Protein bar adalah cara yang nyaman untuk makan dengan benar, tetapi membeli beberapa kotak untuk membantu Anda menjalani minggu bisa sangat mahal. Hemat uang dan tambahkan variasi diet Anda dengan kumpulan resep protein bar buatan sendiri yang lezat ini.
Bar Protein Buatan Rumah Sederhana
Bilah protein mudah ini dari Tumpukan dibuat dengan oatmeal, madu, saus apel, cranberry, dan bubuk protein. Anda akan mendapatkan 10 batang per batch.
Bar Sarapan Kacang Pisang
Jika Anda membutuhkan ide sarapan yang cepat dan mudah, protein bar ini adalah pilihan yang sangat baik. Tambahkan kayu manis, bubuk kakao, dan/atau sejumput garam untuk menyesuaikan rasanya. Nikmati segar dari freezer untuk suguhan yang keras namun kenyal. Akan Memasak untuk Teman punya resepnya.
Blueberry Bliss Breakfast Bar
Tanpa panggang, vegan, bebas gluten, dan pemanis alami, protein bar DIY ini adalah perpaduan lezat dari almond, pistachio, blueberry, kenari, biji bunga matahari, dan biji rami tanah. Ini sedikit lebih rapuh daripada bar yang dibeli, tetapi rasa dan penghematan biaya menebus ketidaknyamanan kecil ini.
Batangan Protein Kelapa Cranberry
Padat, seperti kue, dan sedikit manis, protein bar ini adalah pilihan camilan tengah hari yang enak. Tambahkan potongan cokelat hitam untuk suguhan yang lebih memanjakan. Pelajari lebih lanjut di Dapur Bersih Lexi.
Chocolate Chip Peanut Crunch Clif Bars buatan sendiri
Dirancang untuk menduplikasi salah satu batang protein komersial paling populer, resep DIY hemat ini bebas gluten dan tidak mengandung gula rafinasi. Anda membutuhkan sirup resep cokelat untuk menyatukan semua bahan. Fit Foodie Menemukan memiliki rincian.
Cranberry Almond Protein Bars
Terinspirasi oleh bar KIND yang populer, resep ini dari Beri Aku Oven berkumpul dalam waktu kurang dari 30 menit. Ingatlah bahwa saus yang menyatukan semuanya mengeras dengan cepat, jadi Anda harus bergerak cepat sambil menekan semuanya ke dalam panci Anda.
Brownie Bar Protein Coklat Chip Raspberry
Siapa bilang makan sehat berarti Anda harus berhenti mengonsumsi cokelat? Brownies 100 kalori yang fudgy dan lezat ini dikemas dengan protein dan dapat dibuat vegan atau bebas gluten jika diperlukan. Pergi ke Dapur Ambisius untuk belajar lebih banyak.
Bar Protein Cokelat Mint Tanpa Panggang
Cokelat dan mint adalah kombinasi populer untuk protein bar karena rasanya cukup memanjakan untuk mengelabui otak Anda agar berpikir Anda menikmati permen. Pelajari lebih lanjut di Maven Sehat.
Bar Adonan Kue Cokelat Chip
Jika Anda adalah tipe orang yang suka menjilati adonan kue dari sendok, resep ini cocok untuk Anda. Dapatkan rasa adonan kue dengan tambahan serat dan protein! Makanan Penutup dengan Manfaat menjelaskan.
Bar Protein Cokelat Jerman
Hanya membutuhkan waktu 20 menit untuk mempersiapkannya, protein bar DIY yang ramah freezer ini ramah vegan dan dikemas dengan rasa. Mengunjungi Veganku Sayang untuk detailnya.
Moka Protein Bar
Dibuat dengan espresso yang baru diseduh dan sedikit cokelat hitam, batangan protein ini adalah pilihan sempurna untuk menjemput saya di siang hari. Mereka akan bertahan satu atau dua minggu, jadi jangan ragu untuk menghemat waktu dengan membuat batch ganda. mangga cabai coklat punya resepnya.
Batangan Protein Cokelat Kenyal
Dirancang untuk digunakan sebagai pengganti makan atau setelah berolahraga, resep protein bar yang lezat ini juga dikirimkan dengan baik. Buat ekstra dan kirimkan ke teman yang memiliki hasrat yang sama dengan Anda untuk makan sehat. Chipotle gelisah punya resepnya.
Batangan Sereal Protein
Batangan protein ini sedikit lebih ramah anak daripada resep khas Anda dan dibuat hanya dengan empat bahan. Pergi ke Dunia Orang Besar untuk detailnya.
Protein Bar Pai Labu Vegan
Bumbu pai labu, pure labu, biji labu mentah, dan sedikit bubuk protein rasa labu akan membuat resep ini menjadi suguhan musim gugur favorit baru Anda. Mengunjungi Ahli Gizi di Dapur untuk belajar lebih banyak.
Batangan Protein Kelapa Lemon
Kelapa lemon mungkin merupakan kombinasi yang sedikit tidak biasa untuk protein bar buatan sendiri, tetapi resep ramah paleo ini pasti akan menyenangkan. Om Nom Ally memiliki rincian.
