Ami a zöldségeket illeti, a gyerekeinket csak válogatósnak lehet nevezni. Ahhoz, hogy hitelt adjunk, ahol a hitelnek esedékes, valójában nagyon tisztességes evők mindenütt, és ők akarat eszik a zöldjeiket, csak kicsit válogatósak melyik zöldeket esznek! Éppen ezért, amikor találunk egy olyan zöldséget, amelyet nagyon élveznek, szeretünk minél több receptet összegyűjteni találja meg, hogy ízletesen kreatív módon használja, és mindenféle ételben elkészíti ízek! Szóval, mi a zöldségük, kérdezi? Az utóbbi időben a gyerekeink teljesen megszállottak a spárgától!
Ha Ön és családja annyira szereti a spárgát, mint mi, ha nem többet, akkor íme a 15 legjobb spárgarecept, amit eddig felfedeztünk az interneten.
1. Könnyű spárga frittata metélőhagymával
Amikor elkészítjük ezt az ínycsiklandó frittata receptet, bevalljuk, hogy valójában két változatot készítünk; egyet a gyerekeknek és egyet a felnőtteknek. Ez a zöldhagyma miatt van. Abszolút imádjuk az ízét, és úgy gondoljuk, hogy jelenlétük az ételben erősíti a spárga és a pirospaprika ízét, de a gyerekeink még nem állnak készen erre az ízhatásra. Akárhogy is dönt, hogy a sajátját készítse el, olvassa el a részleteket és a teljes összetevők listáját
2. Párolt csirke és spárga
Későn azt tapasztaltuk, hogy a gyerekeink igazán élvezze a rostélyos rizs ételeket. Talán azért, mert annyira szeretik a kínai elvihető estét nálunk, de rávehetjük őket, hogy szinte bármit megegyenek, ha úgy mutatják be nekik, mint egy sült rizsételt. Ezért szerepelt ez a félelmetes kapros csirke és spárga rizstálban Az otthon íze megakadt a szemünk! Ha azt mondanánk a gyerekeinknek, hogy kaporral ízesítjük őket bármilyen más formában, akkor valószínűleg tiltakoztak volna, de szeretik a csirkét, a rizst, és spárgát, így ezzel a vacsorával megnyertük őket, nem probléma.
3. Fekete rizs saláta spárgával és avokádóval
Oké, tudjuk, hogy sokat beszéltünk arról, hogy mit fognak enni a gyerekeink, de ha őszinték akarunk lenni, ezt a listát részben azért állítjuk össze, mert mi szeresd a spárgát is. Ezért szerettünk volna bemutatni még néhány felnőtt receptet, például ezt a fantasztikusan friss ízű salátát Vörös kötőanyag! Megmutatják, hogyan lehet fekete rizsből, avokádóból és spárgából elkészíteni. Valójában azt gondoljuk, hogy a gyerekeink imádnák ezt az ételt, ha meg tudnánk győzni őket, hogy harapjanak, de még mindig dolgozunk velük a fekete rizs ötletén. Majd egyszer!
4. Garnélarák sütemény spárga salsa
Attól, hogy a spárgát elsődleges összetevőként vagy rendszeres vendégként szeretné beépíteni családja menüjébe, még nem jelenti azt, hogy az étel fő pontja kell, hogy legyen minden idő. Néha remek oldalt vagy öntetet készít! Ezek az ízletes garnélarák -sütemények ínycsiklandó házi spárga salzával a legjobb példa arra, hogy mire gondolunk. Tudja meg, hogyan készülnek a sütemények és a salsa Kilátás a Nagy Szigetről.
5. Spárga gratin
Ha egyszerű zöldségekkel fog dolgozni, talán frissen termesztette saját kertjét inkább valami klasszikusabbat készít, mint egy spárga salsa, még akkor is, ha egy oldala az, amiben volt ész? Ebben az esetben mi teljesen javasoljuk, hogy nézze meg, hogyan Cook országa elkészítette ezt a finom házi spárgagratint. Ez az íze remek, függetlenül attól, hogy mit párosít.
6. Rántotta és pirított spárga pirítóson
Ha fel akarja erősíteni egy adott zöldség jelenlétét a gyerekek étrendjében, mert hajlandóak enni, akkor inkább megtalálja a módját annak, hogy Bármi étkezés, a nap bármely szakában? Akkor javaslatokra lesz szüksége néhány reggeli ételhez is! Valójában nemrég készítettük el ezeket a fantasztikus ízű „pirítósokat”, ahogy a gyerekeink nevezik őket, és tartozunk Foodie Crush nagy köszönet, mert telitalálat volt. Nézze meg receptjüket, hogy megtudja, hogyan lehet rántottával, morzsolt szalonnával és spárgával elkészíteni a végső nyílt arcú pirítósételt.
7. Spárga parmezán chips
A mi házunkban minden, ami sajttal kapcsolatos, nagy siker. Annak ellenére, hogy kicsit válogatósak a zöldségeikben, esküszünk, hogy meg tudjuk győzni a gyerekeket, hogy egyáltalán egyenek bármit, ha sajtba fojtjuk. Nem lesz tehát meglepő számodra, hogy ezek a parmezán „chips” felvázolták A Ktchn olyanok voltak, mint a slágerek, még a zöldségtartalmuk miatt is! Nézze meg útmutatójukat, hogy megtudja, hogyan építették bele az apróra vágott spárgát és pirították meg a vékony sajtkört éppen jobb.
