Polenta, Olaszország szívéből született, egy finom étel, amely olyan változatosságot kínál az ízesítés és a receptek tekintetében, hogy még csak nem is kezdtük el, hogy mindet kipróbálhassuk. Hagyományosan ezt a falatot valamilyen forró zabkása néven ismerheti. De valójában nagyon sok módja van annak, hogy a kukoricalisztet hasznosítsuk, és valódi műalkotássá alakítsuk - az ízlelőbimbóink számára. Főzzünk hétvégén ezekkel a 17 -el vegetáriánus polenta receptek, tesszük?
17 finom vegetáriánus Polenta recept
1. Polenta palacsinta nyári bogyós gyümölcsökkel
Ébredj fel néhányakkal vajas polenta és friss nyári bogyókat. Nem úgy hangzik, mint a legfinomabb vasárnapi villásreggeli? Az a csodálatos ebben a receptben, hogy mennyire egyszerű. Az újoncok örüljenek! Találtunk egy különlegeset az Ön számára!
„Néhány palacsinta a bogyókról szól, vagy a csokoládéról, vagy talán valami ennél is fantasztikusabb dologról, amire most egyszerűen nem tudok gondolni, mert az elmémben vajas polenta pillanat van.” - Félig sült szüret
2. Vegan Polenta Stacks squash- és kesudió krémmel
Gyönyörűek és ízletesek is ezek a polenta halmok - tele tök- és kesudió -krémmel -, amiből a vegán őszi álmai készülnek. Használd ezeket bármilyen családi bálványnál, vagy bókold meg a hálaadást ebben az évben. És lehet, hogy van vagy nincs vegán BBQ szósz.
“Van valami a halmozott ételekben, ami csak divatosan sikoltozik. Ezek a vegán polenta halmok szemet gyönyörködtető ételt jelentenek az ünnepi asztalra vagy vacsorára. Vegán és gluténmentes. ” - Cadry konyhája
3. Grillezett Polenta kör salsa és fekete bab
Világítson fel minden nyári ügyet ezekkel a mini körökkel friss salsa segítségével. Néhány jalapeno vagy forró mártás kiegészítheti ezeket a finomságokat, valamint vegán tejfölt!
„Grillezett Polenta körök fekete babbal és avokádó salsa-val-ez az egyszerű nyári előétel remek szórakoztató! ” –Két borsó és hüvelyük
4. Spenót és gomba Polenta halom
parmezán megtalálható ezeknek a finom, zöldségekkel teli finomságoknak a zugaiban! És ma a sajtosságról szólunk, emberek.
"Ezek a spenót és gomba Polenta halmok olyan ízletesek, mint egy vegetáriánus étel, és olyan lenyűgözőek, mint bármi, amit egy étteremben szolgálnak fel!" – Az íz hajlítója
5. Polenta sütemények vörösboros gombával
Meglepődhet, ha megtudja, hogy ez a fantasztikus hangzású recept valójában előre elkészített polentával készült. Igen, jól hallja - ami azt jelenti -, hogy szó szerint BÁRKI bele tud menni ebbe, és lenyűgözni barátait a következő vacsorájukon.
„Felöntöttem őket vörösboros gombával és néhány apróra vágott sajttal, hogy még finomabb legyen! Eleinte elegem volt a polentából, de most teljesen be vagyok akadva a krémes állagába és az enyhén édes ízébe! ” – 2 teáskanál
6. Grillezett Polenta és cukkini salsa
Igen, ez az étkezés azt kiáltja, hogy a hátsó verandán fogyasszák el, amikor a nap éppen az égen van. Friss, finom és teljesen bűntudatmentes.
„A végén belekevertem néhány kockára vágott avokádót, és ráöntöttem a roston sült polentámra. Tökéletes könnyű étel nyárra! ” - Szerelem és citrom
7. Párolt Polenta Marinara mártással
Menjen az olasz útra ezzel a polenta remekművel. Ez a recept pedig őrülten egyszerű (és a Súlyfigyelő diétát csak 1 pontonként éri el!).
