საიდუმლო არ არის, რომ კანის დაბერების პროცესი ადამიანში განსხვავებულია. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება დაიწყოს ნაოჭების ფორმირება მათში ოციანი წლების ბოლოს, სხვები შეიძლება დარჩნენ ახალგაზრდები და ნაოჭების გარეშე, სანამ არ გახდებიან მოხვდა 50. კანის დაბერება ეს არის ცხოვრების ფაქტი და მიუხედავად იმისა, რომ გენეტიკამ და ცხოვრების წესის არჩევანმა შეიძლება შეაფერხოს შედეგები, რაღაც მომენტში, ის დაგეწევა. და უმეტესი ჩვენგანისთვის ეს ხდება ორმოციან წლებში რაღაც მომენტში. „თუ თქვენ არ ებრძოდით კანის სპეციფიკურ მდგომარეობას, როგორიცაა აკნე ან ფსორიაზი, ოცი წლის განმავლობაში და ოცდაათიანითქვენი კანი, სავარაუდოდ, კარგად იწელება, ცხოვრობს საკუთარი ელასტიურობითა და დატენიანებით“, - განმარტავს კანის მოვლის სპეციალისტი. ჯეინ სკრივნერი.
მაშ, რა ხდება ზუსტად, როცა ორმოცს მივაღწევთ? „დროა დაიწყოთ იმის ჩანაცვლება, რასაც თქვენი კანი კარგავს დაბერების პროცესში. თქვენი ორმოციანი არის დრო, რომ ჩადოთ საფუძველი მენოპაუზის დაწყებამდე, რათა რეალურად გააუმჯობესოთ და შეინარჩუნოთ თქვენი კანის მდგომარეობა, თორემ ორმოცდაათიან წლებში ბევრი რამ იქნება გასაკეთებელი“, - ამბობს სკრივნერი. იმისათვის, რომ ღრმად ჩავუღრმავდეთ ზუსტად იმ ინგრედიენტებსა და პროდუქტებს, რომლებიც უნდა შემოვიტანოთ ჩვენს რუტინაში ჩვენს ორმოციან წლებში, ჩვენ მივმართეთ ზოგიერთ ჩვენს სქელ გურუებს, რათა გამოვავლინოთ მათი ხუთეული, ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევები. ვაგრძელებთ გადახვევას იმის გასარკვევად, თუ რა უნდა ეთქვათ.
ჩვენ ვვარაუდობთ, რომ როდესაც ორმოცს მიაღწევთ, თქვენ უკვე იყენებთ გამკვრივებას და დამატენიანებელ საშუალებებს ჰიალურონის მჟავა შრატი, ასევე შრომისმოყვარე ვიტამინი ცე გარემოს აგრესორებით გამოწვეული ზიანის თავიდან ასაცილებლად. თუმცა, სავსებით სავარაუდოა, რომ ამ მომენტამდე ნამდვილად არ გინდოდათ რეტინოლის ექსპერიმენტების ჩატარება, მაგრამ ახლა საუკეთესო დროა დასაწყებად. მიუხედავად იმისა, რომ მანამდე თქვენს კანს რეტინოლის სენსიბილიზება ან მართვა უჭირდა, ორმოცდაათიანი წლები არის ის დრო, როდესაც, სავარაუდოდ, დაიწყებთ მისგან ყველაზე თვალსაჩინო სარგებელს. „თქვენს კანში მომხდარი ცვლილებების გამო, თქვენი კანის მოვლის ფოკუსი უნდა იყოს კანის უჯრედების ბრუნვის სტიმულირებაზე, რეგენერაციასა და აღდგენაზე. მე ნამდვილად ვფიქრობ, რომ აქტუალური ვიტამინების გაზრდა, რომელსაც კანზე სვამთ, მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით ვიტამინი A (რეტინოლი) უჯრედების ბრუნვის გასაზრდელად“, - განმარტავს სკრივნერი.
ჩვენ ვიქნებოდით სიყვარული ვიფიქროთ, რომ თითოეული ადამიანი იყენებს სახის SPF-ს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, მაგრამ ჩვენ ვიცით, რომ ეს ოპტიმისტურია. კანის დაბერების ეფექტის გახანგრძლივების გასაღები უდავოდ არის პრევენცია ყოველდღიური SPF-ის გამოყენებით. თუმცა, როცა ორმოცს მივაღწევთ, ეს უფრო მნიშვნელოვანი ხდება, ვიდრე ოდესმე. განსაზღვრეთ კლინიკაბენჯი დჰილონი გვიჩვენებს: „კანი საჭიროებს ყოველდღიურ დაცვას მზისგან, და მით უმეტეს, ორმოცდაათიან წლებში, რადგან ახალგაზრდობისას არ შეგვიძლია კანის აღდგენა ისე სწრაფად, როგორც შეგვეძლო“.
