Dosi salutari di amminoacidi e meravigliose quantità di proteine, le ricette di semi di canapa sono un modo per aumentare di livello tante ricette classiche e creare una versione ancora migliore, per te e per le tue esigenze dietetiche. Abbiamo setacciato Internet solo per il meglio del meglio in questo reparto. E queste 10 ricette di semi di canapa sono puramente strabilianti. Scorri le nostre scoperte qui sotto!
20 deliziose ricette di semi di canapa che dovresti provare
1. Salsa Alfredo Cremoso Alla Canapa Di Cavolfiore
Ha l'ulteriore vantaggio dei semi di canapa ma è anche fatto con il cavolfiore. Questa salsa è una scelta senza sensi di colpa in tutto e per tutto. Usalo per abbellire un piatto di pasta della settimana o soffocare su un pezzo di pollo magro e grigliato.
“Cavolfiore Canapa Alfredo: solo 10 ingredienti e 30 minuti per una sana salsa Alfredo ricca di vitamine e proteine. Senza latticini e noci!” – Fare il timo per la mia salute
2. Nuggets di verdure, canapa e miglio
Scegli la migliore versione di bocconcini di pollo vegani che abbiamo mai avuto e prepara una partita di questi gustosi bocconcini di verdure, canapa e miglio. Tutte le salse coincidono bene e sentiamo che tutti in casa possono ottenere il giusto tipo di soddisfazione con una porzione di questi bocconcini croccanti!
“Detto questo, di solito mi ritrovo a desiderare quei bocconcini impanati quando ho una giornata schifosa. Pepite di conforto. ” – primo pasticcio
3. Muffin Vegani Di Canapa E Banana
Ci sono sicuramente alcuni ingredienti extra in questo lotto di muffin alla banana, ma in realtà aggiungono solo le cose buone per te che il tuo corpo brama. Questi bocconcini sono salutari, sono vegani e sono una colazione o uno spuntino facile da prendere per la settimana!
“Questa sana ricetta per muffin alla banana è anche stimolante! La maggior parte degli ingredienti sono ottimi per la salute del cervello, proprio quello che ti serve per iniziare la giornata!” – Ella pura
4. Polpette di Lenticchie Quinoa Semi di Canapa
Serviteli su un sottomarino. Serviteli su un piatto di pasta. Servili da soli come il boccone di antipasto più perfetto. Queste Polpette ti lascerà desiderare di più ma non sentirti vergognoso per aver deviato dal tuo stile di vita sano e vegetale.
“Queste polpette vegane sono così deliziose e piene zeppe di sapore, non immagineresti mai che fossero anche ricche di nutrimento. ” – Nutri la tua bellezza
5. Budino di Chia con torta di carote e canapa ad alto contenuto proteico
Adoriamo questa opzione come spuntino pomeridiano o come suggerimento per la colazione preconfezionata. Aggiungi la tua frutta fresca ed esci dalla porta senza un boccone buono per te!
“Questo budino di chia con torta di carote è il modo perfetto per iniziare la giornata. Naturalmente ricco di proteine – 12 g per porzione – ti manterrà pieno di energia per tutta la mattina!” – Semplicemente Quinoa
6. Pasta Di Zucchine Con Salsa Di Semi Di Canapa
Quindi, il nome di questo piatto potrebbe essere un boccone, ma ti promettiamo che una volta che avrai un boccone di questa pasta da assaggiare, sarai grato per la funzione. Impara come preparare i noodles vegetariani ma anche infondere il tuo Alfredo con i semi di canapa!
"Questa pasta di zucchine raw power con salsa Alfredo di semi di canapa racchiude una grande grinta nutrizionale ed è incredibilmente divertente da mangiare." – Basilico beato
7. Tabbouleh a cuore di canapa
Scopri come creare uno spuntino tradizionale ma con una carica in più di consapevolezza della salute. Servilo con del pane pita fresco e caldo o prepara delle patatine croccanti per fare il lavoro.
“Un divertente giro del tabbouleh tradizionale, questo tabbouleh di canapa è ricco di erbe fresche, verdure e proteine. Inoltre, è vegano, senza cereali e senza glutine". – Mangiare cibo per uccelli
8. Muesli di canapa e datteri d'acero
Questa granola sarà così versatile per te. Prepara delle barrette fatte in casa da mangiare e da mangiare al mattino o schiacciale per completare il tuo yogurt al mattino. Oppure, quando ti viene la fame chimica a tarda notte, mettine un po' in una ciotola e versaci dentro un po' di latte d'avena.
“Una ricetta facile di granola di datteri all'acero che ti farà tornare per saperne di più. Dolcificata naturalmente con sciroppo d'acero e datteri Medjool e caricata con avena, mandorle, semi di canapa e semi di lino senza glutine. Senza glutine e vegano.” – pianure salate
9. Hummus del ranch di canapa
Aumenta il tuo amore per il ranch con questo snack delizioso e soddisfacente. Riempi i tuoi involtini o immergi le tue patatine in questo hummus ranch con anche i semi di canapa intrecciati.
“Hemp Ranch Hummus: i semi di canapa sostituiscono l'olio in questa ricetta per un hummus super cremoso ricco di proteine e acidi grassi omega 3. Meno di 10 ingredienti da fare! “ – Fare il timo per la mia salute
10. Frullato di farina d'avena durante la notte alla canapa e cioccolato
Abbiamo trovato un'altra deliziosa colazione da preparare. Questo frullato di farina d'avena durante la notte sembrerà il trattamento definitivo ma senza tutti i sensi di colpa.
