Dalla colazione alla cena, le uova possono facilmente diventare un alimento base. E con queste 15 ricette salutari di uova avrai idee per piatti per tutti i pasti della giornata! Dai un'occhiata ad alcune delle nostre scoperte preferite e facci sapere qual è la tua preferita. La cosa fantastica di questi morsi in particolare è che sono per lo più privi di sensi di colpa in termini di indulgenza. Ottieni prelibatezze senza tutte le preoccupazioni!
1. Insalata di uova
ben placcato inizia la nostra avventura attraverso la prelibatezza delle uova con questa sana insalata di uova. Aggiungi dei pomodorini in cima e divora questo all'ora di pranzo o come un veloce pick-me-up pomeridiano! La cosa fantastica è che potrebbe avere un sapore più indulgente, ma non devi sentirti in colpa per questo!
2. Muffin all'uovo
Questi muffin all'uovo sono perfetti per gli spuntini o come colazione da asporto (sono ottimi anche per la preparazione dei pasti!). Scopri la ricetta su Un cucchiaio impertinente e pensa a tutti gli extra divertenti che puoi aggiungere. Salsiccia, pomodori, spinaci e altro, puoi creare muffin personalizzati per i gusti specifici di tutti.
3. Scramble di uova di patate dolci e avocado
Alzati e sentiti soddisfatto con una ciotola di bontà da NITK. Ripieno di patate dolci, uova e avocado, otterrai molti ottimi sapori in questa corsa. Servilo per pranzo o cena, qualunque cosa ti sembri buona!
4. Torte di quinoa con uova in camicia
Il buongustaio sano fatto delle deliziose torte di quinoa e poi condite con delle uova in camicia. Se lo fai bene, rimarrai sorpreso da quanto sia davvero delizioso e da quanto sia saziante! È un ottimo trattamento per l'ora di pranzo che ti manterrà in linea con il tuo stile di vita sano.
5. Uova al forno con funghi portobello
Ecco un modo divertente per cucinare dei funghi Portobello in un modo nuovo! Ricette Sane ci mostra come cuocere delle uova proprio dentro! Questo è un trattamento a basso contenuto di carboidrati a cui puoi aggiungere un sacco di sapore personalizzato, tra cui formaggio e salse piccanti.
6. Nuvole di uova
PopSugar ti darà tutti i dettagli che circondano queste "nuvole di uova". Questi deliziosi bocconcini sono proprio questo, deliziosi, e tutti in famiglia vorranno un boccone, oltre ai secondi. Dai un'occhiata alla ricetta dopo il salto.
7. Uova strapazzate
Sai come cucinare le uova strapazzate nel modo giusto? Bene, se visiti Il mio stile da mamma, imparerai una ricetta facile e pratica che vorrai tenere nella tasca posteriore per sempre. E puoi fare qualsiasi cosa con un uovo strapazzato fresco.
8. Uovo al Forno e Avocado
Potete cuocere le vostre uova – con un po' di formaggio – anche all'interno degli avocado. E chi non ama gli avocado e tutti i loro deliziosi e salutari benefici. Trovi la ricetta su Paleo Hack e preparali per cena stasera!
9. Insalata Di Uova Di Ricotta
Apertura sana ha creato una sana insalata di uova con ricotta che tutti noi vogliamo concederci un po'. Ed è proprio questo il bello di questa ricetta, ha un sapore indulgente e appagante ma senza tutti i sensi di colpa. Prendi una fetta di pane, cracker o un involucro e completa il tutto!
10. Hash di cavolfiore con uova in camicia
Usare il cavolfiore come sostituto in molte ricette rende il comfort food molto più sano e senza sensi di colpa. E questo include questo hash di cavolfiore che è stato condito con uova che cola e deliziose. Prendi la ricetta e i dettagli su Spinaci Tiger.
11. Ciotole per salsicce e uova
Tutte le cose mamma è andato con qualche ispirazione per la colazione quando si trattava del suo piatto a base di uova. Abbinato a formaggio e salsiccia, ottieni un'opzione gustosa e a basso contenuto calorico per iniziare la giornata. Salta su e dai una sbirciatina alla ricetta!
12. Uova alla diavola
anche il tuo aperitivi e spuntini possono ottenere un sano lifting. Non dimenticare nemmeno la paprika per il morso in più! Sono ottimi per pranzi o grigliate in famiglia!
13. Avocado Toast Piccante Con Uovo
Prendi il tuo Toast all'avocado a un livello completamente nuovo con questa ricetta da Isabel mangia. Perfetto per la colazione, ma ottimo anche per il pranzo, arricchisci il morso con un po' di uovo. Ovviamente va bene anche un po' di pepe in più.
14. Insalata di cavoli, miso e uova morbide
Un bel pasticcio ispira sempre e questo include quando si tratta delle nostre ricette a base di uova. Porta la tua insalata pomeridiana a nuovi livelli con l'aggiunta di uova morbide. Dai un'occhiata a questa miscela di cavolo riccio e miso dopo il salto!
15. Casseruola per colazione con tacchino e uova
Aimee Mars Living termina il nostro divertimento con questa deliziosa casseruola per colazione con tacchino e uova. L'intera famiglia adorerà questo e gli avanzi sono altrettanto deliziosi. Servilo con un po' di frutta fresca al brunch e rendi tutti felici.
