ついに秋がやってきました。夏は大好きですが、とても怒っているとは言えません。 少し肌寒くなり始めても、明るい色と新鮮でさわやかな秋の香りが大好きです。 私たちは変化、特に季節の変化も大好きです。なぜなら、それは私たちを新たにし、次の数ヶ月に精力的に取り組む準備ができていると感じさせるからです。
それでも、あるシーズンが別のシーズンに移行するたびに、私たちを本当に悩ませる小さな欠点が1つあります。 季節風邪！ 季節や種類、変化の有無に関係なく、少なくとも小さな風邪をひくのは間違いありません。
ただし、通常はかなり穏やかなので、症状を和らげて治癒する穏やかで自然な方法を使用して、治療を最小限に抑えることを好むことがよくあります。 医者に駆け寄って抗生物質に飛びついたり、薬局に飛び込んで風邪やインフルエンザの薬の棚を片付けたりするのではなく、私たちの体。
私たちは通常、天候が非常に厳しいときのより悲惨な状況のためにそれらのものを保存します。 代わりに、私たちは秋の嗅ぎタバコに、通常は役立つのと同じくらいおいしい一連の自然なDIYレメディで取り組んでいます。
では、秋の寒さを治療するための私たちのお気に入りの方法は何ですか？ さて、ここ数年、私たちはお茶を癒すことに完全に夢中になっていることに気づきました。 実際、それは一年中、風邪をひくだけでなくほとんどの病気に当てはまりますが、これらのレシピは今特に関連性があります！ 最良の部分はあなたができないということです 本当 薬の治療法にできる方法でこれらの治療法に中毒になるので、あなたの体がそれらの必要性を感じるのと同じくらい頻繁にそれらを作ることができます！ この秋に健康を増進し、保留中の冬の寒さに取り組む準備がもう少しできていると感じるのに役立つ、これらの15の素晴らしい味と完全に効果的なお茶をチェックしてください。
1. ハニーレモンジンジャーティー
あなたが私たちのようなお茶の愛好家なら、喉の痛みのようなものに蜂蜜、レモン、生姜がどれほど心地よいかをすでに知っているでしょう。 しかし、この成分の組み合わせがお湯に浸かることには、他にもいくつかの素晴らしい健康上の利点があることをご存知ですか？ からのこの簡単なレシピ ボディービル店 それはまた新陳代謝を後押しするのを助けるので私達が一年中作っているのを実際に見つけるものです。 その特徴が、私たちがたくさん食べてきた休暇期間中に、膨満感や満腹感を軽減する方法に感謝しています！
2. DIY緑茶洗顔料
さて、私たちはこの投稿がすべておいしい健康茶についてであると言ったことを知っています、そして洗顔は確かにです いいえ 肌寒い秋の朝に食べるものですが、この特定のレシピはお茶をベースにしていて非常に効果的であるため、リストから外すのに耐えられませんでした。 緑茶は、利点とプラスの特徴の洗濯物リストを持っているそれらの魔法のものの1つですが、私たちはそれがどのように肌を活性化するかを利用するのが特に好きです。 このようなDIY緑茶ベースの洗顔料を使用して サザンズーマー 毎朝リフレッシュし、季節の移り変わりで体が少しだけキルターから外れる困難な時期に、肌をすっきりと健康に保つのに役立ちます。
3. DIYダージリンティー
ダージリンベースのお茶は、あらゆる種類のものに対する素晴らしい治療法であり、少なくとも、どんな種類のブレンドを楽しんでいても、元気を取り戻し、目覚めるのに役立ちます。 しかし、季節の変わり目に良いダージリンを楽しむ主な理由は、ハーブと成分の特定の混合物が 基本的なレシピには、血糖値にプラスの影響を与える力があり、血糖値の症状をコントロールするのに役立ちます。 低血糖症。 からのこの簡単なレシピで試してみてください 自然な家庭療法！
4. 自家製チャイティー
私たちはあなたとまっすぐになります-チャイティーはとてもおいしいです。 香りだけでも、口に含んで味わう前に、温かいチャイティーを作る体験を楽しむことができます。 しかし、香りがよく、食欲をそそるほどおいしいだけでなく、チャイティーには実際にいくつかの大きな健康上の利点があることをご存知ですか？ それが組み合わせるハーブの抗菌特性は、たとえあなたがミルクと砂糖を加えてお茶をあなたにもっと作るとしても、そのようなものです 味、時々カップを楽しむことは消化、腸の炎症、そして胃や腸に関連するのを助けることができます 感染症。
5. 自家製紅茶キノコ
