თუ გვეკითხებით, ჯანსაღი საუზმე ალბათ ვინმეს დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. ჩვენ ვართ უზარმაზარი მხარს უჭერს დაბალანსებულ კვებას თქვენი დღის დასაწყებად, ყველა ხილისა და ბოჭკოს ჩათვლით, რაც ჩვენ და ჩვენს ახლობლებს გვჭირდება მთელი დღის განმავლობაში. ჩვენ ასევე საჭმლის მიმდევრები და სამზარეულოს მოყვარულები ვართ, თუმცა, ასე რომ დროდადრო ვიცით, რომ კარგია საკუთარი თავის და ჩვენი ოჯახების მკურნალობა. სწორედ ამიტომ, ჩვენ გვსურს კალორიების დეპარტამენტში გამოფხიზლება სპეციალურ დილით, როდესაც რაიმე გვაქვს სადღესასწაულო! იქნება ეს საშობაო დილა, ვინმეს დაბადების დღე, თუ უბრალოდ პირველი კვირა დილა, რომელიც ჩვენ ყველამ ერთად გავატარეთ დიდი ხნის განმავლობაში, თქვენ აუცილებლად გვიპოვეთ ადრე და სამზარეულოში, დილაობით, ვაკეთებთ უგემრიელეს კერძებს ჩვენი საყვარელი ადამიანებისთვის, ამ მომენტისთვის ჯანმრთელობაზე ფიქრის გარეშე. მაშ, თქვენ გკითხავთ, რომელია ჩვენი საყვარელი სახის უგემრიელესად სასიამოვნო კვება სპეციალურ დილაობით? ჩვენ მთლიანად შეპყრობილნი ვართ საუზმის კასეროლებით!
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მოგწონთ უგემრიელესი დამაკმაყოფილებელი საუზმეზე წარმოდგენა, ისევე როგორც ჩვენ, აქ არის 15 საუკეთესო რეცეპტი, რაც ჩვენ გვხვდება (და ძირითადად ვცადეთ, თუ გულახდილები ვართ) აქამდე ძებნა!
1. ყველიანი, მარტივი საუზმის კასეროლი
მიუხედავად იმისა, რომ მშვენიერი საუზმეზე ხართ განწყობილი, გირჩევნიათ რამე მაინც შეინახოთ ცოტა მარტივი ინგრედიენტების თვალსაზრისით, ასე რომ თქვენი ოჯახის ყველაზე პატარა წევრებსაც კი ექნებათ სიამოვნება ნაკბენი? ამ შემთხვევაში, დავიწყოთ კვერცხისა და ყველის უბრალო იდეით, როგორიც არის ეს კასეროლის რეცეპტი ბიუჯეტის საზრიანი დივა! მოგერიდებათ დაამატოთ ბოსტნეული და ხორცის ვარიანტები, როგორც მოგეწონებათ, ან დატოვეთ ეს უბრალო, უბრალო და პირღებინება სწორედ ასე!
2. გახეხეთ ყავისფერი, კვერცხისა და ყველის საუზმე casserole
თუ ჩვენ ვაპირებთ რაიმე სახის საუზმეზე მომზადებას, ჩვენ, როგორც წესი, დარწმუნებული ვართ, რომ მას თან ვახდენთ ჰეშის ყავისფერით, რადგან ისინი ძალიან კარგია. ხანდახან ჩვენც კი ვაკეთებთ ჰაში ყავისფერ ტკბილ საუზმესთან ერთად დარიჩინის ფუნთუშებს, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ორი ჩვეულებრივ ერთად არ მიდის. წარმოიდგინეთ ჩვენი აღფრთოვანება, მაშინ, როდესაც ჩვენ შევხვდით ამ საოცრად გემრიელ საუზმის კასეროლის რეცეპტს, რომელსაც უკვე აქვს მომზადებული ჰეშისფერი ყავისფერი! ჩვენ არც კი ვართ დარწმუნებული, რომ შეგვიძლია დავთვალოთ რამდენჯერ გავაკეთეთ საუზმის ეს განსაცვიფრებელი ქმნილება. ჩვენ საკმაოდ მადლიერები ვართ უბრალოდ პინჩი ამ ერთისთვის!
