Egyszerű gyümölcs infúziós víz recept

Beszéljünk egy percre a hidratációról, barátaim. Ha még nem hallotta, bódéink alapvetően vízből készülnek. Ez egy fontos anyag annak biztosítására, hogy eleget kapjunk. Nyáron pedig még ennél is fontosabb, hiszen mi, tudod, hajlamosak vagyunk többet izzadni. Még akkor is, ha azt mondta: „Nem! nem én!" minden extra nyári meleg elegendő a testünk kiszáradásához, izzadás nem szükséges.

Elegendő H2O nélkül mindenféle betegség ránk törhet. Fejfájás. Száraz bőr. Álmosság. Szédülés. Izomgörcsök.

És a nyár hosszú napjaiban kinek van ideje erre ?!

Nem akkor, amikor túrázni kell, túrázni, hamburgereket grillezni és kirándulni. Semmi sem fog visszatartani minket barátok, mert szuper egyszerű orvosságom van erre a kellemetlen helyzetre.

Infúziós víz. Aka ellenállhatatlan víz, amely magába szívta az édes érett nyári gyümölcs minden ízét. Aka vizet, amit valójában inni akarsz. És mivel több vizet szeretne inni, minél többet fog valójában vizet inni, ez biztos módja annak, hogy rúgja a kiszáradási vödröt.

A tökéletes infúziós víz érdekében néhány tipp:

Tipp #1: Ne diszkrimináljon.

Ezekhez a receptekhez friss gyümölcsöt használtam, és úgy gondolom, hogy a friss a legjobb módja az íz hozzáadásának. Ha azonban kéznél megfagyott, vagy szuper lopásnál találja, bátran használja itt is. Az infúzió előtt nem kell felolvasztani a gyümölcsöt. A fagyasztott gyümölcs jégkockaként is működik.

2. tipp: Használja ezeket a kreatív gyümölcsleveket.

Míg bemutatom nektek a három kedvenc beöntött vizemet, kérjük, keverjétek össze ízléseteknek megfelelően / mi van a hűtőszekrényben / ami a piacon kapható. Végtelen lehetőségek vannak az infúziós víz tekintetében. A friss levendula és citrom nyerne, és nem utasítanám vissza a görögdinnye kockákkal és eper szeletekkel töltött poharat. Álmodj nagyot.

Hozzávalók, amelyekre gyümölcsbe öntött víz szükséges 1 adagonként:

Az őszibarack menta hozzávalói:

• 1/2 csésze apróra vágott őszibarack
• 6 mentalevél
• 1/2 csésze jég
• 12 oz. víz
• Narancs uborka:
• 1/4 csésze apróra vágott uborka
• 1/2 kis narancs, szeletelve
• 1/2 csésze jég
• 12 oz. víz

Hozzávalók a papaya mangó ananászhoz:

• 1/4 csésze apróra vágott papaya
• 1/4 csésze apróra vágott mangó
• 1/4 csésze apróra vágott ananász
• 1/2 csésze jég
• 12 oz. víz

Hogyan készítsünk gyümölcsös vizet:

Az őszibarack menta vízhez:

1. Vágja fel az őszibarackot, és húzza ki a menta leveleit a szárból.

1. Adjuk hozzá az őszibarackot és a mentát az üveghez, és öntsük fel vízzel. Hagyja a hűtőben 2 órán át. Tetejét jéggel tálaljuk.

A narancsos uborka esetében:

1. Vágja fel az uborkát és a narancsot.

1. Tegye az uborkát és a narancsszeleteket egy pohárba, és fedje le vízzel. Hagyja a hűtőben 2 órán át. Tetejét jéggel tálaljuk.

Infúziós víz a papaya mangó ananász vízhez:

1. Vágja fel a papayát, a mangót és az ananászt.

1. Adja hozzá az apróra vágott gyümölcsöt egy pohárhoz, és fedje le vízzel. Hagyja a hűtőben 2 órán át. Tetejét jéggel tálaljuk.