Ha mostanában kissé elakadtnak és fejben érzi magát, miért nem ragadja meg a naplóját vagy azt az aranyos, vadonatúj jegyzetfüzetet, amelyet elővett, és használja fel ezeket a friss oldalakat! Ez a 15 naplózási utasítás inspirál egy új embert. Csak válasszon egyet, és kezdjen el öntsön érzelmeket és ötleteket a sorokba. Vessen egy pillantást néhány kedvelt kezdőre, akiket alább találtunk!
1. Kit csodálsz a legjobban a világon?
Menj, és írd le. Családtag, barát vagy talán egy híresség, akire példaképként tekintett már évek óta? Beszéljen arról, hogy miért csodálja annyira őket, és hogyan lehet arra törekedni, hogy egy kicsit jobban hasonlítson rájuk.
2. Mi a legjobb gyerekkori emlékem?
Vájjon mélyen ehhez - vagy ne. Ha felírja az első emléket, amire gondolhat, vagy esetleg átfésülhet néhányat, amelyeket egy ideje nem fedezett fel, nagyon szórakoztató lesz, ha újra átélheti a totális kor legszebb pillanatait. És ezúttal akár új részletekre is emlékezhet.
3. Mi szerepel az "olvasni" listán?
Ez szórakoztató és inspiráló lesz. Ez is megszabadít a fáradtságtól, és visszatér az olvasás iránti szeretetéhez. Írjon le egy új „olvasni” listát, és kezdje el ellenőrizni őket.
4. Mi a legbüszkébb teljesítményem?
Ha kissé rosszul érzi magát, vagy elfelejti, miért olyan nagyszerű - adja meg magának ezt a mesés emlékeztetőt. Írja le a legbüszkébb teljesítményét, és mindent, amire emlékezhet erről a pillanatról. Mi volt az? Hogyan került oda? Miért voltál büszke?
5. Hogyan hozhatok pozitív változást a világban?
Attól, hogy felállsz és kiállsz olyan mozgalmak mellett, amelyekben hiszel, vagy önkéntessé válsz egy kicsit helyileg, rengeteg módja van annak, hogy pozitívabban viszonyulj az élethez. Ha változtatni akarsz, akkor proaktívnak kell lenned, és most megírhatod azt a tervet, hogy hogyan érheted el.
6. Mi az ideálom a sikeres élethez?
Ez egy bizonyos szám a 401k -ben? Családteremtés vagy az álmaid követése? Jobb útvonala és jövőképe lesz az életéhez, ha rájön, hogy milyen „sikerben” szeretne részt venni.
7. Mi a legnagyobb félelmem?
Sok nehéz nap áll mindannyiunk előtt. De ha leírjuk, amitől a legjobban félünk, ha eljönnek azok a napok, amikor szembe kell néznünk velük - lehet, hogy nem lesznek olyan rosszak. Engedje el, és beszéljen róla - még akkor is, ha ez a beszéd csak a toll és a lapok között történik.
8. Ki a három legfontosabb ember az életemben?
A legfontosabb szempont a „ki” mellett a „miért”. Ügyeljen arra, hogy a neveknél többet írjon le. Mondjon konkrét példákat arra, hogy miért olyan fontosak ezek az emberek, és hogyan befolyásolták az életét.
9. Hogyan változtathatok valamit jobbra az életemben?
Mindannyiunkban van valami, amin változtatni szeretnénk - megfoghatatlanul vagy kézzelfoghatóan. Ha ez aggaszt, vagy amire korábban gondolt, akkor itt az ideje, hogy átvegye az irányítást és tegye meg. Hogyan kezdj hozzá? Írd le és találd ki még ma.
10. Mik az erősségeim/gyengeségeim?
Itt van egy másik módja annak, hogy felfedezze magát, és simogassa meg magát. Írja le erősségeit és gyengeségeit. Még azt is kitalálhatod, hogyan dolgozhatsz fel ezeken a gyengeségeken, és megtarthatod az erősségeidet.
11. Mi a legjobb film, amit valaha láttam?
Miért ez a legjobb? Van valami, amit újra és újra meg lehet nézni? Van valami oka annak, hogy szerinted ez az abszolút legjobb? Magyarázd el.
12. Szerintetek hogyan írnának le engem mások?
Ez egy kicsit szórakoztató lehet. Ezt akár interaktívabbvá is teheti. Írja le az összes részletet, amelyről úgy gondolja, hogy eljön, majd kérje meg barátait és családtagjait, hogy nézzék meg, mit mondanak. Meglepheti magát.
13. Mi a legnagyobb sajnálatom és hogyan változtathatnék rajta?
Még ha olyan ember is vagy, aki „sajnálat nélkül él”, hasznos lehet. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy felfedezzünk néhány tudatalatti érzést, és megtudjunk egy kicsit arról, mit kell tenni, ha „legközelebb” van.
14. Mi akartam lenni, ha nagy leszek?
Talán már felnőtt, és tanár, író, színésznő vagy ápoló lett. Vagy talán középiskolás vagy, aki megpróbálja kitalálni a jövőt. Utazzon vissza az időben, és beszéljen a naplójához a „kis te” álmairól. Ugyanazok? Különböznek? Mi változott?
15. Hova szeretnék utazni?
Végül írja le az összes helyet, ahová utazni szeretne. Akár kollázst is készíthet minden úticélról, ha szeretné. Írja le a konkrétumokat - éttermek, múzeumok és hasonlók. Aztán írd le, miért akarsz elmenni és megnézni.
