ケトレモンバー（焼きレシピなし）

これらは ケトレモンバー とても美味しくてとても簡単に作れます。 ベーキングは必要ありませんし、極端なベーキングスキルも必要ありません。 レモンバーは夏にぴったりのご馳走の1つで、このレシピはあなたの甘い歯を満足させ、最高の気分を味わえます。 きれいに食べながら、好きな食べ物を楽しむことほど良いことはありません。

だけでなく これらのケトレモンバー低炭水化物、しかしそれらはグルテンフリーでビーガンでもあります。 これらの広場は、ダイエットにやさしいので、どんなパーティーにも持っていくのに最適です。 ほとんどの人が一口ごとに自由に楽しむことができます。

これらの生のレモンバーを共有する予定がない場合は、冷蔵庫で最大1週間保管できます。 そうすれば、1週間を通しておやつを食べることができます。

ケトレモンバーレシピ

生のケトレモンバーを準備するために必要な材料：

• アーモンド粉 –アーモンド粉はこれらのレモンバーのベースです。 アーモンド粉はグルテンを含まない小麦粉で、非常に砕けやすい傾向があります。 生のレモンバーがバラバラにならないように、十分な時間冷蔵しておく必要があります。 アーモンド粉は炭水化物が非常に少なく、脂肪が多いので満腹感を保つのに役立ちます。
• メープルシロップ –メープルシロップはこれらのレモンバーの甘味料です。 メープルシロップがない場合は、蜂蜜またはアガベを使用できます。 蜂蜜を使用する場合は、ビーガンではないことに注意してください。
• バニラ抽出物 –バニラエッセンスは、ほとんどの焼き菓子の主食成分です。 それはすべての甘いフレーバーがうまく組み合わされて一緒になるのを助けます。 それはこれらの生のレモンバーをさらに美味しくするすべての甘い味を強化します。
• レモン汁 –レモンジュース大さじ2が必要になります。 新鮮なレモンジュースを使用することも、パッケージ済みのレモンジュースを使用することもできます。 選択はあなた次第です。
• レモンの皮 –レモンの皮は、苦味の少ない強いレモンの風味があります。 バーにレモンの皮を加えるのが、酸味のないレモンの風味を加える最も簡単な方法です。
• 細かく刻んだココナッツ –レモンとココナッツはとてもよく合い、このレシピで美味しく味わえます。 細かく刻んだココナッツを購入するときは、ココナッツが無糖であることを確認することが重要です。 時々ココナッツはこのレシピの炭水化物の数を増やすであろう追加の砂糖でロードされることができます。
• ひとつまみの塩 –バニラと同じように、塩は焼き菓子の特定の風味を高めます。 甘い味を高める代わりに、塩はおいしい味を高めます。 トリックを行うのにそれほど時間はかかりません。そのため、ピンチするだけで済みます。

ケト生レモンバーの準備方法：

ステップ1：

すべての湿った成分（メープルシロップ、バニラエッセンス、レモンジュース）を中型のボウルに入れます。 レモンの皮を加えてかき混ぜます。

ステップ2：

乾燥した材料を加え、よくかき混ぜて混ぜ合わせます。 結果は濃いペーストになるはずです。

ステップ3：

6フィートのトレイをベーキングペーパーまたはパーチメント紙で裏打ちします（シリコントレイを使用する場合は、ベーキングペーパーを避けてください）。

ステップ4：

すべての表面が十分に覆われ、水平になるまで、指で押してトレイにペーストを注ぎます。 あなたの正方形は約1/2インチの厚さでなければなりません。

ステップ5：

固くなるまで2時間冷蔵します。

ステップ6：

それを9本の四角い棒に分けます。

ケト生レモンバーを作るためのヒント：

アーモンド粉を使用する– アーモンド粉とアーモンドミールを混同するのは非常に簡単です。 アーモンドミールはより厚い食感であり、望ましい結果が得られないため、アーモンド粉を使用する必要があります。 アーモンド粉は水分を吸収し、レモンバーの味を良くします。

レモンスライスをのせて- これは上の写真に示されていますが、風味を追加したい場合は、バーの上部に小さな薄いレモンスライスを追加することができます。 美味しさだけでなく、見た目も綺麗です。

粉砂糖をのせて– あなたが強烈な甘い歯を持っている人なら、これらのバーに粉砂糖を自由にトッピングしてください。 これはレシピの炭水化物の数を増やしますが、それはそれらをさらに甘くします。

冷蔵庫に保管– これらのレモンバーを無傷のままにするには、冷蔵する必要があります。 これらの生のレモンバーをパーティーに持っていく場合は、涼しい場所に保管してください。

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