בין אם אתם מצמצמים את הסוכר או שיש לכם צורך תזונתי שמרחיק אתכם מהמתיקות, זה לא אומר שעליכם להתרחק ממשהו מסוכר, אפוי או מכוסה בשוקולד. בואו להציץ ב -50 הקינוחים האלה ללא סוכר מלאים בטעם תוך שהם גם ידידותיים לתזונה!
1. כוסות חמאת בוטנים
אמא ללא סוכר ילמד אותך כיצד להכין כוסות חמאת בוטנים משלך - בניכוי התקפי הסוכר הנוספים. קח אחד אחרי ארוחת הערב או ארוז כמה לחטיף אחר הצהריים!
2. שוקולד פודינג אבוקדו שוקולד
אצל חיים מתוקים תוכלו למצוא מתכון מגניב לכמה קופצות פודינג אבוקדו משוקולד. אלה נהדרים פשוט להוציא מהמקפיא וליהנות!
3. עוגות גבינה טבעוניות מפטל לימון
אלה טהורה יש את כל הפרטים על עוגות גבינה טבעוניות אלה של לימון פטל. הם נהדרים למסיבות או מקציפים גרסה גדולה יותר להנאת המשפחה.
4. עוגת לבה שוקולד
מי לא אוהב עוגת לבה שוקולד? למד כיצד להכין אותו ללא טון סוכר מתוק כמו מותק.
5. עקיצות אנרגיה מבצק עוגיות מפלצת
החיים פשוטים מקציף כמה עקיצות אנרגיה מבצק עוגיות מפלצת שהן טעימות וטובות גם לנו. קח את המתכון עכשיו!
6. פשטידת קיץ תות דנית
סיפור אהבה טעים מכינה פשטידת תותים דנית מדהימה שאנו מזליגים עליה גם ריר. הצת בראנץ 'של יום ראשון או מקלחת קנקן עם היופי הזה!
7. מוס טרופי
לבדוק הקדרה העלי אם אתם מחפשים משהו קצת טרופי עם ביס טארט. מוס המנגו הזה - בתוספת פטל - יכול להיות הפינוק המיוחד למדי.
8. דובוני גומי
קינוחים עם יתרונות מראה לנו איך לצרף כמה דובי גומי הומאז ' - שהם לא מעט בריאים יותר ממה שהתרגלנו. ארזו את אלה לעצמכם או לילדים!
9. בראוניז משי צרפתי
מתכונים טבעיים מתוקים יש את כל הפרטים סביב הכנת בראוניז המשי הצרפתיים האלה. הופיעו במכירת האופים או הרשימו את האורחים שלכם באצווה!
10. עוגיות בננה של חמאת שקדים
עוגיות בננה של חמאת שקדים הן תוספת נהדרת לתה אחר הצהריים או להפסקת קפה בערב. צללו פנימה ותפסו את המתכון Living Well מטבח.
11. פינוקי אורז קריספי
אם אתה חובב פינוקי קריספי אורז, תרצה לפנות אליו ריצה עם כפיות ולמד כיצד ליצור אותם בצורה בריאה יותר. בדוק את הפרטים ובצע אותם עד הלילה.
12. פודינג דובדבן צ'יה דובדבן
אלה טהורה נותן לנו מתכון נפלא לפודינג צ'יה דובדבן דובדבן שידליק בהחלט את קורס הקינוחים. הקציפו את זה לארוחת הערב הבאה שלכם.
13. בראוניז נוטלה
אם אתה חובב נוטלה אז בהחלט תהיה חובב הבראוניז הנוטלה האלה מ ניקול ג'וי אינספייר. קח את המתכון עכשיו.
14. עוגיות שיבולת שועל שוקולד בוטנים
אמא ללא סוכר עושה את זה שוב עם מנה זו של עוגיות שיבולת שועל של חמאת בוטנים. הם לא צריכים להיות אפויים והם עשויים מרכיבים טבעיים!
15. פאי תפוחים גולמי
המטבח של Bewitchin ’ מכינה פאי תפוחים גולמי שהוא גם יפה למראה וגם טעים. תביא את זה למסיבת הארוחה הבאה שלך וואו וואו החברים והמשפחה שלך!
