15 szakértő bőrápolási tipp száraz bőrre, amelyet ki kell próbálnia

Ha száraz bőröd van, néha úgy érzed, hogy semmiféle hidratáló krém nem oltja a bőröd szomját, és nem kölcsönöz neki kívánatos, ragyogó fényt. Bár a rendszeres hidratálás fontos, számos ok miatt, amelyek száraz bőrt okozhatnak (genetika, diéta és az éghajlat) több kell, mint a napi legjobb hidratáló megtalálása a súlyos száraz kezeléshez bőr. A száraz bőr lényegében a csökkent faggyútermelés eredménye. „A bőr szárazsága akkor fordul elő, ha a bőrből kimerült az olaj és a víz” – mondja híresség bőrápoló terapeuta és szakértő, Tarryn Warren. "A száraz bőr jellemzően a természetes olajok és lipidek hiányával jár." A genetika határozza meg az olajtermelés ütemét az faggyúmirigyek a bőrünkben, de a környezeti feltételek, mint a téli szél és az alacsony páratartalom is óriási szerepet játszanak abban, hogy mennyire száraz. bőr az.

Függetlenül attól, hogy mi váltotta ki a szárazságot, a tünetek általánosak. „A fő jelek a textúra egyenetlensége, amelyet akkor lehet érezni, ha ujjaival az arcán csúsztatva csiszolópapír textúrát érez” – mondja Warren. "A bőr szürkés, hámló megjelenésű lehet, és a legrosszabb esetben megrepedhet és vérezhet." Egy dolog nyilvánvaló: a száraz bőrt nehéz megtapasztalni. De ennek ellenére teljesen lehetséges kezelni (ha nem megszüntetni), ha helyreállítja az egyensúlyt az arcbőrén.

Olvasson tovább, hogy mélyen belemerüljön a mieinkbe szakértői tippek száraz bőrre, és fedezze fel a legjobb szérumokat, tisztítószerek, hidratálók (és még sok más), hogy segítsenek a simább, puhább, hidratált arcbőr felé vezető úton.

Ha száraz a bőre, akkor bőrgátja (a bőr legkülső rétege) sérült. Alapján bőrgyógyász Sonia Khorana, a bőrgát szerves része, mert ez a szervezet utolsó védelmi vonala a külső környezettel szemben. „Amikor a bőrgát megsérül, az rosszul tartja a bőrt irritáló anyagokat, és megakadályozza a bőr vízvesztését” – mondja. A sérült bőrgát kijavításához a Khorana azt javasolja, hogy egyszerűsítse bőrápolási rutinját. „Sok beteget látok, akik naponta kétszer használnak hámlasztó savakat, és próbálkoznak otthoni hámlasztással és mikrotűzéssel” – mondja. "Az ilyen szintű hámlás nagyon káros lehet a bőrre, akárcsak a túlzott mosás."

Próbáld meg a rutinodat visszavezetni az alapokhoz: lemosó és hidratáló. A Khorana azt javasolja, hogy gyengéd tisztító formulákat használjon, és keressen olyan hidratáló krémeket, amelyek olyan védőanyagokat tartalmaznak, mint a niacinamid és a probiotikumok.

A ceramidok olyan lipidmolekulák, amelyeket természetesen a bőrünk termel, hogy összetartsa bőrsejtjeinket, de száraz és érett bőrtípusokban jellemzően kimerültek. „A ceramidok létfontosságúak a bőrgát megőrzéséhez, a nedvesség megőrzéséhez és a bőr hidratáltságának megőrzéséhez” – mondja Khorana. Azt tanácsolja a száraz bőrűeknek, hogy keressenek olyan bőrápoló termékeket, amelyek összetevőként ceramidokat használnak, hogy kompenzálják az alacsony ceramidszintet.