3. სოკოს ბროკოლი საუზმე casserole
თუ თქვენ აპირებთ მოამზადოთ უგემრიელესი ყველიანი კვერცხის კერძი, რომელიც დაფარულია კიდევ უფრო მეტი ყველით, გირჩევნიათ მინიმუმ ერთი რამდენიმე ბოსტნეული? გარდა იმისა, რომ ისინი დარწმუნებულები არიან, რომ თქვენ იღებთ გარკვეულ კვებას, ჩვენ გპირდებით, რომ თქვენს ქვაბში შემთხვევით ბოსტნეულს ნამდვილად შეუძლია გაზარდოს თქვენი გემოვნების გამოცდილება! ამიტომაც გვიყვარს სოკოს და ბროკოლის ეს რეცეპტი ჭურჭლის რუკა იმდენად, ძეხვით ან მის გარეშე, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ ვინ მოდის სადილზე და რა შეზღუდვები აქვს მათ დიეტას.
4. ღამის ლორი და ბოსტნეულის კასეროლი
არ აქვს მნიშვნელობა რა არის თქვენი საყვარელი ინგრედიენტები, არსებობს ყველანაირი შესანიშნავი გზა უგემრიელესი საუზმის გასაკეთებლად. თუ მოგწონთ ახალი, ფუმფულა ტექსტურა, რომელსაც თან ახლავს რეცეპტები, რომლებსაც ღუმელიდან მიირთმევთ, მაშინ შეიძლება გირჩევნიათ სხვა ვარიანტი, მაგრამ ის კეთება ჩართეთ საკმარისად ადრე ადგომა დილით სრულფასოვანი საუზმის გასაკეთებლად! თუ გირჩევნიათ ცოტაოდენი ტყუილი გქონდეთ, მაშინ ალბათ გირჩევნიათ, რომ ღამით გააკეთოთ კასეროლი და დაიდგას და მოამზადოს, სანამ ყველა გაიღვიძებს. სწორედ ამ სახის მომზადებას მოითხოვს ეს უგემრიელესი ლორი და ბოსტნეულის კასეროლი და ჩვენ ყოველთვის მოხარული ვართ, რომ გვაქვს ეს ვარიანტი, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ მას ისეთივე კარგი გემო აქვს, როგორც სხვებს! ნახეთ როგორ კეთდება მდიდრულად ჭამა.
5. ბრი და ბოსტნეულის საუზმის ფენა
თუ თქვენ აპირებთ ნელა ააწყოთ საუზმე ნულიდან, გირჩევნიათ გქონდეთ მინიმუმ ერთი მარტივი ელემენტი, რომელიც ალბათ არის პატარა უფრო გურმანი, ვიდრე უბრალოდ წინასწარ გახეხილი ჩედარი, რომელიც უკვე თქვენს მაცივარშია? მაშინ, ალბათ, გაზარდეთ თქვენი ყველის თამაში, რათა დაამატოთ ბრი ყველი, რამეს კიდევ უფრო გაამძაფრებს თქვენს ხეივანში! ჩვენი ერთ -ერთი ყველაზე საყვარელი ბრის კასეროლი არის ბრი და ბოსტნეულის საუზმის ფენა, რომელზეც აღწერილია ლილ ლუნა.
6. საუზმის მარტივი კასეროლური მაფინები
თქვენ უკვე იყავით მინიატურული კერძების დიდი თაყვანისმცემელი, რადგან გყავთ პატარა ბავშვები, რომლებსაც სიამოვნებთ გართობა და სიმარტივე მცირე ზომის კვებაზე? მაშინ ჩვენ გვაქვს განცდა, რომ ეს გასაოცარი, არომატით შეფუთული მინი კასეროლის მაფინები იქნება დიდი დარტყმა თქვენს საათებში! დედა მეტრო დეტროიტში გასწავლით როგორ გაანაწილოთ საგნები უბრალოდ უფლება შექმნათ პატარა პატარა კვერცხის ნაკბენები, რომლებიც სავსეა არომატით, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ მოარგოთ იმას, რასაც ჩადებთ მათში.
