Ako ste u potrazi za ukusnim zalogajem koji neće uništiti vaše brižno njegovane prehrambene navike, ne tražite dalje. Ovi domaće rolice s cimetom zalogaji su savršen međuobrok za vas koji imate slatkiš, a za vas su puno zdraviji od kolačića ili drugog masnog zalogaja. A i nevjerojatno ih je lako napraviti!
Evo sastojaka koji će vam trebati domaće rolice od cimeta:
- 1 šalica suhih datulja bez koštica
- 1 šalica badema, mljevenih
- 1/3 šalice valjanog zobi
- 1 žličica cimeta, plus dodatno za brisanje prašine
- Malo soli
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- 1 žličica bijelog šećera, plus dodatno za brisanje prašine
Kako pripremiti najbolje domaće rolice od cimeta:
Korak 1: Postupak brušenja
Započnite mljevenjem badema u jelo kuhačom, Magic Bulletom ili sličnim. Zatim kombinirajte bademovo brašno s ostalim sastojcima (osim male količine cimeta i šećera za posipanje) i stavite ih u kuhinjski stroj.
Korak 2: Miješanje
Miješajte ih dok se sve potpuno ne sjedini i usitni. Trebao bi biti dovoljno vlažan da se drži zajedno kad ga pritisnete između ruku. Ako je previše suho, dodajte vrlo malu količinu vode i ponovno promiješajte.
Korak 3: Razvaljajte ih
Počnite valjati smjesu u kuglice od jednog centimetra između dlanova, čvrsto ih pritisnuti kako bi zadržale oblik.
Korak 3: Šećer na vrhu
Nakon formiranja svake kuglice uvaljajte je u mješavinu cimeta i šećera. Odložite ga na tanjur. Ovaj recept trebao bi napraviti 12-15 zalogaja, ovisno o tome koliko ih napravite.
Zaključak
I to je to! Rekao sam ti da je lako. Čuvajte ih u hermetički zatvorenoj posudi u smočnici do tjedan dana (ali sumnjam da će toliko izdržati!). Oni su prirodno bez mliječnih proizvoda, a možete ih napraviti i bez glutena ako koristite zob koja ne sadrži gluten. Njam!
Prinos: 12
Jednostavan recept za domaće rolice od cimeta
Ovi domaće rolice s cimetom zalogaji su savršen međuobrok za vas koji imate slatkiš, a za vas su puno zdraviji od kolačića ili drugog masnog zalogaja. A i nevjerojatno ih je lako napraviti!
Vrijeme pripreme10 minuta
Ukupno vrijeme10 minuta
Sastojci
- 1 šalica suhih datulja bez koštica
- 1 šalica badema, mljevenih
- 1/3 šalice valjanog zobi
- 1 žličica cimeta, plus dodatno za brisanje prašine
- Malo soli
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- 1 žličica bijelog šećera, plus dodatno za brisanje prašine
Upute
- Bademe sameljite kuhačom. Dodajte ostale sastojke preko bademovog obroka, izostavljajući trunku cimeta i šećera.
- Pomiješajte sastojke zajedno. Dodajte malo vode, ako je sastav previše suh.
- Smjesu razvaljajte u dlanove između dlanova. Uvaljajte kuglice u cimet i šećer.
Podaci o prehrani:
Prinos:
12Porcija:
1Količina pri serviranju:Kalorije: 115Ukupno masti: 6 gZasićene masti: 0 gTrans masti: 0 gNezasićene masti: 5 gKolesterol: 0 mgNatrij: 71 mgUgljikohidrati: 14gVlakno: 3 gŠećer: 9gProtein: 3 g