Ugrás a receptre

Ma a tavaszt egyenesen a leveses edénybe dobjuk, hogy frissen csavarja a Minestrone levest. Minestrone leves receptje egy klasszikus olasz étel, amely babot, zöldséget, friss fűszernövényeket és tésztát tartalmaz. A hagyományos zöldségfélék közé tartozik a sárgarépa, hagyma, zöldbab, burgonya és cukkini. Tésztát, vesebabot és gyógynövényeket adunk az edényhez, és mindent paradicsomlevesben párolunk. A kiadós leves egy tálban töltött étel, gyakran ropogós kenyér mellé tálalva.

A legjobb Minestrone leves recept
Egyszerű tavaszi minestrone recept

Mivel a tavasz a levegőben van, ezt frissítjük kellemes leves a tavasz legfinomabb összetevőinek hozzáadásával. Ez a változat friss borsót, burgonyaburgonyát, spárgát, finom bazsalikomot és petrezselymet, valamint piros paprikát tartalmaz. Cannellini babot és tésztát adnak hozzá, hogy ezt a levest igazi ételré tegyék. A gazdag paradicsomleves helyett, amely felülmúlhatja friss alapanyagainkat, zöldséglevest használunk, hogy a finom tavaszi ízek ragyogjanak.

Tavaszi minestrone recept edények

A tavasz a zöld kertek, a napsütéses napok és a virágzó virágok ideje, de tele lehet esős napokkal és hideg éjszakákkal is. Ez a leves tökéletes átmenet a melegebb időjárásba. Azon a még hűvös tavaszi éjszakákon remekül fel lehet melegíteni egy melegítő tál levest. Ez a leves könnyű és friss, inkább a tavaszi szezon íze, mint a tél kiadós pörköltje.

Tavaszi minestrone recept spárga

Hozzávalók a Minestrone leves recepthez:

  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 2 póréhagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 piros paprika, apróra vágva
  • 2 csésze kockára vágott baba arany burgonya
  • 4 csésze zöldségleves
  • 2 teáskanál só, osztva
  • 1/4 teáskanál fehérbors (vagy fekete)
  • 1 csokor spárga
  • 1 doboz cannellini bab
  • 1 csésze makaróni tészta
  • 1 csésze friss borsó, fagyasztva is működhet
  • 1/2 csésze darált bazsalikom
  • 1/2 csésze darált petrezselyem
  • 1 citrom, reszelve
Tavaszi minestrone recept hagyma

Útmutató a legjobb tavaszi Minestrone leves elkészítéséhez:

  1. Öntsön olajat egy nagy edénybe, és melegítse közepes magasra. Hozzáadjuk a póréhagymát, és puhára főzzük, körülbelül 3 percig. Adjuk hozzá a fokhagymát, és pároljuk még 30 másodpercig.
Tavaszi minestrone receptcserép
  1. Hozzáadjuk a paprikát, a burgonyát, a zöldséglevest, a sót és a borsot. Forraljuk fel, és főzzük, amíg a burgonya meg nem puhul, kb. 7-10 percig.
Tavaszi minestrone recept bab
  1. Adja hozzá a spárgát, a tésztát és a babot a folyadékukkal együtt, 2 csésze vizet és a másik teáskanál sót. Forraljuk vissza, és főzzük 5 percig.
Tavaszi minestrone recept keverék
  1. Hozzáadjuk a borsót, a bazsalikomot, a petrezselymet és a citromhéjat. Pároljuk még 1-2 percig, amíg a borsó enyhén megpuhul, és a tészta al dente, körülbelül 7-10 percig. Szolgál.
Kész a tavaszi minestrone recept
Tavaszi minestrone recept bazsalikom
Tovább a Tartalomhoz

Hozam: 6

A legjobb Minestrone leves recept minden évszakra

Tavaszi minestrone recept

Minestrone leves receptje egy klasszikus olasz étel, amely babot, zöldséget, friss fűszernövényeket és tésztát tartalmaz. A kiadós leves egy tálban töltött étel, gyakran ropogós kenyér mellé tálalva.

Felkészülési idő10 perc

Főzési idő35 perc

Teljes idő45 perc

Hozzávalók

  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 2 póréhagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 piros paprika, apróra vágva
  • 2 csésze kockára vágott baba arany burgonya
  • 4 csésze zöldségleves
  • 2 teáskanál só, osztva
  • 1/4 teáskanál fehérbors (vagy fekete)
  • 1 csokor spárga
  • 1 doboz cannellini bab
  • 1 csésze makaróni tészta
  • 1 csésze friss borsó, fagyasztva is működhet
  • 1/2 csésze darált bazsalikom
  • 1/2 csésze darált petrezselyem
  • 1 citrom, reszelve

Utasítás

  1. Öntsön olajat egy nagy edénybe, és melegítse közepes magasra. Hozzáadjuk a póréhagymát, és puhára főzzük, körülbelül 3 percig. Adjuk hozzá a fokhagymát, és pároljuk még 30 másodpercig.
  2. Hozzáadjuk a paprikát, a burgonyát, a zöldséglevest, a sót és a borsot. Forraljuk fel, és főzzük, amíg a burgonya meg nem puhul, kb. 7-10 percig.
  3. Adja hozzá a spárgát, a tésztát és a babot a folyadékukkal együtt, 2 csésze vizet és a másik teáskanál sót. Forraljuk vissza, és főzzük 5 percig.
  4. Hozzáadjuk a borsót, a bazsalikomot, a petrezselymet és a citromhéjat. Pároljuk még 1-2 percig, amíg a borsó enyhén megpuhul, és a tészta al dente, körülbelül 7-10 percig. Szolgál.

Táplálkozási információk:

Hozam:

6

Adag:

1

Mennyiség adagonként:Kalória: 258Összes zsír: 5 gTelített zsír: 1 gTranszzsír: 0 gTelítetlen zsírok: 4gKoleszterin: 0 mgNátrium: 1405 mgSzénhidrátok: 44 gRost: 8 gCukor: 5 gFehérje: 10 g

© Laurel Cornwell

Kategória: Étel