პანიკის შემდეგ გამაშების ნაყარი შეკვეთა და კოლგოტები ამ კვირაში ლონდონში განსაკუთრებით გრილი 13-გრადუსიანი დღის განმავლობაში, საკმაოდ აშკარად მეჩვენება, რომ ზამთარი უკვე გზაშია. და მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა რამდენიმე თვე გვქონდეს სეზონის ოფიციალურ დაწყებამდე (FYI, ზამთარი იწყება 22 დეკემბერს აქ, დიდ ბრიტანეთში), მე უკვე დავიწყე რამდენიმე პროდუქტის გაცვლა მომავალი სეზონისთვის.
დიახ, ეს ასეა: ზამთარი არ არის მხოლოდ ყველაზე მომხიბვლელების ჩახუტება ჩაცმისა და ჩექმის კომბინაციები და ემზადება წვეულების გასახდელი- საუბარია ჩვეულების შეცვლაზე კანის მოვლის რუტინა რომ სეზონურად დაამტკიცოს ის წელიწადის დროისთვის. თუმცა, როგორც ჩანს, უმეტესობა ჩვენგანი ერთნაირი კანის მოვლის საშუალებებს იყენებს, მიუხედავად ამინდისა და წელიწადის დროისა. და კოსმეტიკური დერმატოლოგიის მიხედვით GP ნილა რაჯა, MD, ეს შეიძლება იყოს ის, სადაც ჩვენ ყველანი არასწორად მივდივართ შემოდგომა/ზამთარი კანის მოვლა.
სინამდვილეში, დოქტორ ნაილას თქმით, არსებობს ხუთი ძირითადი შეცდომა, რომელსაც ყველა ვუშვებთ, როდესაც საქმე ეხება ზამთრის კანის მოვლის რუტინას. საბედნიეროდ, მე მივიღე მისგან სრული შეფასება იმ პროდუქტებზე, რომლებსაც თავიდან უნდა ავიცილოთ ცივი კლიმატის დროს და იმ ინგრედიენტებზე, რომლებსაც უნდა ვუყუროთ ჩვენი სახის შენარჩუნებისთვის.
ფოტო:
@ASOS_LESLEY„ქაფის გამწმენდი ძალიან უხეშია და შეუძლია კანს ამოიღოს ბუნებრივი ზეთები“, განმარტავს დოქტორი ნაილა. „ბევრი ადამიანი ხშირად „სისუფთავის“ შეგრძნებას უკავშირებს კანს, რომელიც გაწმენდის შემდეგ დაჭიმულობას და ჩხვლეტას გრძნობს, [მაგრამ] ეს მთლად ასე არ არის! თუ გაწმენდის შემდეგ თქვენი კანი დაჭიმულია, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ აშორებთ თქვენს კანს ბუნებრივ ზეთებს, რომლებსაც თქვენი კანი შეავსებს დანაკარგს ცხიმის დამატებითი გამომუშავებით. ასე რომ, საბოლოო ჯამში, თქვენი კანი უფრო ცხიმიანი გახდება."
Გადაწყვეტილება: კრემზე ან ზეთზე დაფუძნებული გამწმენდი
ფოტო:
@CALLIETHORPE”რადგან უფრო ცივი დილა დგება, მე ყოველთვის ვიცვლი ჩემს რუტინას უფრო ძლიერი დამატენიანებელით, მსუბუქი შრატის ნაცვლად”, - თქვა ექიმმა ნაილამ. „თუ თქვენ ხართ მშრალი ან დეჰიდრატირებული კანის სპექტრით, მწარე ქარმა შეიძლება კიდევ უფრო გააშიშვლოს კანი. მნიშვნელოვანია, უზრუნველყოს კანი დამცავი ბარიერით, რათა შეინარჩუნოს ტენიანობა, რათა თავიდან იქნას აცილებული კანის დაკარგვა შემდგომი დატენიანება - განსაკუთრებით ფსორიაზითა და ეგზემით დაავადებულთათვის, რომლებიც უფრო ცივ დროს ჩნდება თვე."
