, pa čak i kao glavno jelo, provjerimo ove recepte s ukusnim adzuki grahom i dodajmo nove sastojke na svoj uobičajeni popis namirnica!
Ukusni recepti od graha Adzuki koje trebate probati
1. Adzuki grah Dal
Grah Adzuki izvrstan je dodatak kada pravite indijske favorite - uključujući dal. Prave prekrasnu, gustu i mirisnu umaku, a također se lijepo slažu s tipičnim začinima koje biste dodali u ovo jelo, uključujući cimet, čili i kim (samo da navedemo samo neke).
“Adzuki grah ima prirodnu slatkoću i kremastost zbog čega se ovaj dal osjeća slasno bogatim i bujnim gotovo kao zdravija verzija Dal Makhani.” – Drvo limuna u stražnjem dvorištu
2. Anko
Naučite kako napraviti domaću pastu od graha po raznim receptima! Ovaj je sladak i može se koristiti za izradu nekih od najukusnijih poslastica - posebno u japanskom stilu. Taj sladoled od crvenog graha za koji ste već čuli - ovo je krivac!
“Pastu od crvenog graha možete čuvati u zamrzivaču do 2 mjeseca! Prava je poslastica imati je pri ruci i više razloga za uživanje u japanskim slatkišima za popodnevni čaj. ” - Samo jedna kuharica
3. Adzuki grah i slatki krumpir pecite
Koliko nevjerojatno izgleda ovo pečenje od slatkog krumpira? Ne samo da nam usta teku, već je i prilično lijepo za pogledati, zar ne mislite? Ovo je također veganski recept i bez glutena u kojem mogu uživati svi!
"Recept u nastavku napravljen je kako bi vam pomogao da se osjećate ukorijenjeno i sigurno, uz pomoć našeg omiljenog slatkog krumpira iz gomolja i adzuki graha upakiranog u proteine." - AdventureYogi
4. Curls Adzuki grah
Ako ste već ljubitelj curry jela ili priloga, definitivno ćete htjeti zaroniti u ovo. Ono što je sjajno u ovom receptu je to što ga možete koristiti kao prilog nemasnom komadu proteina ili ga samo poslužiti samostalno! Ova će zasigurno postati brza namirnica za radni dan.
“Cursu adzuki grah s basmati rižom za nas je super laka i ukusna večera. ” – Veggiecurean
5. Adzuki grah s korijanderom i humusom od limuna
Evo novog recepta za humus koji ćete svojoj lijenoj Susan dodati na izbor. Volimo nove načine pakiranja proteina i dodavanje dodatnih mogućnosti za zabavu. I ovaj lagani i svijetli humus od adzuki graha dobro uspijeva.
“Humus bez slanutka? Tehnički to nije moguće, jer riječ humus u osnovi znači... tako je, slanutak. Ali ovaj recept za humus od adzuki graha jednako je ukusan kao i klasični. ” - Vegan na brodu
6. Klizači za dan igre slatki krumpir Adzuki grah s grahom
U redu, u redu, znamo da su slatki, ali ovi mali zalogaji sadrže puno okusa koji čini savršenu poslasticu za dan igre. Za one koji vole jesenski nogomet i vegansku prehranu, pripremite ove pljeskavice za zabavu!
“Adzuki burger klizači od slatkog krumpira sa špinatom, krastavcima i aiolom od kopra. Svježe, proljetno i jednostavno. ” - Veganska Richa
7. Adzuki juha od graha od leće gljiva
Ako tražite nešto za zagrijavanje svježe, jesenske noći, onda ova juha od gljiva, leće i adzuki graha apsolutno zaziva vaše ime. Ispunjen je hranjivim tvarima koje trebate, okusima koje volite i svom svježinom koju želite osjećati bez krivnje.
“Čista i zdrava, ova bogata, zemljana Adzuki juha od graha od leće gljiva prepuna je povrća i mahunarki bogatih bjelančevinama. To je izdašna, ukusna juha koja olakšava pridržavanje vaših ciljeva zdrave prehrane. ” –SoupAddict
8. Veganske mesne okruglice od graha Adzuki
Veganske polpete možda nemaju najbolju reputaciju, ali sigurni smo da će ovaj recept to promijeniti. Iskreno, ovi bi se dobro slagali s tjesteninom ili rižom, ali mogu se i sami snaći kao predjelo ili slatkiš.
"Pljeskavice su potpuno veganske i ostaju čvrste i divne zahvaljujući prethodnom pečenju u pećnici i kratkom kuhanju u umaku." - Sretna leća
9. Adzuki gulaš od graha
Gulaša su uvijek topao i ugodan način da završite dan - zbog čega su izvrstan izbor za kuhanje tijekom hladnijih mjeseci u godini. Batat dodaje zadovoljavajući preljev ovoj ukusnoj zdjeli. Poslužite uz klasični kruh i maslac.
"Gulaš od graha Adzuki sa slatkim krumpirom i zelenim trputcima Ovaj ukusni, utješni gulaš prepun je okusa i hranjivosti." - FeedFeed
10. Punjeni tikvice od maslaca
Koliko je ovo jelo zapanjujuće? Ovdje smo već veliki ljubitelji bundeve. Može postati zdjela za toliko divnih tanjura-uključujući ovaj recept na bazi graha!
“U ovom azijskom jelu patlidžanove tikvice pečene su slatkom slanom miso glazurom, a zatim punjene mješavinom crne riže, adzuki graha, oraha i mladog luka. Poslužio sam punjene polovice tikvica s hrskavo pečenim keljom, što je bilo izvrsno za usitnjenje. - Maikin Mokomin
11. Adzuki grah curry od bundeve
Za vas imamo još curryja od graha, ali ovaj put s jesenskim štihom! Kako vam zvuči bundeva? Da, zvuči nam divno u svakom trenutku - pogotovo kad izjednači recept koji već volimo.
“Ovaj recept za curry od zrna graha od bundeve ne koristi luk, češnjak ili mliječne proizvode. Baza od kokosa prekrasno daje nježne okuse bundeve i adzuki graha. ” - Lonac za kuhanje na pari
12. Makro zdjela s umakom od mrkve, đumbira i badema
Umak je zaista najukusniji preljev u ovoj dobroj zdjeli ili zabavi. Ovaj niz hrane donijet će vam energiju, ali i zasitni okus živahnih okusa.
„Ono što čini inače običnu zdjelu žitarica, graha i povrća definitivno je dobar umak, a ovaj je prilično fenomenalan, ako tako kažem 
. Sviđa mi se što je na biljnoj bazi pa svom obroku dodajete još više hranjivih tvari, ali ima i prekrasan okus i nenametljiv teksture koju možda niste očekivali. ” - Kokos i bobičasto voće
13. Cvjetni kruh od crvenog graha
S putovanja s receptima od adzuki graha napuštamo ovaj recept za pečenje kruha od cvijeta crvenog graha. Naravno, mi smo zaljubljeni u njihov izgled, ali tko je znao da kruh od graha može biti tako ukusan i sladak?
“Kruh je super mekan poput brioša i SUPER punjen tijestom od crvenog graha. Ako ste lijeni za izradu paste, možete je kupiti u bilo kojem azijskom supermarketu. Ne mrzite grah prije nego što ste ga probali! ” - Gospođice Hangrypants