7. მარტივი, წინასწარ მომზადებული საუზმის კასეროლი
ჩვენ ხომ? მართლაც მიიქციეთ თქვენი ყურადღება, როდესაც ჩვენ დავიწყეთ საუბარი კასეროლის რეცეპტებზე, რომლის დატოვებაც შეგიძლიათ ღამით, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ასე ადრე ადგომა ნულიდან საჭმლის გაკეთება, მაგრამ თქვენ გირჩევნიათ იპოვოთ რეცეპტი, რომელიც ინახება მთელი დღით ადრე, რადგან თქვენ გაქვთ ბევრი მომზადება ამისთვის ა მართლაც დიდი, მნიშვნელოვანი საუზმე? შემდეგ ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ალბათ ვიპოვეთ უბრალოდ რეცეპტი თქვენთვის! სალის გამოცხობის დამოკიდებულება გაგიძღვებათ რეალურ "წინასწარ" რეცეპტის მომზადების პროცესში, რომელიც წინასწარ უნდა გაკეთდეს ყოველგვარი არომატის ან ტექსტურის დაკარგვის გარეშე. შეამოწმეთ ყველა ის უგემრიელესი ბოსტნეული!
8. მარტივი ძეხვი და ყველის საუზმე კასეროლი
თქვენ ჯერ კიდევ ფიქრობთ იმაზე, თუ რამდენად კლასიკურად გემრიელად ჟღერდა პირველი, საკმაოდ უბრალო ვარიანტი, რომელიც ჩვენ გაჩვენეთ, მაგრამ თქვენ გაინტერესებთ, შეიძლება ცოტათი უკეთესი გემო იყოს ხორცთან ერთად? Შემდეგ ჩვენ შეიძლება თქვენ უბრალოდ იპოვნეთ სრულყოფილი მარტივი ალტერნატივა თქვენთვის! ნომერი 2 ფანქარი გიჩვენებთ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ძეხვი და ყველის ტაფა, რომელიც ნამდვილად გაძლევთ საშუალებას ისიამოვნოთ დამაკმაყოფილებელი საუზმის კვერცხუჯრედის სიკეთით.
9. დარიჩინის როლის კასეროლი
მხოლოდ იმიტომ, რომ გინდა გააკეთო "კასეროლის" სტილის კერძი, რომელიც დილით შეავსებს შენი ოჯახის მუცლებს, ეს არ ნიშნავს შენ აქვს კვერცხის და ყველის ჩათვლით! ალბათ, თქვენი ოჯახი არის რამოდენიმე ტკბილი მოყვარული, რომლებიც ურჩევნიათ რაიმე უფრო ახლოს გამომცხვარ პროდუქტთან ერთად, თუ აპირებთ მათ სასიამოვნოდ? ამ შემთხვევაში, ჩვენ აუცილებლად ვფიქრობ, თქვენ უნდა გადახედოთ როგორ რეცეპტები და მე გააკეთა ეს განსაცვიფრებელი უგემრიელესი და პრაქტიკულად გემრიელი დარიჩინის ფუნთუშაანი ტკბილი წვიმით.
10. ბრინჯის კარტოფილის კასეროლი
ჩვენ ვიცით, რომ ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ ჰაში ყავისფერი კასეროლის რეცეპტი ზემოთ, მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენი საყვარელი გზა იქნება მიირთვით კარტოფილი საუზმეზე სინამდვილეში ჩვეულებრივ მთლიანი ან ნახევარი კარტოფილია ვიდრე შემწვარი კარტოფილი ღვეზელები? კარგად, მადლობა ამ რეცეპტისგან ყველა რეცეპტიშეგიძლიათ სრულად მიირთვათ ასეთი კარტოფილი ში თქვენი საუზმეც, ასე რომ თქვენ მიიღებთ ცოტას თქვენი საყვარელი საუზმის ელემენტებს თითოეული ნაკბენით!
11. ძეხვი და ტკბილი კარტოფილის კასეროლი
თუ ჩვენ გულწრფელად ვამბობთ, გვაქვს ა უზარმაზარი საყვარელი, როდესაც საქმე ეხება ინგრედიენტებს, ჩვენ ჩავდებთ საუზმის ქვაბში. ჩვენ სრულად ვაღმერთებთ ნებისმიერი კასეროლის რეცეპტს, რომელიც ძეხვს გარკვეულწილად გულისხმობს, მაგრამ ჩვენ ასე ვართ განსაკუთრებით უყვარს ეს ერთი პლედი და პალეო რადგან ის ასევე იყენებს ტკბილ კარტოფილს! ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ეს კიდევ უფრო მეტ გემოს და კმაყოფილებას მატებს იმისათვის, რომ მართლაც გაზარდოს თქვენი დარჩენილი დღე (ყოველ შემთხვევაში ლანჩამდე).
