私の人生の大部分の間、私は私の髪と特に愛情のある関係を持っていませんでした。 私はいつもそれをフラットだと思っていました、 大丈夫 そして活気がなく、私はある種のことを切望していました 波 と カール 私が歩いていると、それは跳ね返った。 10代前と10代の間ずっと、私は数え切れないほどの実験をしました 髪のトレンド （反転から ボブ と フリンジ だらしないに シャグ）私の足を引きずるスタイルを見つけるために、 真っ直ぐ ストランド。
しかし、私が大人の生活に入ったとき、私は敗北を認め、私が配られたカードを受け入れる時が来たことに気づきました。 だから18歳の時から私はほとんど同じスポーツをしてきました 長い髪型. そして、私は自分の髪に憤慨することに多くの時間を費やしましたが、最近、それが健康であるとき、それが本当に機能することに気づきました。 実際、私の超長くてなめらかな髪は、私の最も明確な美しさの特徴になっています。
今日、私の長い髪は断然私の最も質問されている機能です。 友達や同僚から、どうやって髪を長く保ちながら育てることができるのかといつも聞かれます。 元気. 過去に、私は答えに困惑してきました。 「このように成長するだけです」と私は言います。 しかし、正直なところ、私がストランドに与えてきた長年のTLCは、現在の長さと健康に貢献しています。
以下に、髪の成長を促すために行うすべてのことをまとめました。 そして、私の一人称のアカウントはすべての人に当てはまるとは限らないので、私はカラーのクリエイティブディレクターにも連絡を取りました。 肉屋 そして、髪に関する質問をする私の頼りになる男、ドミニク・ローチは、彼の洞察を得るために。 方法を知りたい場合 あなたの髪を育てる 長い間、これはそこにある最良のアドバイスです。
これは私の最も重要なヒントです。 のようなツールで髪に高温を適用する ストレートナー トングは乾燥、枝毛、そして 破損. 数年前、私はより強力なヒートツールを選ぶ代わりに、ダイソンエアラップを使用して髪を乾かして滑らかにし始めました。 その結果、（パンデミックのおかげで）トリムなしで一年を過ごした後でも、私のヘアスタイリストは私の髪がどれほど健康に見えるかについてコメントしました。
しかし、ヒートスタイリングを回避することは、口で言うほど簡単ではありません。 「ヒートスタイリングが非常に重要な時代では、避けることは不可能に思えるかもしれません」とローチは言います。 「サーマルヒートプロテクターを使用することが重要です。 おそらく、トングとストレートアイアンを使って週に1回に問題を最小限に抑えるか、ローラーやひだなどの熱を使わない技術を試してみてください。
直感に反しているように聞こえますが、定期的にトリミングすることが、ストランドを健康で幸せに保つための最良の方法です。 「スプリットエンドは毛幹を上って移動し、破損を引き起こす可能性があります。 スプリットエンドを寄せ付けないために、4〜8週間ごとにトリミングすることをお勧めします」とRoach氏は言います。 時間が経つにつれて、私はヘアカットの間の時間を伸ばすことができました。 ヒートスタイリングを減らし、ストレートヘア（自然なウェーブのかかった髪や巻き毛ほど乾いていない）を使用しているので、12週間に1回程度、端を1インチ外すだけで済みます。
髪を長く伸ばすということは、髪の毛をできるだけ強く保つことです。 髪が傷んで弱くなっている場合は、髪が折れて折れると信じる方がよいでしょう（これは、髪が特定の長さを超えて成長していないように見える場合によくあります）。 ボンドリペアトリートメントは、世界に違いをもたらし、髪を強く保つのに役立ちます。 「髪の層を強化し、内部の結合を再構築する製品を使用してください。 それは髪を目に見えて強く、健康にそしてより輝かせます。 それはあなたの究極の長い髪を達成するための投資です。 アヴェダ植物修復強化シャンプーとコンディショナーを本当にお勧めします」とローチは言います。
これは、私が理解するのに最も最近の困難な髪の認識でした。 あなたが私に尋ねるならば、あなたの顔からそれを保つためにあなたの髪を速いお団子に投げ込むことは速くてシックなオプションです。 しかし、髪がパチンと鳴り始めたとき、私は毎日髪型を変えることの重要性に気づきました。 私のスタイリストは、破損を防ぐために、（摩擦を防ぐ）シルクのヘアバンドを選ぶべきだと私に言いました、 スタイルを切り替えて（たとえば、ある日は低いポニーテール、次の日はひだ）、バンドを緩く結びます。 このアドバイスを採用して以来、破損は事実上停止しています。
健康な髪は健康な頭皮から始まります。 要するに、あなたの髪が成長する環境がうまく戦っていない場合、あなたは成長が抑制されることを期待することができます。 頭皮の蓄積を取り除き、可能な限り健康に保つために、私は週に一度、プレシャンプースクラブを使用しています。