"Questo sano frullato di farina d'avena durante la notte al cioccolato e canapa ha il sapore del gelato al cioccolato fuso mentre confezionando ben 15 g di proteine vegetali e contenendo il fabbisogno giornaliero minimo di omega-3! Vegano, senza glutine e senza zucchero raffinato, è una perfetta colazione o merenda per ogni amante del cioccolato!” – Correre con i cucchiai
11. Condimento alle erbe di semi di canapa
Che ne dici di creare alcuni dei tuoi vestiti a casa? Questa prelibatezza di semi di canapa soddisferà le tue insalate di pasta o verdure senza tutti i conservanti che hanno incluso le miscele acquistate in negozio.
L'intera porzione
12. Bocconcini proteici al cioccolato con semi di canapa
Dai un'occhiata a questi piccoli morsi proteici perché sicuramente danno un pugno. Prendi alcuni di questi al mattino o quando hai bisogno di un rapido recupero dopo una lunga giornata.
“Sentiti libero di usare mini gocce di cioccolato fondente o cioccolato fondente tritato, se preferisci. Gli avanzi sono pronti nel congelatore per qualsiasi attacco di snack e sono fantastici quando si esce di casa la mattina!” – Oh lei si illumina
13. Barrette Energetiche Cannella Curcuma Super Seed
Altre opzioni di snack si presentano sotto forma di queste deliziose e nutrienti barrette. Preparane un lotto nel fine settimana e fai uno spuntino per tutta la settimana.
“Un sacco di grassi sani racchiusi in queste barrette energetiche super semi di curcuma e cannella senza cottura. Meno carboidrati e solo 5 grammi di zucchero per barretta! Vegano, senza glutine e senza noci.” – Guanto da cucina in forma
14. Biscotti alla canapa con gocce di cioccolato e avena
Fai questi fiocchi d'avena biscotti al cioccolato non sembra incredibile? E hanno tutto ciò di cui hai bisogno per assicurarti che anche il tuo dessert stia lavorando sodo per il tuo corpo.
“Non può essere migliore di questo. Questi sono biscotti ricchi di proteine, con una combinazione appena sufficiente di dolci e meravigliosa combinazione di semi sani. – melange
15. Insalata di pasta cremosa al pesto di canapa
Ecco un'altra creazione di pasta che funziona per il pranzo o una cena estiva. Amiamo l'abbinamento pesto e pasta - e amiamo il modo in cui stiamo imparando ad aggiungere con successo i semi di canapa a tutti i tipi di piatti!
“Insalata di pasta al pesto di canapa cremosa: insalata di pasta fredda condita con pesto di canapa cremoso al basilico, pomodori secchi e rucola. Ricco di proteine e acidi grassi omega-6 grazie ai semi di canapa decorticati. Vegano, senza noci, senza olio e senza glutine.” – Fare il timo per la mia salute
16. Frullato alla canapa Power
Ecco un'altra ricetta di frullato che dovrai aggiungere ai segnalibri. È un modo rapido e senza intoppi per riempire la tua giornata con periodi di proteine extra.
"In questo frullato ho aggiunto banana matura e mirtilli per dolcezza insieme a tahini e lino per una dose extra potente di proteine, grassi essenziali, antiossidanti e gusto. ” – Gentile Terra
17. Hamburger di canapa e barbabietola
I nostri vegetariani lo adoreranno ricetta dell'hamburger! Barbabietole e canapa stanno abbastanza bene insieme. Includi tutti i condimenti che ami e servi con spicchi di patate fresche.
“Un delizioso e super salutare hamburger vegetariano realizzato con barbabietole, semi di canapa e semi di girasole. Facile e veloce da fare sotto la griglia (broiler).” – Gentile Terra
18. Formaggio di canapa all'aglio e aneto
Che ne dici di trovare un nuovo modo per completare il tuo brindisi? Questo formaggio di canapa all'aglio e aneto diventerà un facile favorito che vorrai secondi!
“Questo lussuoso formaggio di canapa vegano è composto da semi di canapa miscelati cremosi e aromatizzato con aglio vivace e aneto fresco.” – Connoisseurus Veg
19. Granola Canapa Ciliegia e Cioccolato Senza Cottura
Amiamo tutto di questa granola e della sua versatilità. Ancora una volta, completa lo yogurt, prendine un po' come spuntino o versa un po' di latte. La parte migliore però? È una ricetta senza cottura!
"Questo muesli soddisfa tutte le aspettative per un campeggiatore, un escursionista, un autista o un bagnante affamato perché ha croccantezza, masticazione, dolce, salato, cioccolato e un sacco di sostanze nutritive a cui non dovrai pensare mentre ti godi l'esplosione di yum che sta succedendo nel tuo bocca." – veganità
20. Porridge di canapa
E infine, partiamo con un po' di porridge ad alto contenuto proteico! Completa con i tuoi pezzi e dolci preferiti per il perfetto boccone mattutino.
"Aggiungi tutti i condimenti che desideri e, naturalmente, se non stai seguendo una dieta a bassissimo contenuto di carboidrati o senza zucchero, allora può scambiare la stevia (poiché ad alcuni non piace il gusto o desidera uno spuntino più dolce) con un cucchiaio di sciroppo a scelta. – Progettato per il benessere
