Ha a bőr egészségének megőrzéséről van szó, egy dolgot biztosan tudunk: a megelőzés és a védelem kulcsfontosságú. Bár léteznek olyan összetevők, amelyek segíthetnek csökkenteni az öregedés jeleit, a bőrgyógyászok szerint a kulcs az, hogy olyan termékeket használjunk, mint pl. antioxidánsok amelyek minden tőlük telhetőt megtesznek annak érdekében, hogy a bőrnek pontosan azt adják, amire szüksége van ahhoz, hogy megvédje magát az öregedő agresszorokkal szemben. Az igazság azonban az, hogy ilyenek bőrápolás a tanítások viszonylag újak. Az ipar folyamatosan tanul a bőrről és annak működési módjáról, és csak az elmúlt néhány évtizedben tanultuk meg, hogy az otthoni bőrápolási rutinoknak többet kell tartalmazniuk, mint hidratáló arckrém.
Ennek ellenére a bőr egészségének és öregedésének legnagyobb tényezője kétségtelenül a genetika. Bár az, amit a bőrünkre kenünk, minden bizonnyal segíthet, mindannyian másként fogunk öregedni, és a bőr természetes öregedési üteme garantáltan nagyon eltérő lesz személyenként. Az egyetlen dolog, amit biztosan tudunk? Ahogy öregszünk, csökkenni kezd mindaz a jó anyag, amelyet testünk termel, hogy bőrünk fiatalos és egészséges legyen. És bár életünk nagy részében bőrápolási rutinjaink a hormonszintek ingadozásán alapulnak, amikor elkezdjük betölteni a 60-as évet, minden megváltozik.
Híres arcápoló és bőrszakértő, Abi Oleck „Sok bőrprobléma kezd kialakulni a 60-as éveinkben a nőknél a menopauza után fellépő hormonális változások miatt, különösen a fő hormonunk, a DHEA csökkenése miatt. Mire elérjük a 70-et, a DHEA mennyisége 77%-kal kevesebb, mint 20-nál. Hasonlóképpen, a menopauza utáni években az ösztrogénszint jelentősen csökken.” Tehát mit jelent ez a bőrünkre, és hogyan ápoljuk? Lapozz tovább, és fedezd fel azt az öt egyszerű bőrápoló cserét, amelyeket minden 60 éves korban meg kell tenni, hogy a bőr egészséges és ragyogó maradjon.
Fénykép:
@HUNGVANNGOHa életed nagy részét az irányításért küzdve töltötted kitörések és zsírosodás esetén ügyeljen arra, hogy a bőr prioritásai megváltoznak, ahogy belép a 60-as éveibe. „Az ösztrogén hatással van a vízvisszatartásra, így a menopauza utáni szintcsökkenés azt jelenti, hogy csökkenni fog a víz mennyisége a szöveteiben. Ráadásul az ösztrogénszint csökkenésével a termelés is csökken hialuronsav,” – mondja Oleck.
Bár a bőr nem szívódik fel könnyen (a molekulák túl nagyok), a hialuronsavat tartalmazó szérumok vízmegtartó képességének köszönhetően segít teltebbé tenni a bőrt. „Fontos, hogy olyan nedvesítőszereket építsünk be a bőrápolásba, amelyek lehetővé teszik a nedvesség megkötését a bőrben. Az alacsony molekulatömegű hialuronsav jobban képes behatolni mélyen az epidermiszbe, hogy felfogja a vizet és dúsabbá tegye” – magyarázza Dr. Maryam Zamani, a szemplasztika sebésze és esztétikai orvosa. Cadogan Klinika.
Fénykép:
@PINK_OBLIVIONBár a hialuronsav képes megőrizni a nedvességet, fontos megjegyezni, hogy amikor elérjük a 60-as évet, a bőr természetes nedvességszintje más módon jelentősen csökken. „Csökken a bőr faggyútermelése és teljes lipidtartalma. Ez azt jelenti, hogy a bőrnek extra nedvességre és hidratálásra van szüksége a bőrápolás során” – mondja Dr. Zamani. Annak érdekében, hogy a bőr védőrétege hidratált és egészséges maradjon, kulcsfontosságú, hogy visszaadja a pótlásra szoruló összetevőket. „Az életkor előrehaladtával a lipidtartalom csökken, így a bőrt helyi szerekkel egészítjük ki ceramidok segít megtámasztani az akadályt, és biztosítja, hogy megfelelően működjön” – magyarázza. A ceramid krém beépítése a reggeli és esti bőrápolási rutinba a legjobb módja annak, hogy bőre hidratált, telt és egészséges legyen.
Fénykép:
@HAIRJUNKIERANDYKészüljön fel arra, hogy újragondolja hámlasztási rutinját, amikor eléri a 60-as éveit. Bár a hámlasztás kulcsfontosságú a bőr friss és fiatalos megjelenésének biztosításában, ennek módszereit a bőr öregedésével módosítani kell. „A bőr öregedésével egyre kevésbé van szükség olyan összetevőkre, amelyek a faggyútermelést célozzák, mint pl szalicil sav” – figyelmeztet Zamani doktor. A fizikai hámlasztószerek és savak helyett, amelyek a pórusok eltömődését és az olajképződést gátolják, keressen alfa-hidroxisavakat a ragyogás és a fényesség fokozása érdekében. "A bőrt erős hatóanyagokkal kell támogatni, amelyek megcélozzák a pigmentációt és serkentik a sejtcserét" - teszi hozzá.
Fénykép:
@SALLYOMOMíg retinol (vagy A-vitamin) használatát a 30-as év feletti szakértők ösztönzik, ha azt szeretné, hogy a bőr fiatalosabbnak tűnjön, a 60-as éveiben ez elengedhetetlen. A DHEA menopauza utáni csökkenésével bőrünkben drasztikusan csökken a kollagén- és az elasztintermelés, aminek következtében a bőr laza és térfogata veszít. „Az A-vitamin visszafordítja az öregedés jeleit azáltal, hogy segít a kollagén helyreállításában. A retinol serkenti a bőr megújulását, csökkenti a ráncok és tökéletlenségek megjelenését, miközben esti bőrtónust és javítja a nedvességmegtartást” – magyarázza Abi. Lényegében a retinol rendszeres használata a 60-as éveiben segít gyakorlatilag minden életkorral összefüggő probléma kezelésében ilyen vagy olyan módon.
Fénykép:
@CARINEROITFELDAhogy öregszünk, könnyen feltételezhető, hogy a bőr rugalmasabbá és szívósabbá válik, de ez nem feltétlenül igaz. Valójában, ahogy elérjük a 60-as évet, a bőr egyre érzékenyebb lesz. „Az életkor előrehaladtával a bőr elvékonyodását tapasztaljuk, ami hajlamosabbá teszi az érzékenységet, a zúzódásokat és a szakadást. A sejtek növekedése lelassul, a lipidtermelés pedig lelassul, ami a bőr védőrétegének lebomlását okozza, így az irritáló anyagok és a mikrobák könnyen bejuthatnak” – mondja Oleck. Ezzel megnő a gyulladás, bőrpír és érzékenység, ami tovább súlyosbíthatja a finom vonalakat és ráncokat. A bőr felborításának elkerülése érdekében válasszon gyengéd, de szorgalmas formulákat.