A hialuronsav, amely arról híres, hogy képes nedvességet vonni a bőrbe, kulcsfontosságú összetevője a szárazság kezelésének. „A hialuronsav egy nedvesítőszer, ami azt jelenti, hogy olyan molekulákból áll, amelyek nagy vízmegtartó tulajdonságokkal rendelkeznek” – magyarázza. bőrgyógyász Beibei Du-Harpur, PhD. "Nedvességet adhat a bőrgáthoz, és lehetővé teszi, hogy telt és rugalmas legyen."

Szerencsére nem kell messzire keresnie, hogy megtalálja ezt a keményen dolgozó összetevőt. A legtöbb szérumot, hidratálót és arcpermet felerősíti ez a hős hidratáló, mivel javítja a formulán belüli egyéb hidratáló összetevők hidratáló tulajdonságait.

Ezenkívül Warren legfontosabb összetevőinek ajánlása a szkvalán. Ez az olajszerű bőrpuhító különösen hatékony, mert (bár gyakran cukornádból vagy olajbogyóból származik) hasonlóan viselkedik, mint a bőr saját olaja (faggyú). Ez azt jelenti, hogy a bőr azonnal felismeri és tudja, hogyan kell használni, így egy hihetetlenül hatékony összetevő a nedvességvesztés megelőzésében és a rugalmasság helyreállításában.

Warren a zab alapú termékek kipróbálását is javasolja, mivel a zab gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt különösen előnyös a rendkívül száraz vagy ekcémára hajlamos bőrűek számára. Azt tanácsolja, hogy adjon zab alapú termékeket a fürdővízhez, ha a bőre máshol száraz, de a zab (és származékai) gyakran megtalálhatók a gazdag hidratálókban is. „Keressen kolloid zabpelyhet tartalmazó bőrápoló termékeket” – tanácsolja arcápoló és bőrszakértő Lauren Hughes. "A kolloid zab segíthet megkötni a nedvességet a bőrben, de nagyon gyulladáscsökkentő és megnyugtatja az érzékeny, irritált száraz bőrt."

Természetesen amellett, hogy tudjuk, mely összetevőkre kell figyelni, ugyanolyan fontos tudni, hogy mit kerüljünk el. Warren azt tanácsolja, hogy kerülje a szalicilsavat, amely csak fokozza a szárazságot, Hughes pedig azt javasolja, hogy kerülje a glikolsavat. „Ehelyett válassza a polihidroxisav termékeket” – mondja. "Sokkal gyengédebbek, és valójában segíthetnek a bőr hidratálásában."

A PHA-ként ismert polihidroxisavak a kémiai hámlasztók egyik legkíméletesebb formái, és bár még mindig hihetetlenül hatásosak. hatékonyan bontják le az elhalt hámsejteket, nagyon minimális irritációval teszik ezt, így tökéletesek azok számára, akik száraz vagy érzékenyek. bőr.

Egy dolog, amiben az összes szakértő, akivel beszéltem, egyöntetű volt, az a gyengéd tisztítás fontossága. „A tisztítás a jó bőrrutin alapja, és felkészíthet a sikerre vagy a kudarcra” – mondja Hughes. "Ha azonban száraz a bőröd, kerüld a habos és géles tisztítószereket, és válassz inkább meleg (nem forró) vízzel eltávolított krémes formulákat." Warren egyetért, "Ne essen kísértésbe a túltisztításra, és ha száraz bőre van, a balzsamos tisztítószerek nagyszerű választást jelentenek a bőr lehúzása nélkül történő tisztításhoz" mondja.

A megfelelő tisztítószernek puhává és kényelmessé kell tennie a bőrt a tisztítás után, ami azt jelzi, hogy a bőrt hatékonyan tisztították meg anélkül, hogy az olajokat lehúzták volna, vagy túlzott hámlást okoztak.