16. עוגת לימון דבש
אצל סופגניות, שמלות ולכלוך, תמצא את המתכון הזה לעוגת לימון דבש פשוטה. ואנחנו לא יכולים שלא לחשוב כמה פרוסה נהדרת עם כוס תה או קפה חמים.
17. בראוניז בטעם מוקה
בראוניז מוקה אלה נטולי קמח מ יונק הדבש גבוה הם לחים וחלקים. הם יתאימו בצורה מושלמת לכוס חלב וכולם ירצו לנשוך.
18. שוקולד מריר מנטה
מגושם להפליא מראה לנו איך להכין שוקולד מנטה מריר. תקן מנה שאפשר ליהנות לכל המשפחה. נתח אחרי ארוחת הערב או נתח בקופסת האוכל יכול להיות פינוק מיוחד במיוחד.
19. עוגת גזר
וגמר ב בישול בסגנון הוואי, הם מציגים מתכון קלאסי לעוגת גזר - אבל כזו שהיא נטולת גלוטן, דלת פחמימות וללא סוכר. אתה עדיין יכול לטעום מהטעם האהוב עליך!
20. שוקולד חלבון שוקולד חמאת בוטנים
תוכלו למצוא המון השראה ב אמא ללא סוכר, כולל שייק חלבון שוקולד חמאת בוטנים זה שניתן להגיש כקינוח או כחטיף אחר הצהריים!
21. צ'ורוס טבול שוקולד
תוכלו למצוא מתכון מצוין לצ'ורוס טבולים בשוקולד טַעַם גַם. עם פחות סוכר, תוכלו להתפנק קצת.
22. פשטידת קרם שוקולד כפולה
ואם אתה מבקר אופרה, אתה תהיה מהופנט מעוגת קרם השוקולד הכפולה הזו. התענוג הקרמי הזה בהחלט ישמח את משפחתך.
23. קרם קרמל מייפל
רק עוד פעם אחת אנחנו שולחים אותך אלינו אופרה והפעם הוא כרוך בקרמל קרמל מייפל הנהדר הזה. תבדוק את זה!
24. פאדג 'חמאת בוטנים
סמארטס מתוקה מכינה מעט פאדג 'של חמאת בוטנים ללא שלל סוכר. הכינו חלק כמתנת DIY לחברים או למשפחה, או סתם כדי ליהנות!
25. סופלים שוקולד
הודות ל אמא ללא סוכר שוב, אנו יכולים גם ללמוד כיצד להכין ערבוב שוקולד ללא סוכר. כולם יסתבכו וישתגעו מזה.
26. עוגת דובדבן
כפית ללא סוכר יש גם הרבה אפשרויות מצוינות. ואחת האהובות עלינו שנתקלנו בה הייתה עוגת נתחי הדובדבן הנהדרת הזו.
27. עוגת תותים
סמארטס מתוקה מכינה עוגת תותים ללא סוכר! תצטרך לתפוס את זה גם עבור קופסת המתכונים, זה קלאסיקה!
28. כמהין חמאת בוטנים שוקולד
כן, אמא ללא סוכר עושה זאת שוב עם המתכון הזה לכמהין חמאת בוטנים שוקולד. השתמש בהן כמתנות אכילות או כחתיכה לשולחן הבראנץ '.
29. בראוניז שוקולד אולטימטיביים
תרצה לחטוף את המתכון הזה לכמה בראוניז שוקולד אולטימטיביים מ האישה הגחמנית גם כן. אתה יכול להתפנק מבלי לחרוג מהגבול.
30. פריכיות תפוחי קרמל
לאכול שתו אהבה מקלקל את כולנו בתפוח התפוחים הקרמל נטול הסוכר הזה. זוהי התוספת המושלמת לשולחן ארוחת הסתיו שלנו, אתה לא חושב?
31. Twinkies
הודות ל קינוחים עם יתרונות תוכלו ללמוד כיצד להכין טווינקיס תוצרת בית ללא סוכר בגרסה נמוכה יותר של שומן וללא גלוטן. הצצה עכשיו!
32. עוגת סוכר חום
עוגת סוכר חום היא דרך פשוטה וטעימה לעטר גם את זמן התה שלכם. בוא נהיה טעימים יש את כל הפרטים.
