今年のこの時期、私たちの多くは私たちの生活のさまざまな分野をオーバーホールします。 春の大掃除は今、私たちの家やワードローブから私たちの感情的な境界やソーシャルメディアに至るまで、すべてに適用されます 続く、そして暖かい天気と華やかに長い（より）日について何かがあり、積極的な衝動を引き出します 変化する。 ただし、タイミングの良いレビューのためにチェックインするのを忘れがちなことの1つは、 スキンケアルーチン.

皮膚は気質であり、非常に多くの要因の影響を受けます。そうです、 いつも 季節の変化を含みます。 増加 紫外線照射 気温の上昇は肌に影響を与える可能性がありますが、必ずしも良いものではありません。

冬の最も寒い時期には、美容液、オイル、重い香油を重ねることで効果がありましたが、暖かい季節には根本的に異なるアプローチが必要になります。 これは、改訂されたルーチンを導入することを意味し、皮膚科医よりも誰が助けになりますか？ 春の大掃除の際のヒントについて、ジャスティンクルク博士に話を聞いたので、今度は一生懸命勉強して注意を払う時が来ました！

SPFは、天候に関係なく、毎日の必需品です。 Justine Kluk博士は、次のように述べています。「日焼け、皮膚がん、早期の皮膚老化から最適に保護するために、広域スペクトルのSPF30または50を選択します。 私の頼りになるものの1つは、CetaphilのDaily Defense Moisturizer SPF50 +です。これは、超軽量で簡単に使用できるためです。 皮膚に吸収されます。」そして、このルールは、あなただけでなく、すべての露出した皮膚に適用されることを覚えておいてください。 顔。

「特に水泳、発汗、タオル地を脱いだ後は、数時間ごとに日焼け止めを補充してください」とKluk氏は言います。 ヒント：SPFの数字の部分は、最も一般的に認識されている日焼け止めの強さではなく、保護されている期間を示していることを忘れないでください。

「肝斑や炎症後の色素沈着過剰などのくすんだ肌や暗い跡に苦しんでいる場合は、春と夏がスキンケアルーチンに特に熱心に取り組む時期です」とKluk氏は言います。 ビタミンCは、その輝きと輝きを高める特性で知られています。 それは強力な抗酸化物質であり、あなたの朝のSPFの下にうまく層状に働きます。

素晴らしい日差しを完全に浴びたいという衝動は理解していますが、それは良い習慣ではありません。 良いニュースは、妥協することができるということです。 「太陽が真上にある午後12時から午後2時の間に日陰を探してください」とKlukはアドバイスします。 「顔、首、耳を保護するために、サングラスと縁の広い日よけ帽を着用してください。」

スキンケアルーチンを完全に見直して、一度にいくつかの変更を導入するのは魅力的ですが、肌は特に敏感になる可能性があります。 一貫したルーチンと新製品のゆっくりとした導入は、変化に備えて肌を準備するための鍵です。 「私はセタフィルの優しい処方が大好きです。 敏感肌の方でも、肌のバリアを損なうことなく、くすんだ肌を明るくするための完全なルーチンを可能にします」とKluk氏は明かします。