Გადაწყვეტილება: მდიდარი დამატენიანებელი
ფოტო:
@MONIKH„დაბერებას უწყობს ხელს სამი ძირითადი ფაქტორი: მზე, შაქარი და დაბინძურება. იმის გამო, რომ მზე ნომერ პირველია, ჩემს კლიენტებს ვურჩევ იქ, სადაც დამცავი SPF-ია მთელი წლის განმავლობაში, SPF 50 ზაფხულში და აბსოლუტური მინიმუმი SPF 30 ზამთრის თვეებში“, - ურჩევს დოქტორი ნაილა. „ზამთარში, ატმოსფერული და ინფრაწითელი სინათლის დაბალი დოზებით, ადამიანები ხშირად ფიქრობენ: რა აზრი აქვს? განსაკუთრებით ინგლისში, სადაც ჩვენი ზამთარი ცივი და სველია მზის იშვიათი შუქით. მაგრამ თქვენი ოფისის განათება და თქვენი ტელეფონის ეკრანიც კი შეიძლება იყოს საზიანო, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი კანი სრულად იყოს დაცული UVA, UVB და ინფრაწითელი შუქისგან.
Გადაწყვეტილება: მზისგან დამცავი ან SPF-ის შემცველი პროდუქტები
ფოტო:
@HANNAHFGALE„შეიძლება ზაფხულის შემდეგ შეამჩნიოთ, რომ თქვენს კანს აქვს ყავისფერი ლაქები და პიგმენტაცია, რაც მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიმართოთ“, - ამბობს დოქტორი ნაილა. „სწრაფი მოქმედების კანის მოვლისთვის, კლიენტებს ვურჩევ, სცადონ Enerpeel ზაფხულის ბოლოს. ეს არის მოწინავე ქიმიური კანის პილინგი, რომელსაც არ აქვს შეფერხების დრო და ის აკონტროლებს კანის პირობებს, როგორიცაა აკნე, როზაცეა, ძაფის ვენები და პიგმენტაცია."
დაიწყეთ გამოყენება: ვიტამინი B3, რეტინოლი და მჟავები
მიუხედავად იმისა, რომ რეტინოლის დიდი გულშემატკივარი ვარ, ორსულობის დროს მე მომიწია მისი თავიდან აცილება, ამიტომ მე გამოვიყენებ ამ ბუნებრივ ალტერნატივას Herbivore-სგან პიგმენტაციის წინააღმდეგ საბრძოლველად. იგი იყენებს 4%-იან ბაკუჩიოლს, ბუნებრივ ინგრედიენტს, რომელიც მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ისეთივე ეფექტურია რეტინოლზე. მიზნად ისახავს ჰიპერპიგმენტაციას და წვრილ ხაზებს გაღიზიანების გარეშე, რაც მას შესანიშნავი ვარიანტად აქცევს მგრძნობიარე კანის ტიპებს ძალიან.
ნიაცინამიდი არის ვიტამინის B3-ის ყველაზე გავრცელებული ფორმა, რომელიც გვხვდება კანის მოვლის პროდუქტებში - ექიმ ნაილას ერთ-ერთი რეკომენდაცია საღამოს კანის ტონისთვის. The Ordinary-ის ეს ხელმისაწვდომი შრატი ასევე შესანიშნავია აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის, რადგან ის შეიცავს თუთიას ფორების შესამცირებლად და ამავე დროს ამცირებს ლაქების გამომწვევ ბაქტერიებს.
ფოტო:
@HANDINFIRE„რას ვხმარობთ შინაგანად, ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც გარედან, ჯანსაღი და კაშკაშა სახის შესანარჩუნებლად. კონკრეტულად, ზამთარში მნიშვნელოვანია, რომ ყოველდღიურად მივიღოთ აუცილებელი დიეტური დანამატები“, - ამბობს ექიმი ნაილა. ”ბევრ ბრიტანელს აქვს D ვიტამინის დეფიციტი და ბევრმა კვლევამ აჩვენა, რომ ვიტამინი D დაგეხმარებათ კანის ისეთი დაავადებების მკურნალობაში, როგორიცაა მშრალი კანი, ფსორიაზი ან ეგზემა. უაღრესად გირჩევთ, ჩადოთ ინვესტიცია დანამატში თქვენი კანის ელასტიური და ჯანსაღი შესანარჩუნებლად."