食べ物やダイエットのトレンドについていくのが好きな場合、または過去数か月間にコーヒーショップの近くに行ったことがある場合は、今年の最大のダイエットと健康の流行が昆布茶であることをすでにご存知でしょう。 ただし、私たちに尋ねると、これは単なるトレンドというよりも素晴らしい発見です。 さまざまなおいしいフレーバーの組み合わせに合う、素晴らしくユニークでほとんどスパイシーなフレーバーを持っていることに加えて、 紅茶キノコはプロバイオティクス成分であり、熱くても快適に消化しても、健康的で快適な消化に非常に役立ちます 寒い。 方法を確認してください 有機栄養士 彼らの準備をします！
6. ハイビスカスティー
昔ながらのヒーラーが誰かを治すのを助けるために健康的なお茶を泡立てる映画を見たことがありますが、彼らがしているのは森から花をつかんで沸騰させることだけのようです。 信じられないかもしれませんが、花からお茶を淹れています できる 適切な花を使用すれば、実際に有益（そしておいしい）になります！ 一年中いつでも全体的な健康のために周りの最高のレシピの1つはハイビスカスティーの基本的なレシピです。 このリストにあるほとんどのお茶のように、香りがよくておいしいだけでなく、高血圧を自然に減らし、コレステロール値を制御するのにも役立ちます。 これまでにハイビスカスティーを作ったことがなく、ガイダンスを使用できる場合に備えて、次の簡単なレシピをご覧ください。 DIYナチュラル.
7. 自家製アップルティー
あなたは免疫システムを先制的に高めるためだけにあなた自身を素晴らしい健康茶にすることに絶対にオープンですが、味もまたです とても あなたにとって重要ですか？ その場合、あなたがその味を好きになることをすでに知っているが、それは当然健康上の利点も組み込まれている種類を選ぶ方が良いかもしれません。 アップルティーは私たちが意味することの良い例です！ 秋とおいしいサイダーを思わせる、すっきりとしたリンゴの素晴らしい味わいが得られますが、 実際のリンゴに含まれる天然栄養素は、季節の変化と戦うためにあなたの体と免疫システムをより良く準備します 風邪。 私たちはこのアップルティーのレシピが大好きです ナチュラルグリーンママ!
8. 自家製のどの痛みのお茶
ハチミツ、レモン、ジンジャーティーは、新陳代謝と消化に役立つ一方で、喉の痛みにどのように役立つかについてはすでに説明しましたが、喉が 本当 いくつかの甘い成分とフレーバーが調合に追加されるという感覚のために痛くて気になりませんか？ その場合、蜂蜜は素晴らしい抗菌成分ですが、あなたはより良いかもしれません 喉を助け、治癒プロセスを開始することなく、より単純化されたレシピ 面倒。 この非常にシンプルな風邪とインフルエンザの喉の痛みのお茶 シンプルに生きる 生姜とレモンで作られ、すでにキッチンにあるかもしれない簡単な食材を想像するよりも速く動作します！
9. ハーブクールエイド
さて、この素晴らしい、すべて天然の自家製ドリンクはそうではないことを認めます とても 私たちの投稿でテーマにしていますが、私たちはお茶を保管するのと同じ場所にこの材料のすべての材料を保管しています。それはとても良いので、とにかくそれを含めるのは仕方がありません。 それに、ハーブで作られている限り、自分でアイスティーを作るようなものですよね？ クールエイドのこの素晴らしいすべての自然なバージョンの各成分は、独自の微妙な健康を持っています 利点がありますが、全体的にこの飲み物は、人気のある砂糖をロードしたものに代わる優れた健康上の選択肢です パウダーミックス。 染料や甘味料の代わりに、すべて天然の有機成分を使用しているので、健康飲料と見なすのに十分です。 方法を確認してください 裏返しからの神の健康 イラクサの葉、乾燥したハイビスカス、乾燥したスペアミント、乾燥したステビアの葉を使用して、クールエイドのおいしい、より健康に配慮したバージョンを作成しました。
10. 基本的な風邪とインフルエンザのお茶
このリストにあるかなり凝ったレシピについて話しましたが、それぞれが非常に有益で、非常においしい味がします。 ただし、特に気分が良くない場合は、基本に戻るとよい場合があります。 だから私たちはいつも基本的な風邪やインフルエンザのお茶を置いています！ ある朝、天気が悪いと感じて目を覚ますときに、すでに手元にあるように、これを事前に混合することをお勧めします。 そうすれば、鼻水で材料を追跡する必要がありません！ DIYナチュラル エキナセア、ペパーミント、レモンバームの葉、ニワトコの果実からこの素晴らしい痛みと発熱を抑えるお茶を作りました。