Még akkor is, ha száraz bőröd van, a hámlasztás kulcsfontosságú lehet a bőrápolási rutinodban, különösen, ha a szárazság okozta textúrát szeretnéd megcélozni. „A hámlás gyakran a száraz bőr jellemzője, és csábító lehet, hogy a pelyheket dörzsölő arcradírral dörzsöljük le” – mondja Hughes. „De ne feledje, hogy ez irritációt okozhat a bőrön és tovább szárazság." Ehelyett az elhalt hámsejtek eltávolítása és a bőr sima textúrája érdekében puha muszlin vagy mikroszálas arctörlő használatát javasolja, hogy finoman, irritáció nélkül távolítsa el a durva textúrát és a pelyheket.

Rendkívül száraz bőr esetén a Du-Harpur óvatos megközelítést javasol a további irritáció megelőzése érdekében. „A hámlasztást rendkívül óvatosan kell végezni, vagy kerülni kell! Egy jó hidratáló krém nagyobb valószínűséggel segít ebben a forgatókönyvben, mint egy hámlasztó.”

A retinol egy másik összetevő, amellyel óvatosnak kell lenni, ha hajlamos a kiszáradásra, mivel súlyosbíthatja a száraz bőrt. „Sokan mostanában vényköteles retinoidokat is beépítenek a rutinjukba a hámlasztó savak mellett” – mondja Khorana. "A mellékhatás egy sérült gát, ami szárazságot és irritációt eredményez." Azt javasolja, hogy vegyen be egy „alacsony és lassú” megközelítést alkalmazva, minden második este retinoidokat használva, és a recept helyett alacsonyabb százalékokkal kezdve erősségeit.

Látni fogja, hogy a retinol termékek sokféle formában kaphatók, de ha száraz bőre van, használjon krémet vagy olajos formulát. Egyfajta pufferként működnek a felszívódás lassításában, ami csökkenti az irritációt, és egyidejűleg hidratálja a bőrt.

Mindannyian tudjuk, milyen fontos az SPF mindennapi viselése annak érdekében, hogy megóvjuk a bőrt a rák megnövekedett kockázatától és megelőzzük az öregedés korai jeleit. De tudtad, hogy az UV-sugárzás káros hatással van a bőrgátra is? „A napfény serkenti a szabad gyökök felszabadulását, amelyek pusztítást végeznek a bőrön, károsítják a sejteket, a zsírsavakat és a kollagént” – mondja Khorana.

A legjobb módja annak, hogy az SPF-et beépítsd a rutinodba, ha a reggeli bőrápolási rutinod legvégén külön SPF terméket használsz. Vigye fel bőségesen, és ne essen abba a hibába, hogy kihagyja azokat a területeket, mint a szem alatti és a nyak, ahol a legvalószínűbb a szárazság és a finom ráncok.

A bőrápoló termékek felvitelét illetően a Du-Harpur azt javasolja, hogy a termékeket a legvékonyabbtól a legvastagabbig rétegezze, hogy előnyben részesítse a felszívódást. „A bőrápoló termékek vízből és olajból álló emulziók. A vékony termékek általában vízbázisúak vagy magasabb víztartalmúak, míg a vastagabb termékek magasabb olajtartalmúak” – magyarázza. „Az olaj taszítja a vizet, ezért ha valami vékonyabb és vízbázisú anyagot rétegez egy vastagabb, olajosabb termék tetejére, az azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy hasznot hoz a vízalapú termékből.”

Ha kétségei vannak, egyszerűen hasonlítsa össze termékei textúráját. Általában a legtöbb rutin (utáni tisztítás) egy tonikkal vagy arcpermettel kezdődik, majd a szérum(ok), majd a hidratáló, végül az olajok vagy balzsamok.

Bőrét hidratáltnak és tápláltnak érezheti a bőrápolási rutin befejezése utáni órákban, de ha úgy érzi, hogy napközben kiszárad, Hutton azt tanácsolja, hogy útközben tartson kéznél egy ködöt. feltöltések. „Mindig tartok egy kisebbet a kézitáskámban, hogy egész nap élénkítse a bőrömet” – mondja. "Csak ne feledje, hogy kerülje azokat, akik alkoholt fogyasztanak, mivel az alkohol irritációt és további kiszáradást okoz."