"Számomra 3-4 szelet polenta marinara-val és egy kis parmezán sajttal tökéletes ebéd, és mivel ilyen gyorsan elkészül, mindenképpen ebédidőben is barátságos." - Étel szórakoztató család
8. Sajtos Polenta és gombás pizza
Ki tudta, hogy a pizza napod elkészíthető egy kis polentával a tányéron? Érdemes megnézni, hogyan hozhatja létre a listánk egyik innovatívabb polenta receptjét, ha most átugrik!
„Hagyja ki a hagyományos tésztát, és élénkítse fel a pizza estét egy ízletesebb alappal a pitéhez. A Polenta finom és finom alapot teremt a gombás gombák, a shiitakes, a medvehagyma és a Gruyère sajt keverékéhez. ” - Nőnap
9. Lassú tűzhelyes mini húskenyér és Polenta
A kényelmi étel olyan dolog, amelynek a polenta is része lehet. A hagyományos polentát mini húsos kenyérré alakíthatod - olyannal, amely az egész családot táplálja (amiből a második segédletet kérik).
"Ismerkedjen meg ezzel a visszadobó vacsorás klasszikussal." - Nőnap
10. Padlizsán Polenta halom
Ez egyike azoknak a recepteknek, amelyek mind finomak, de olyan gyönyörűek, hogy ránézésre is. Nagyszerű harapás, ha lenyűgözni szeretné, vagy fantasztikus előételre van szüksége a vacsora fűszerezéséhez.
”Hozzáadjuk a padlizsánt és a hagymát. Fedjük le és főzzük közepes lángon 4 percig, néhányszor megkeverve, amíg enyhén megpuhul. ” (és ez még csak a kezdet!) - Nőnap
11. Bab és zöldek citromos parmezán Polentával
Könnyű és finom, ez egy újabb nőnapi recept, amibe beleszeretünk. Remek étel tavaszi, teraszos piknikre, és tele van friss ízekkel!
"A zöldek éles falatot és ízt adnak ehhez a krémes, sajtos ételhez." - Nőnap
12. Pesto Polenta harap paradicsomos Bruschetta -val
Itt van még egy apró falat, amelyről tudjuk, hogy pont a vacsorapartit vagy a bográcsot fogja elérni. Használja ezt nyári ünnepi előételként vagy a családi grillezés kiegészítéseként.
„Ezek ropogósak Pesto Polenta harap paradicsomos Bruschetta -val a tökéletes gyors, egyszerű és egészséges harapás méretű előétel recept! A friss ízek megnehezítik, hogy ne töltsük fel őket! ” - Örömteli egészséges táplálkozás
13. Polenta Veggie Burgers
Igen, a polentát hamburgerré alakíthatja. Az ízletes pesto és zöldségek könnyedén és bűntudat nélkül osztályozzák a szendvicset!
- Az a ropogós, krémes polenta -falat a meleg, fokhagymás pesto -val és a lágy pörkölt zöldségekkel kevert - most ez a fajta burger! Szó szerint más, mint MINDEN húsmentes burger, amit valaha ettem. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy időnként megváltoztassuk a dolgokat. ” - Sütőtök & mogyoróvaj
14. Fűszeres BBQ csicseriborsó és ropogós Polenta tálak
Sok mindent kell szeretni és izgatottnak lenni, amikor erről a tálról van szó. Tele van friss alapanyagokkal, és tele van grillezéssel! Szeretjük ezt étkezésként elkészített ebédidőben is.
„Ez minden, amit kívánhatnék egy étkezésnél. Színes, könnyű, gyors, nevetségesen egészséges, kicsit fűszeres, és úgy értem… serpenyőben sült polenta folyik. Annyira jó." - Félig sült szüret
15. Rácsos Polenta padlizsánsalszával
A padlizsán salsa nem hangzik a legjobbak közül, de ígérjük, hogy sok ütéssel és szórakoztató ízekkel van tele. Nézze meg, és nézze meg, hogy úgy hangzik -e, hogy tetszeni fog.
„Kenje meg mindkét ék mindkét oldalát a maradék olajjal, és grillezővel vagy rácskal 5 percig mindkét oldalon, amíg meg nem pirul és felforrósodik. Tálaljon személyenként néhány szeletet, és töltsön fel egy nagy kanállal a padlizsán salsa -t. ” - IBS Sano