გზა, რომლითაც თქვენ იყენებთ თქვენს SPF-ს, ასევე დიდ განსხვავებას ქმნის. მიუხედავად იმისა, რომ SPF-ის შემცველი ტონალური კრემის გამოყენება შესაძლოა საკმარისი იყოს ოცდაათიან და ოცდაათიან წლებში, ორმოცდაათიან წლებში ოფიციალურად დროა ჩადოთ ინვესტიცია ყოველდღიურ მზისგან დამცავ კრემში. „ისევე, როგორც იაფმა, არაეფექტურმა გამწმენდებმა შეიძლება გაგატარონ ოცდაოცდაათიან წლებში, მაკიაჟში შემავალი SPF აღარ არის საკმარისი“, - ამბობს დჰილონი. ამის ნაცვლად, დროა შემოგთავაზოთ ფართო სპექტრის კრემი ან გელი, როგორც ბოლო ნაბიჯი თქვენს დილის რუტინაში.
მაშინ, როცა, სავარაუდოდ, უკვე გსმენიათ ყველაფერი რეტინოლის, C ვიტამინის და შესაძლოა, კანის სარგებლობის შესახებ ნიაცინამიდი, რესვერატროლი არის ინგრედიენტი, რომელიც მოთმინებით ელოდა თავის მომენტს ყურადღების ცენტრში. C ვიტამინის მსგავსად, რესვერატროლი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ეხმარება თავიდან აიცილოს დაბერების აგრესორებით გამოწვეული ზიანი, როგორიცაა UV სხივები და დაბინძურება. თუმცა, C ვიტამინისგან განსხვავებით, რესვერატროლი საოცრად ამშვიდებს, ასევე ეხმარება სიწითლეს და გაღიზიანებას. „როგორც ორმოციან წლებში შევდივართ, კანმა შესაძლოა უფრო მეტად გამოშრობა დაიწყოს ბუნებრივად წარმოქმნილი ჰიალურონის მჟავის წარმოქმნის უნარის დაქვეითების გამო. ღირს სპეციფიკური ინგრედიენტების მიღება, რომლებიც მიზნად ისახავს კანის დაბერების იმ ასპექტებს, როგორიცაა რესვერატროლი“, - გვირჩევს Dhillon.
ძალიან დიდი შანსია, რომ გინახავთ ბევრი ცნობილი ადამიანი და გავლენიანი, რომლებიც აყალიბებენ LED განათების ნიღბებს Instagram-ის გვერდებზე. ისეთები, როგორიც არის VB და კრისი ტეიგენი, იფიცებიან LED თერაპიით, რათა დაეხმარონ დაბერების ნიშნებს. მაგრამ იმის გამო, რომ ნიღბები საკმაოდ პენი ღირს, ღირს ზუსტად იცოდეთ რას აკეთებენ ისინი პირველ რიგში. სკრივერი გვიხსნის: „თუ თქვენ ეძებთ ახალ, უფრო მაღალტექნოლოგიურ მკურნალობას, რომელიც თქვენს რუტინაში უნდა შეიტანოთ ახლა, როცა ორმოცდაათიან წლებში ხართ, მე გირჩევდი LED ნიღბებს. წითელი შუქით თერაპია ფანტასტიკურია კოლაგენისა და ელასტინის სტიმულირებისთვის, ზუსტად ის, რაც კანს ორმოციან წლებში სჭირდება!”
ჩვენ ვიღებთ მას, მჟავების მიღწევა, როგორც თქვენი კანი ხდება ძველი და მშრალი, თითქმის არაინტუიციურად გამოიყურება, არა? თუმცა, ექსპერტები განმარტავენ, რომ სინამდვილეში, რადგან კანის ბუნებრივი უჯრედების ბრუნვა მცირდება, ორმოციან წლებში მჟავების გამოყენება უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე. ალფა-ჰიდროქსი და ბეტა-ჰიდროქსი მჟავები შესანიშნავად გამოიყენება როგორც ყოველდღიური თხევადი აქერცვლა მკვდრების მოსაშორებლად. კანის უჯრედებს და ასტიმულირებს კანს, რომელსაც მეტი დარტყმა დასჭირდება ახლა, როცა ორმოცდაათში ხარ“, - ამბობს სკრივნერი. ყოველ რამდენიმე დღეში, წაისვით მჟავა ხსნარი კანზე საღამოს გაწმენდის შემდეგ - უბრალოდ დარწმუნდით, რომ არ გამოტოვებთ თქვენს SPF-ს!
ეს პოსტი თავდაპირველად გამოქვეყნდა უფრო ადრე და მას შემდეგ განახლდა.