Ha megnyugtatja a nagyon száraz bőrt, keresse a tejszerű arcpermet. Az olyan összetevőkkel kiegészített formulákkal, mint a ceramidok és a probiotikumok, egy lépéssel tovább mennek hagyományos társaiknál, és szérumszerű nedvességet biztosítanak.

Mindenekelőtt, amikor új termékeket választ a rutinjához, mindig tartsa szem előtt száraz bőrét. „Keressen olyan termékeket, amelyek olyan szavakat használnak, mint a táplálás, az omega, a balzsam és az olaj” – mondja Warren. Mivel az olaj az, amiből hiányzik a bőr, ennek kulcsfontosságú összetevője kell, hogy legyen a rutinjában. „Vegyél magadnak egy nem illatosított arcolajat, és adj hozzá néhány cseppet a hidratálóhoz, ha hidegebb lesz” – javasolja. "Végül váltson át arra, hogy az olajat extra lépésként használja a hidratáló krém tetején."

Ha a bőrápolási rutint egy vastagabb textúrájú termékkel, például balzsammal vagy olajjal fejezi be, elősegíti a nedvesség bezárását a bőrbe, és megakadályozza annak kiszivárgását. Ezt a technikát közismert nevén „slugging”, de bőrgyógyászok és bőrgyógyászok már régóta ajánlják a téli bőrszárazság ellen.

A legtöbb ember a pattanásokat a zsíros bőrrel társítja, de valójában a száraz bőr is aknés lehet. Azonban ne essen a kísértés, hogy kihagyja a hidratálást csak azért, mert kitörése volt. Ne feledje, hogy a hidratált bőr egészséges bőr, és az egészséges bőr jobban tud védekezni a pattanásokat okozó baktériumok ellen, valamint gyorsabban gyógyítja a pattanásokat és a pigmentfoltokat.

A kulcs természetesen a megfelelő termékek és összetevők kiválasztása. „Ha kiszáradást és pattanásokat tapasztal, nagyon fontos, hogy kerülje a komedogén (pórusokat eltömítő) olajokat tartalmazó termékeket, például a kókuszdió- és az avokádóolajat” – mondja Hughes. "A kedvenc arcolajom, amely segít pótolni a nedvességhiányt anélkül, hogy pattanásokat okozna, a csipkebogyómag olaj, mivel esténként hidratáló krém alá rétegezheti."

Ezenkívül válasszon nem szárító foltkezeléseket, és keressen olyan nyugtató összetevőket, mint a cica és a zöld tea, amelyek segítenek csökkenteni a foltok gyulladását további irritáció nélkül.

Ugyanolyan fontos figyelembe venni, hogy az, amit a testedbe viszel, ugyanolyan hatással van a bőrödre, mint a helyileg alkalmazott termékek. Táplálkozási háttérrel rendelkező Warren támogatja a természetes omega 3 és omega 6 fogyasztásának növelését olyan olajokból, mint a lenmag és a tökolaj. „Néhány évet egy ausztriai gyógyüdülőhely vezetésével töltöttem, ahol az egyik alapvető kezelés a reggeli nyersolajos injekció volt” – mondja. "Megdöbbentett, hogy ez milyen hatással volt a száraz bőrre és a gyulladásos állapotokra, például az ekcémára."

Lorraine Perretta, az Advanced Nutrition Program táplálkozási részlegének vezetője az omega 3-at és 6-ot is ajánlja. „A száraz és érzékeny bőrnek előnyös lehet az olajos halakban található omega-3 zsírsav, amely segíthet feltölteni és támogatni a sérült bőrgátat” – teszi hozzá. "Bebizonyosodott, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkeznek."