パニック後-レギンスの大量供給を注文し、 タイツ 今週のロンドンでの特に肌寒い13度の日の間、冬が順調に進んでいることは私にはかなり明白に思えます。 シーズンが正式に始まるまでに数か月かかるかもしれませんが（参考までに、ここ英国では冬は12月22日から始まります）、私はすでにいくつかを作り始めています 製品の交換 これからのシーズンに向けて。
はい、そうです。冬は最もシックなものを受け入れるだけではありません。 ドレスアンドブーツコンボ と準備 パーティードレッシング—それはあなたのいつものスイッチを入れることについてです スキンケアルーチン 一年の時期にそれを季節から守るために。 しかし、私たちのほとんどは、天候や時期に関係なく、同じスキンケア製品を使い続けています。 そして化粧品皮膚科GPによると ナイラ・ラジャ、MD、それは私たち全員が私たちのすべてがうまくいかないところかもしれません 秋、冬 スキンケア。
実際、Nyla博士によると、冬のスキンケアルーチンに関して、私たち全員が犯している5つの主な間違いがあります。 ありがたいことに、私は涼しい気候の間に避けるべき製品と私たちの顔色を保つために私たちが注意しなければならない成分について彼女から完全なローダウンを得ました 輝く.
写真：
@ASOS_LESLEY「発泡性クレンザーは非常に過酷で、天然オイルから肌を剥がすことができます」とナイラ博士は説明します。 「多くの人は、「清潔な」感覚を、クレンジング後にきつくきしむような肌と関連付けることがよくありますが、[しかし]これはまったくそうではありません！ クレンジング後に肌が引き締まった感じがする場合、それはあなたが肌の天然オイルを剥がしていることを意味します。それはあなたの肌が余分な皮脂の生成で損失を補うでしょう。 だから最終的にはあなたの肌はより油っぽくなるでしょう。」
ソリューション： クリームまたはオイルベースのクレンザー
写真：
@CALLIETHORPE「寒い朝が来ると、私はいつも、軽量の美容液ではなく、より強力な保湿剤にルーチンを切り替えます」とナイラ博士は言いました。 「乾燥肌や脱水肌の場合、激しい風が肌をさらに剥がす可能性があります。 皮膚の喪失を防ぐために、水分を保持するための保護バリアを皮膚に提供することが重要です さらなる水分補給—特に乾癬や湿疹の患者にとっては、寒い時期に燃え上がる傾向があります 数ヶ月。」
ソリューション： 豊富な保湿剤
写真：
@MONIKH「老化に寄与する3つの主な要因があります：太陽、砂糖および汚染。 太陽が一番なので、私はクライアントに一年中保護SPFをお勧めします。夏はSPF 50、冬は絶対最小SPF30です」とNyla博士はアドバイスします。 「冬には、周囲光と赤外線の線量が低くなるため、人々はよく考えます。 ポイントは何ですか？ 特にイギリスでは、冬は寒くて雨が多く、日光がちらりと見えます。 しかし、オフィスの照明や電話の画面でさえ有害である可能性があるため、UVA、UVB、および赤外線保護で肌を完全に保護することが重要です。」
ソリューション： 日焼け止めまたはSPFを注入した製品
写真：
@HANNAHFGALE「夏の後に、あなたの肌が茶色の斑点と色素沈着を示し始めたことに気付くかもしれません。それはすぐに標的にすることが重要です」とNyla博士は言います。 「即効性のあるスキントリートメントのために、夏の終わりにエネルピールを試してみることをお勧めします。 ダウンタイムのない高度なケミカルスキンピールで、次のような肌の状態をコントロールします。 にきび、酒皶、糸静脈および色素沈着。」
使用を開始します。 ビタミンB3、レチノール、酸
レチノールの大ファンであるにもかかわらず、妊娠中はそれを完全に避けなければならなかったので、代わりに草食動物からのこの自然な代替物を使用して色素沈着と戦います。 それは4％のバクチオールを使用しています。これは、レチノールと同じくらい効果的であることが科学的に証明されている天然成分です。 刺激のない色素沈着過剰と細い線をターゲットにする—敏感肌タイプに最適なオプションです それも。
ニコチンアミドは、スキンケア製品に含まれる最も一般的なビタミンB3の形態であり、夜の肌の色合いに関するNyla博士の推奨事項の1つです。 The Ordinaryのこの手頃な価格の美容液は、毛穴を最小限に抑え、同時にシミの原因となるバクテリアを減らす亜鉛を含んでいるため、ニキビができやすい肌にも最適です。
写真：
@HANDINFIRE「私たちが内部で消費するものは、健康的で輝く肌を維持するために外部から適用するものと同じくらい重要です。 特に冬には、必要な栄養補助食品を毎日摂取することが重要です」とNyla博士は言います。 「多くの英国人はビタミンDが不足しており、多くの研究で、ビタミンDが乾燥肌、乾癬、湿疹などの皮膚の状態の治療に役立つことがわかっています。 肌をしなやかで健康に保つために、サプリメントに投資することを強くお勧めします。」