12. აცხვეთ ფრანგული სადღეგრძელო
ჩვენ ხომ? მართლაც მიიქციეთ თქვენი ყურადღება, როდესაც დავიწყეთ დარიჩინის ფუნთუშეზე საუბარი, მაგრამ თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ იფიქროთ ტკბილ, ნახშირწყლებზე დაფუძნებულ საუზმეზე, რომელიც თქვენს ოჯახს მოსწონს მეტი ვიდრე მათ უყვართ დარიჩინის ფუნთუშები? მაშინ, ალბათ, გირჩევნიათ, ამ უგემრიელესად ტკბილ ფრანგულ სადღეგრძელოს გამოაცხოთ! ლილ ლუნა გიბიძგებთ საწოლის სწორად მომზადების პროცესზე, შაქრისა და დარიჩინის სრულყოფილ რაოდენობას და სრულყოფილების გამოცხობას.
13. მოცვის საუზმის კასეროლი
რა მოხდება, თუ ნამდვილად მოგეწონათ ფრანგული სადღეგრძელოს იდეა, რადგან მოგწონთ მეტი ნახშირწყლების და ნაკლები კვერცხის იდეა, მაგრამ ყოველთვის მოგწონთ ქონდარი და ხილის არომატი, ვიდრე დარიჩინისა და შაქრის ნაზავი? მაშინ შენ უბრალოდ უნდა შეხედეთ ამ ყოვლად დაუძლეველ მოცვის საუზმის კასეროლს! ახალი ფლორიდიდან გიჩვენებთ თუ როგორ უნდა მოამზადოთ იგი ცოტაოდენი ყველით, ისევე როგორც მოცვის დანიელი.
14. მექსიკური საუზმე
ალბათ, თქვენ ჯერ კიდევ ძალიან მოგწონთ კლასიკური კვერცხის, ძეხვისა და ბოსტნეულის კასეროლის იდეა, რომელიც ჩვენ პირველ რიგში ასე გაჩვენეთ შორს, მაგრამ თქვენ ასევე არ შეგიძლიათ არ გაინტერესებდეთ, ურჩევნია თუ არა თქვენს ოჯახს ის არომატი, რომელსაც ცოტა მეტი გემო აქვს? ამ შემთხვევაში, ჩვენ გირჩევთ, დილის გადასარჩენად მიმართოთ თქვენს სანელებლების კარადას! შეხედე როგორ პილსბერი შეიქმნა მექსიკური არომატით შთაგონებული კვერცხის კასეროლი, რომელიც ცოტაოდენი ცხარეა გემოვნების შემდგომ. თუმცა, საკუთარი თავის დამზადების საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ გახადოთ სანელებელი ისეთივე რბილი ან ინტენსიური, როგორც გსურთ, ხოლო ისიამოვნებთ მექსიკური შესანიშნავი გემოთი, რასაც დანარჩენი სანელებლების ნაზავი იძლევა.
15. აცხვეთ იტალიური პესტოს საუზმე
სანამ ჩვენ ვმუშაობთ საერთაშორისო დონეზე, გირჩევნიათ გააგრძელოთ გადახვევა მანამ, სანამ შორიდან არ იპოვით რეცეპტს, რომელიც, მიუხედავად იმისა, რომ საერთოდ არ არის ცხარე, არომატების განყოფილებაში შეიცავს უამრავ გემრიელ დარტყმას? მაშინ აღარ მოიხედო! ჩვენ აღმოვაჩინეთ კლასიკური საუზმის უგემრიელესი იტალიური ვერსია, რომელიც შეიცავს იტალიურ ძეხვს და პესტოს მაქსიმალური გემოსთვის! მიიღეთ სრული დეტალები იმის შესახებ, თუ როგორ კეთდება ეს ფირფიტების უკან.
გაქვთ კიდევ ერთი საყვარელი სახის ხელნაკეთი საუზმის რეცეპტი, რომელსაც თაყვანს სცემთ თქვენი ოჯახისათვის, მაგრამ რომელსაც ვერ ნახავთ ჩვენს სიაში? გვითხარით ყველაფერი იმის შესახებ, თუ როგორ მზადდება იგი ან დაუკავშირდით რეცეპტს კომენტარების განყოფილებაში!
