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簡単なゼロから スパイシーチキンクロックポットカレー チリスパイスのキックで。 テイクアウトのカレーは誰もが大好きですが、自家製チキンカレーは特別なものです。 あなたがそのスパイスキャビネットを襲撃し、すべてを一から作るなら、さらにそうです。
テーブルの真ん中でご飯の山、ピタパン、マンゴーチャツネを添えて、テイクアウトメニューの何よりも素晴らしいごちそうをお楽しみください。
このカレーは、かなりの数のスパイスと小さじ3杯のHOTチリパウダーを使用して、ミディアムホットカレーを提供します。 火を弱めたい場合は、使用量を減らすか、マイルドなチリパウダーと交換してください。
残り物を十分に作りたい場合は、問題なくすべての量を2倍にすることができます。 これを行う場合は、最後に少量のコーンスターチスラリーを入れてかき混ぜて、濃くする必要があります(大さじ1のコーンスターチと大さじ2の冷水を混ぜたもの)。
残り物は冷やし、覆い、冷蔵または冷凍して、週の半ばに超高速で食事をすることができます。
必要なものは次のとおりです チキンクロックポットカレー用 レシピ:
サーブ4
- 大さじ1。 植物油
- 大きな玉ねぎ1個、皮をむいてみじん切りにする
- 鶏の胸肉3枚(骨なしと皮なし)をさいの目に切った
- にんにく3片、皮をむき、みじん切りにする
- 生姜1個(親指くらいの大きさ)、皮をむいて細かく刻んだもの
- 塩小さじ1
- 黒胡椒小さじ1/2
- 小さじ3のホットチリパウダー(カレーが熱すぎない場合は、少なめまたはマイルドなチリを使用してください)
- 大さじ1のコリアンダー
- ½大さじクミン
- カレー粉大さじ1
- 小さじ1パプリカ
- シナモン小さじ1
- チキンストック1カップ(水とストックキューブで大丈夫)
- 1 x14ozはトマトのみじん切りができます
- トマトピューレ大さじ2
- 小さじ2の砂糖(これはトマトの酸性度を打ち消すためです)
- 1 x14オンス缶全脂肪ココナッツミルク
提供するには:
ご飯、コリアンダーのみじん切り、唐辛子のみじん切り
辛いものを準備するための指示 チキンクロックポットカレー:
- スロークッカーを高温に予熱します。 大きな鍋(またはコンロに乗せる場合はスロークッカーのインサート)で油を熱し、玉ねぎを加え、中火で5〜6分間柔らかくなるまで調理します。
- 鶏肉を加え、密封されるまで3〜4分間調理します。
- にんにく、生姜、塩、こしょう、チリパウダー、コリアンダー、クミン、カレー粉、パプリカ、シナモンを加えます。
- 鶏肉をコーティングするためにかき混ぜ、1〜2分間調理します。
- ストック、缶詰のトマト、トマトピューレ、砂糖、ココナッツミルクを追加します。
- かき混ぜ、穏やかな泡を持ってきて、スロークッカーに注ぎ、高で3〜4時間、低で5〜6時間調理します。
- ふたを外して、すべてをかき混ぜます(油が上に上がっているので、ほとんどをスプーンで出すか、単にかき混ぜて戻すことができます)。 コリアンダーをふりかけ、ご飯と一緒に召し上がりください。
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収量:4
家庭で作る美味しくてスパイシーなチキンクロックポットカレーレシピ
簡単なゼロから スパイシーチキンクロックポットカレー チリスパイスのキックで
準備時間15分
調理時間6時間4秒
合計時間6時間15分4秒
材料
- 大さじ1。 植物油
- 大きな玉ねぎ1個、皮をむいてみじん切りにする
- 鶏の胸肉3枚(骨なしと皮なし)をさいの目に切った
- にんにく3片、皮をむき、みじん切りにする
- 生姜1個(親指くらいの大きさ)、皮をむいて細かく刻んだもの
- 塩小さじ1
- 黒胡椒小さじ1/2
- 小さじ3のホットチリパウダー(カレーが熱すぎない場合は、少なめまたはマイルドなチリを使用してください)
- 大さじ1のコリアンダー
- ½大さじクミン
- カレー粉大さじ1
- 小さじ1パプリカ
- シナモン小さじ1
- チキンストック1カップ(水とストックキューブで大丈夫)
- 1 x14ozはトマトのみじん切りができます
- トマトピューレ大さじ2
- 小さじ2の砂糖(これはトマトの酸性度を打ち消すためです)
- 1 x14オンス缶全脂肪ココナッツミルク
奉仕する
- ご飯、コリアンダーのみじん切り、唐辛子のみじん切り
手順
- スロークッカーを高温に予熱します。 大きな鍋(またはコンロに乗せる場合はスロークッカーのインサート)で油を熱し、玉ねぎを加え、中火で5〜6分間柔らかくなるまで調理します。
- 鶏肉を加え、密封されるまで3〜4分間調理します。
- にんにく、生姜、塩、こしょう、チリパウダー、コリアンダー、クミン、カレー粉、パプリカ、シナモンを加えます。
- 鶏肉をコーティングするためにかき混ぜ、1〜2分間調理します。
- ストック、缶詰のトマト、トマトピューレ、砂糖、ココナッツミルクを追加します。
- かき混ぜ、穏やかな泡を持ってきて、スロークッカーに注ぎ、高で3〜4時間、低で5〜6時間調理します。
- ふたを外して、すべてをかき混ぜます(油が上に上がっているので、ほとんどをスプーンで出すか、単にかき混ぜて戻すことができます)。 コリアンダーをふりかけ、ご飯と一緒に召し上がりください。
栄養成分表:
収率:
4サービングのサイズ:
1サービングあたりの金額:カロリー: 507総脂質: 35g飽和脂肪: 22gトランス脂肪: 0g不飽和脂肪: 11gコレステロール: 62mgナトリウム: 796mg炭水化物: 31gファイバ: 4g砂糖: 8gタンパク質: 22g