8. Tápláló spárga bébiétel
Miközben azon gondolkodunk, hogyan lehetne a gyerekeket különösen spárgával enni, ne feledkezzünk meg a család legkisebb tagjairól sem! Gyakran azt tapasztaljuk, hogy azt kívánjuk, bárcsak megismertettük volna gyermekeinket a zöldségek szélesebb körével, mint az alapvető borsó és sárgarépát rögtön a denevértől, hogy mára változatosabb zöldségízű legyen, de sajnos dolgozunk azon, megeszik. Csak abban az esetben, ha szívesebben ugrálna az adott osztály dolgain, itt van azonban a fantasztikus házi spárga bébiétel receptje innen Projekt Óvoda.
9. Szalonna és spárga reggeli pizza
Ha zöldségnehéz házi reggelit szeretne készíteni, inkább próbálja ki a receptet, amely a kicsit egyedibb és talán egy kicsit közelebb az ínyenchez, mert a gyerekek íze ízletes változatos? Ebben az esetben van egy olyan érzésünk, hogy mindannyian fogtok szeretet ez a szalonna és spárga reggeli pizza recept szerepel Forró ételek és hűvös olvasmányok! Szerencsések vagyunk, hogy a gyerekeink teljesen imádják a tojásokat, és boldogan fogyasztják őket, függetlenül attól, hogyan készülünk őket, így ennek az ínycsiklandó pizzának a tetejére csapott tojás a hasznunkra vált, amikor ezt kipróbáltuk ki.
10. Borotvált spárga saláta
Évente legalább egyszer úgy döntünk, hogy diétázunk. A cél nem feltétlenül a fogyás, hanem csak a vágy, hogy növeljük a megfelelő táplálkozás bevitelét, és inspiráljuk magunkat arra, hogy kreatív módon együk meg az alapvető zöldségeket, amelyekre annyira szükségünk van. Ez szórakoztató, mert kihívást jelent a konyhánkban is! Nem mindig ragaszkodunk hozzá (a fagylalt nagy gyengeség a házunkban), de úgy gondoltuk, nem árt, ha minél többször próbálkozunk. Tavaly az egyik kedvenc zöldség alapú ebéd snackünk volt ez a borotvált spárga saláta Egyszerűen friss vacsorák. Meglepetésünkre valójában a gyerekeink kérdezte hagyjuk, hogy ők is csatlakozzanak ehhez az ebédhez, mert nagyon szeretik a spárgát. Igazából nem mondhatnánk el, hogy jelenleg diétázunk, de biztosan állíthatjuk, hogy ettől a salátától még mindig oly gyakran fog készülni, csak mert jó.
11. Fokhagymás parmezán sült spárga
Lehet, hogy valójában nem egy zseni a konyhában, és valójában olyan receptet keres, amely megadja a egy egyszerűbb étel tisztességes lebontása, csak azért, hogy gyakorolhass, miközben a gyerekeket is egyszerűen eszed zöldek? Aztán mi egyértelműen Szerintem nézd meg ezt a receptet Belle a konyhából! Megtanítják, hogyan kell néhány egyszerű lépésben elkészíteni egy illatos fokhagymás parmezán sült spárga köretet.
12. Spárga hollandi mártással
Valóban felkeltettük a figyelmét, amikor nagyon egyszerű receptekről kezdtünk beszélni, mert még csak most kezdi belevágni a házi készítésű ételekbe, amelyekből a gyerekei valóban profitálni fognak, de valóban reménykedett abban, hogy valami tisztességes reggelit talál ötletek? Akkor itt van egy egyenes zöldségoldal, amelyhez nagyon ízlik Bármi más reggeli előétel, amelyet kipróbálhat! Nézze meg, hogyan Egyszerűen receptek nemcsak tökéletesre készítették a spárgájukat, hanem házi készítésű hollandi mártást is készítettek, ami annyira jó lesz egyértelműen szerezze be gyermekei jóváhagyását, még akkor is, ha még soha nem próbáltak ki ilyen mártást.
13. Zamatos citromos csirke spárgával
Eléggé felkeltette az ötlete, hogy olyan csirke- és spárgaételt készít, mint amilyet korábban a listánkon mutattunk de soha nem voltál nagy kaporrajongó, vagy inkább hagyd ki a rizst, mert a családod már elég szénhidrátot kap máshol? Akkor talán szívesebben adja ezt a citromos csirkét és spárgaételt Csipet Yum inkább próbálkozz! Nézze meg, hogyan grillezték mindkét húsukat és zöldségeiket a tökéletességig.
14. Szalonnakék desztillált tojás pörkölt fokhagymával és spárgával
Valójában végiglapozta a listánkat abban a reményben, hogy talál egy spárgaételt, amelyet óránkénti főzésként készíthet el, mint a következő bográcsozást, amelyen részt vesz a munkájában? Nos, valószínűleg egy teljes második listát írhatnánk csak a spárga alapú előételekről, de csak azért most itt az egyik kedvencünk: a szalonnakék desztillált tojás sült fokhagymával és spárgával Hogyan édesek.
15. Prosciutto csomagolt spárga
Te egészen abban a gondolatban, hogy a család spárgáját köretként készítheti bármi máshoz, amit főz, de szeretne minél többet összegyűjteni a lehető legegyszerűbb ötleteket, tehát alapvetően minden este ki lehet ütni, és még mindig mindenféle ízváltozatot tálalhat nekik? Ebben az esetben mi egyértelműen szerintem nézd meg ezt a felvázolt prosciutto csomagolt spárga ételt Egyél Paleot! Ez annyira népszerű a mi háztartásunkban, hogy mindenki szája öntözni kezd, amikor megérzi a konyhából érkező szagát.
Van még egy kedvenc spárga receptje, amely mindig nagy sikert arat a házában, de nem látja a listánkon? Meséljen nekünk mindent arról, hogyan készült, vagy linkeljen minket a kész étel receptjeihez és fényképeihez a megjegyzések rovatban!