11. なだめるような妊娠茶
あなたは今月を期待しているので、あなたは天気の下で感じることについて特に心配していますが、あなたは また あなたは赤ちゃんの健康の両方に気を配っているので、あなたが消費するものについてはかなり慎重です と あなた自身の？ 私たちはあなたを責めているとは言えません！ 妊娠中の女性に悪影響を与える可能性のある一見定期的なものがたくさんあるので、安全側で間違える価値があります。 だからこそ、妊娠中に風邪を引いた知識豊富な女性によってテストされ、承認された、試行錯誤されたこの素晴らしいレシピを見つけてとてもうれしく思いました。 このレシピから Toupsアドレス いくつかの風邪の症状を和らげるだけでなく、吐き気、筋肉のけいれん、不快な消化などの一般的な困難を和らげます。 イラクサの葉、ペパーミント、赤いラズベリーの葉で自分だけを作ろう！
12. モウズイカ茶
新しい健康的なお茶を発見する私たちのお気に入りの部分の1つは、最も効果的なレシピの多くが実際には複数のことに効果的であることを発見することです！ つまり、レシピを1つだけ探したとしても、健康上のメリットは2倍になります。 感じさせられる 追加 自然で、快適で、おいしい方法で良いことは決して悪いことではありませんよね？ だから私たちはこのモウズイカ茶を愛していました DIYナチュラル. もともと試してみたのは、一般的な雑草が天然の充血除去剤であるため、風邪に効果的ですが、移動にも役立ちます。 わずかに速い（しかし完全に安全な）速度で腎臓を通る水は、あなたのシステムからバクテリアを洗い流し、あなたをより癒すのを助けます 早く。
13. 緑茶スキントナー
あなたの特に厳しい季節変化の風邪の間に、あなたの肌はあなたのより内部的な特徴とともに時々苦しむと思いますか？ 私たちもそれを理解しているので、それがどれほど不快であるかを完全に理解しています。 だからこそ、緑茶で作られたこの自然な顔と肌のトナーを見つけたとき、私たちはとても興奮しました。 あなたは本当に効果的なクレンジングスキントナーの完全な若返りの本質を手に入れます、しかし緑茶はあなたに与えます 抗菌性であり、赤みを減らし、炎症を起こした領域の周りの腫れを和らげるという追加の利点 顔。 それがどのように作られているかを見てください シュウィン＆シュウィン.
14. バス＆ボディ用ルーズリーフティー
これまでに、季節が変わったときに発生するあらゆる種類の症状を和らげるために、あらゆる種類のルーズリーフティーを飲むことの利点を試したか、少なくとも実現したことでしょう。 でも、淹れたてのお茶には 外部の あなたにもメリットはありますか？ まるで巨大な部分を淹れてマグカップに登っているかのように、お風呂を引いてお茶を入れるのは奇妙に聞こえるかもしれませんが、効果的である（そして本当に素晴らしい）ことをお約束します！ ジャクリンクリエーションズ 筋肉痛を自然に和らげ、炎症を軽減するために、ジャスミン、カモミール、緑茶をエプソム塩とお好みのエッセンシャルオイルを数滴お風呂にブレンドすることをお勧めします。 ひどい風邪やインフルエンザのとき、これ以上リラックスできることは考えられません。
15. 抹茶ファッジプロテインバー
緑茶が美味しくて飲み物としても有益であるなら、それがスナックに組み込まれたときにおそらく美味しくなるのは理にかなっていますよね？ 私たちは確かにそう思ったので、これらの素晴らしい緑茶プロテインバーを試すのが待ちきれませんでした メリットのあるデザート! ふわふわの一貫性は、あなたが自分自身を治療しているように感じさせますが、抹茶の緑茶の要素はあなたを良いものでいっぱいに保ちます あなたの体がそれを最も必要とするときのタンパク質と栄養素、あなたが家に帰っていくつかを得ることができるまであなたが一日のために燃料を供給されていることを確認してください 残り。
家で簡単に作れる別の種類のお茶を知っているか、定期的に飲んでいますか？ たくさん 健康上のメリットがありますが、リストに表示されていませんか？ コメントセクションであなたのレシピとそれがあなたのために何をするかについてすべて教えてください！
