Prilagođavanje vaše prehrane bez glutena može biti teško, ali to je nužno za osobe s intolerancijom na gluten ili celijakijom. Srećom, postoji mnogo ukusnih recepata koji će vam pomoći u promjenama u prehrani! Ne morate sve zajedno izrezivati poslastice poput peciva, samo morate naučiti raditi ih malo drugačije.
Pogledajte ove ukusne recepte za pečenje bez glutena koje će se svidjeti svima, bez obzira na kakvu su dijetu navikli!
1. Kolač sa slojem kokosa bez glutena
Bijela čokolada, vrhnje i kokos čine ovu slojevitu tortu apsolutno ukusnom, a da vam ne pozli! (Izvor: Epicurious)
2. Staromodna pita od jabuka bez glutena
Bez glutena ne znači da se morate odreći svojih omiljenih poslastica! Ovaj recept bez glutena ima okus baš kao i vaša omiljena klasična pita od jabuka. (Izvor: Supružnik bez glutena)
3. Čokoladni kolačići bez glutena
Ponekad je korištenje alternativa cvijetu pšenice zdraviji izbor imate li intoleranciju na gluten ili ne! Ovi ukusni čokoladni kolačići napravljeni su od rižinog brašna. (Izvor: Ona zna)
4. Torta od limuna bez glutena
Nekoliko peciva ima osvježavajući okus kao ledena torta od limuna! Ovaj recept koristi slatko rižino brašno i mješavinu pudinga od limuna kako bi kolač bio jednako ukusan kao i klasični recept. (Izvor: Vjerno bez glutena)
5. Keksi od mlaćenice bez glutena
Nisu sva ukusna peciva slatke poslastice! Nekim ljudima koji se odreknu glutena nedostajat će stvari poput ukusnog kruha i keksa. Ovaj recept za kekse s mlaćenicom spasit će vas od potpunog propuštanja! (Izvor: Nosh On)
6. Cheerios kora bez glutena
Cheerios žitarice savršena su mrvica za pite i kolače jer je već dostupna u receptu bez glutena! (Izvor: Betty Crocker)
7. Čokoladne pite od čokolade bez glutena s kremom od sljeza
Ove čokoladne pite od čokolade bez glutena jednako su bogate, gnjecave i ukusne kao i klasični recept! (Izvor: Kitchn)
8. Panna cotta od meda bez glutena
Ovaj recept koristi zdrave organske sastojke i ima nevjerojatan okus kad ga dolijete svježim malinama i kupinama! (Izvor: Jednostavno bez glutena)
9. Brazilski kruh bez glutena
Ove ukusne siraste lepinje, poznate i kao Pao de Queijo, napravljene su od brašna od tapioke, a ne od običnog brašna kako bi ostale bez glutena! (Izvor: Kralj Arthur Brašno)
10. Uštipci za kolače od limuna bez glutena
Bez obzira na to jeste li bezglutenski ili ne, mislimo da ove krafne s kolačima od limuna izgledaju apsolutno neodoljivo! (Izvor: Lako bez glutena)
11. Odlična tart kora bez glutena
Nakon što savladate vještinu pravljenja ukusnih namirnica bez glutena, poput kora za pitu i tart, možete eksperimentirati sa svim vrstama nadjeva prilagođenih netoleranciji! (Izvor: Zanatski)
12. Lagani kolač bez glutena s perjem
Ovaj osnovni recept za kolače korisno je znati jer kad znate kako se radi, možete ga nadmašiti kako god želite! Izvrstan je jer ostaje pahuljast i lagan, umjesto da se uteže i učini gustim poput nekih recepata za kolače bez glutena. (Izvor: Maui vrijeme)
13. Vlažna, pahuljasta torta od mrkve bez glutena
Kolač od mrkve samo je jedan od onih recepata koji moraju biti vlažni kako bi bili ukusni. Ovaj recept vam pokazuje kako ga napraviti bez brašna, ali i bez žrtvovanja te dobre pahuljaste teksture. (Izvor: Dive mogu kuhati)
14. Čokoladni kolačići od karamele
Jeste li zabrinuti da ćete primijetiti razliku u okusu što se tiče pečenja bez glutena, bez obzira na to koje vrste zamjena odabrali? Pokušajte početi s nečim poput ovih kolačića, koji su prepuni drugih okusa kako biste se imali priliku naviknuti na prilagodbu! (Izvor: Spinner bez glutena)
15. Recept za pečena škotska jaja bez glutena
Ne brinite se da ćete morati žrtvovati i svoju omiljenu hranu za doručak. Isprobajte ovaj ukusni recept za pečena škotska jaja bez glutena za početak! (Izvor: Bez fuzije)
Poznajete li nekoga tko pokušava prilagoditi prehranu bez glutena? Podijelite ovaj post s njima kako biste im pokazali koliko još velikih izbora imaju kada je u pitanju ukusno pečenje!
