5 óra van pénteken, és van egy randevúja, amitől ideges vagy, vagy talán éppen kritikát kapott egy munkaprojekt miatt, amelyet rabszolgának tett. Hogyan indítsuk el a hétvégét vidámabb, magabiztosabb lábakon? Természetesen a vásárlás - legalábbis így mentjük meg gyakran a hangulatunkat.
De annak ellenére, hogy egy új vásárlás ideiglenes elégedettséget tud nyújtani, általában rövid életű, mivel a kényelmetlenségünk alatt rejlő valódi problémákat figyelmen kívül hagyták. Súlyosbítja a helyzetet az a tény, hogy bankszámláink egyszerűen nem tudnak eleget tenni minden múló rossz hangulatnak vagy bizalomvesztésnek, és mikor kényszerítjük őket arra, hogy korlátozzuk pénzünket az igazán fontos dolgokra (a napi sült bab pirítóson 30 éves korban nem sikkes).
Divatszerkesztőként biztosan nem vagyunk mentesek ettől a jelenségtől - elvégre a kísértés körülöttünk van -, de az évek során összeszedtünk néhány trükköt, amelyek segítenek a probléma megoldásában.
Görgessen lefelé, hogy megtudja, bűnös -e az érzelmi vásárlás (és megtanulja, hogyan lehet egyszer és mindenkorra abbahagyni) ...
Nincs semmi baj azzal, ha időnként kezeli magát, de ha ez heti vagy akár napi szokássá válik, akkor talán a legjobb, ha feltárja a mögöttes érzéseket. Felháborított valami, amit pótolni akarsz? A szokásosnál is bizonytalanabbnak érzi magát, és talán stílusos új dolgokkal próbálja meg növelni önbizalmát? Ez nem bűncselekmény, de nem is az a megoldás, amit keres.
Ha a fenti tünetek közül egy vagy több vonatkozik Önre, akkor valószínűleg bűnös volt egy kis érzelmi vásárlás miatt. Mindazonáltal az is fontos, hogy állandóan kezelje magát, ha boldog vagy izgatott, és nehezebb lehet azonosítani, mivel ez pusztán pozitív. A lényeg az elkülönítés minden érzelem attól, hogy térdreakciót vált ki a vásárlásból.
Szerencsére van néhány igazán könnyen megvalósítható szabály, amelyek segítenek elkerülni az érzelmi vásárlást a jövőben. Kedvencünk a 24 órás szabály, amely megköveteli, hogy ne ösztönözze a vásárlást egy szokásra (az egyetlen fröccs rendben van!), És ehelyett legalább 24 órán át gondolkodjon a leendő vásárlásokon. Ez az időszak segíthet abban, hogy bármilyen érzelem elmozduljon a vásárlástól, helyette a logika és az ok miatt. Ugyanígy a vásárlási hírlevelek és frissítések túlzott mennyisége: Szabadítson fel helyet az életében, és minimalizálja a vásárlási lehetőségeket csak azok számára, akik valóban érdeklik.
Ha a vásárlás az egyik kedvenc időtöltése, akkor döntő fontosságú lesz, hogy ezt az űrt új hobbival töltse ki. Mit szerettél volna mindig kipróbálni, de soha nem sikerült? Használja ezt a felszabadult időt, hogy felfedezzen valamit, amelynek jutalma kevésbé röpke, például főzőtanfolyamot vagy énekórát.
Végül, ne féljen kezelni magát a siker érdekében. Mindaddig, amíg a kiadásokat összhangban tartja új értékeivel (olvassa el: ne menjen túlzásba, vagy a sikerrel igazolja minden új vásárlás), nincs semmi baj azzal, ha adsz magadnak egy kis ajándékot azért, hogy jó vagy, vagy amikor valóban szükséged van valamire új.
