暑くて我慢できず、発汗についても話さないようにしましょう。 そう 感動しませんでした。 そうは言っても、私が寒さを恐れていないのは当然のことですが、実際、私はそれを歓迎します。 最近、私は始めました ヴィムホフ法、「アイスウーマン」とラベル付けしようとはしていませんが、私は興味をそそられました 健康上の利点. この方法には、呼吸法と特製のコールドシャワーが含まれます。

正直なところ、それは私にとってゲームチェンジャーでした。 呼吸法は私が私の体により良く接続するのを助け、私により多くのエネルギーと集中力を与えてくれました。 私は暑いのが好きではないかもしれませんが、私は熱いシャワーが大好きです。 この方法では、通常の温度シャワーの後にコールドシャワーを浴びます。これは、15秒から始まり、時間の経過とともに最大2分になります。

最初の週は残酷でしたが、その後はかなり気分が良く、今はシャワーの終わりに冷たいすすぎがないことを想像することはできません。 シャワーを浴びた後、頭痛が減り、眠くなる代わりに元気になりました。 しかし、私が予期していなかった利点の1つは、肌でした。 スキンケア製品は何も変えていませんが、体も顔も潤いがあり、なめらかであることに気づきました。 だから、冷えたセラピーに、輝く肌の秘訣があるのではないかと思いました。 詳細については、スクロールし続けてください。

ほとんどの最高のスキンクリニックと在宅クライオのメニューにクライオセラピーとクライオフェイシャルがあります 製品の人気が高まっているので、私は形成外科医であり創設者であるヤニス・アレクサンドリデス博士と話をしました の 111スキン と 111ハーレーストリート、詳細については。

「凍結療法は、最初に血管収縮の段階を作り出し、体を熱の損失から保護し、続いて激しい血管拡張を行います。これはプロセスです。 血管が皮膚に戻るより多くの血流を生成し、皮膚の浄化を引き起こし、炎症を軽減し、解毒します 肌。 これにより、真皮でのコラーゲンとエラスチンの生成が活性化され、酸素供給が増加します。 肌の若返り能力を高め、より滑らかで引き締まった引き締まった肌に見せます。」 説明します。

フェイシャルは常にトリートメントを最大限に活用するための最善の策ですが、これらは自宅で試すために使用できる最良のツールです。

これらはアイスクリーム以来、私の冷凍庫から出てくるのに最適なものでした。 一日の準備をする前に、顔を洗い、フェイスオイルを塗り、グローブを使ってなだめるようなデパフフェイシャルマッサージを行います。 私の肌は、より引き締まった、輝きのある、明るい感じのままです。 さらに、疲れた目にどのように天国が感じられるかについて話すには、ページ全体が必要になる場合があります。 十分な睡眠が取れていないときは、地球儀をそっと目の上にかざすだけで、私が所有しているすべてのアイクリームと同じように機能しません。 私のルーチンの新しい定番。

ヒント：頭痛を和らげるのも素晴らしいことです。

私はいつも自分が本当に乗り込んだ美容デバイスを見つけるのに苦労していましたが、これは 天才. アクティブ化されたフェイスマスクの1つをデバイスにポップし、それをオンにして、携帯電話のアプリにすべての作業を任せます。

アニタ・スターナム博士の勧めで、私はそれをブランドの 大麻種子油マスク （£19）「凍結療法は、大麻種子油と同様に、皮膚に抗炎症効果をもたらします。 両方
治療は皮脂の生成を遅らせ、調節することも示されています。
毛穴の拡大、うっ血、
ブレイクアウト。」

マスクとアプリが完璧に調和している間、私は座ってリラックスしました。 私がしなければならなかったのは私の顔の周りでデバイスを動かすことだけでした。 このアプリは、音の脈動、肌の色調のバランスをとる緑色のLEDライト、凍結療法、青色のLEDを使って落ち着かせてくれました。 私の超ストレス肌は、深呼吸をして安静に見えたような感覚を残しました。 さまざまなマスクがあり、それぞれに独自の治療シーケンスがあり、8つのLEDライトと温熱療法もあり、誰にとっても何かがあります。

最後に、後悔しない投資購入。

1つのキットに収められたクライオアクションに参加するために必要なすべてのもの。 私はヤニス・アレクサンドリデス博士に、なぜ製品の組み合わせがとてもうまく機能するのかを尋ねました。「それらはすべて、ATP、カフェイン、ドナジーなどのエネルギーを与える成分が注入されています。 これらを当社のクライオスカルプティングツールと組み合わせると、表面だけでなく刺激することができます。 肌 筋膜や顔の筋肉も治療します 肌 より健康的で目に見えてより彫刻された外観のためにいくつかの層で。」自宅で顔のポストの利点を維持するのに最適です。

肌の温度を下げるのに役立つクライオラバーマスク、肌のバランスをとるプレバイオティクス、強力な保護剤アラントインを使用。 これは最高のマスキングです。

目の下にある大きなローラーを操作する手間を省くこのデュアルエンドのローラーは、ステンレス鋼を使用してパフを取り除き、彫刻します。 冷凍庫に入れるだけで、血行を促進する効果を享受できます。

この象徴的な美容製品は、ヒアルロン酸、真珠、シルクプロテインで満たされた美容液の立方体で物事をシンプルに保ち、肌に栄養を与え、落ち着かせます。 トレイを冷凍庫に置き、肌を目覚めさせる必要があるときに立方体をつかみます。

あなたがあなたの顔にあなたの冷凍庫からランダムなものを叩くことから冷凍庫の火傷を得ることなく手頃な価格のオプションを探しているなら、これは確かなオプションです。 ローラーのサイズはあなたの顔と体の両方でそれを使用することを可能にし、ハンドルはそれを信じられないほど使いやすくします。

次に、 この新しい手頃なブランドは、私たちが必要とするセルフケアのヒーローです.