33. עוגות אנרגיית עוגת הבלילה
שאבו את עצמכם עם קצת אנרגיה בעזרת עקיצות אלה של בלילת העוגה קינוחים עם יתרונות. הם ללא גלוטן וגם טבעוניים!
34. עוגת קוקוס
פִּיקנִיק מכין עוגת קוקוס שכולנו מתים לנסות. הוא ללא סוכר אך מכיל כל מה שצריך לביס המושלם והמחניק ביותר.
35. ג'לו טבעוני
אפילו הג'לו שלך יכול לקחת סיבוב בריא יותר, מלא פחות סוכר. לבדוק בייקר לא שגרתי ותפס את כל הפרטים.
36. כיכר עוגת דלעת
קשה שלא להיות חובב דלעת. השביעו את חשקכם בעומס עוגת הדלעת הזה מ קינוחים עם יתרונות.
37. קאפקייקס קטיפה אדומה
מה שמיוחד בקאפקייקס הקטיפה האדומים האלה הוא הדובדבן. ממרח גבינת השמנת הזה הוא ללא סוכר! תפוס את המתכון ב שמור על זה טוב.
38. עוגת תפוחים מלאה
עוגת התפוחים המלאה הזו מ אמא ללא סוכר שיהיו כולם מקווים לפרוסה. הגישו אותו לשכנים החדשים או כפינוק אחר הצהריים המיוחד שלכם עם תה צמחים.
39. עוגת אוראו
תאומים בלבד מרגש אותנו עם עוגת האוראו הנהדרת הזו. עם רק 11 מרכיבים המשמשים במתכון, גם אתם יכולים להקציף זאת מיד בבית.
40. טראפלס שוקולד
השף הבריא ילמד אתכם איך להכין כמהין שוקולד ללא סוכר! הם מושלמים למסיבות, מתנות ועוד!
41. פאדג 'חמאת בוטנים שוקולד
לְבַקֵר כל היום אני חולם על אוכל ולקבל השראה מהמתכון הזה של כוס חמאת בוטנים שוקולד דל פחמימות. זה די דקדנטי!
42. ריבועי לימון קוקוס
ריבועי קוקוס הלימון האלה מ בייקר לא שגרתי יהיה מרענן נהדר ללוח הצבעים שלך. הוא אינו מכיל סוכר מזוקק וגם הוא ללא גלוטן!
43. חמאת בוטנים ועוגות גבינה שוקולד
חמאת בוטנים ועוגת גבינה שוקולד נשמעת כאחד הקינוחים המושלמים ביותר בסביבה. למד כיצד להחליש אותו ב באופן טבעי סאסי.
44. פשטידות דלעת קטנות
עוגות דלעת קטנות נשמעות כיף, אתה לא חושב? קח את ההדרכה ליצירת החמודים האלה ב מיה לנינה.
45. שוקולד חמאת בוטנים צ'אי פודינג פרפה
קיבלנו פינוק נוסף מ אמא ללא סוכר שאנחנו מזילים ריר. איך נשמע לך פרפה פודינג צ'אי פודינג חמאת בוטנים, נכון?
46. ארטיק תות אפרסק
להתקרר לאורך החודשים החמים עם הפינוק המתוק הזה. למד כיצד להכין שלגוני תות אפרסק אלה בעזרת המתכונים של אנג'י.
47. עוגת גבינה תות מכוסה שוקולד
כל מה שאני עושה זה לחלום על אוכל התפוצץ אותנו עם המתכון הזה של עוגת גבינה תות מכוסה שוקולד. זה נכנס ישר לראש רשימת החובה לנסות.
48. מיני עוגות ברי מסקרפונה
טקסנרין מכין כמה עוגות פירות יער מסקרפונה שגורמות לנו גם להזיל ריר. הם מקסימים אבל אנחנו מדמיינים שהנשיכה מתאימה בדיוק.
49. פשטידת מנגו קרם
הנה עוד טעם מרענן יותר שהחלטנו להציג. מתוק כמו דבש נותן לנו מתכון נהדר לעוגת מנגו פודינג, והן קטנטנות!
50. עוגת בוקי חמאת בוטנים שוקולד
ולבסוף נשאיר אתכם עם עוגת בוקי חמאת בוטנים שוקולד עשירה וטעימה ממנה כל מה שאני עושה זה לחלום על אוכל. תרצה לצלול ישר לתוך זה.
