უმეტეს ჩვენგანს აქვს ის ღამეები, როცა ვტრიალებთ ან ის კვირები, როცა თითქოს რაიმე მიზეზით ვერ ვიძინებთ ან ვერ ვიძინებთ. კარგი ღამის ძილი ზოგჯერ გადაუჭრელ თავსატეხად გამოიყურება.
არსებობს უამრავი საშუალება და რჩევა, რომელიც უნდა სცადოთ, თუ გიჭირთ თვალის დახუჭვა თქვენი ლეიბით ვაჭრობის დროს. ახალი, ჩაბნელებული ფარდების აწყობა, წონიანი საბანის გამოცდა, ხმის აპარატში ინვესტიცია, მედიტაცია… სია გრძელდება on. კიდევ ერთი ვარიანტი, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ? სურნელის გამოყენება დასაძინებლად. The ძილის ეროვნული ფონდი ამბობს რომ გარკვეული სუნამოები შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც ინსტრუმენტი, რათა უფრო სწრაფად დაიძინოთ. ფონდის თანახმად, ყნოსვის სისტემა (ასევე თქვენი ყნოსვის შეგრძნება) პირდაპირ კავშირშია თქვენს ემოციურ ცენტრთან. ტვინი, ასე რომ, დამამშვიდებელი სურნელების სუნმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სხეულის დამამშვიდებელი ქიმიკატების გამოყოფა, რაც დაგეხმარებათ ძილის განყოფილებაში. ძილის დამხმარე ზოგიერთი სუნამო შეიცავს ეთერზეთებს, როგორიცაა ლავანდა, კედარის ხე, გერანიუმი, ილანგ-ილანგი, ბერგამოტი, სანდლის ხე და საკმეველი.
თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ სურნელი, როგორც ძილის დამხმარე საშუალება ეთერზეთების დიფუზორი ან თუნდაც ოთახის სპრეით, მაგრამ კიდევ ერთი ხრიკი, რომელიც შეიძლება ეფექტური იყოს, არის ბალიშის სპრეის გამოყენება. არსებობს სხვადასხვა ვარიანტები, რომლებიც სპეციალურად ძილისთვისაა შექმნილი. უბრალოდ დაასხურეთ ბალიში, როცა დასაძინებლად ემზადებით. მის ცდას ნამდვილად არ უნდა დასჭირდეს 10 წამზე მეტი. გადახედეთ ჩვენს რამდენიმე ფავორიტს ქვემოთ. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თუ თქვენ გაქვთ ძილის პრობლემები კვირაში მინიმუმ სამი ღამის განმავლობაში მინიმუმ სამი თვის განმავლობაში, შეიძლება გქონდეთ უძილობა და ამ დროს მოგინდებათ მიმართოთ ძილის ექიმთან ან ჯანდაცვის პროფესიონალს, რათა შეადგინოთ მკურნალობის გეგმა ან გაარკვიოთ, არის თუ არა ძირითადი საკითხი.
ეს ბესტსელერი შეიცავს ლავანდას, ვეტივერს და გვირილას - მხოლოდ ამ კომბინაციებზე ფიქრი გვაგრძნობინებს თავს თბილად და ბუნდოვნად და უკვე მზად ვართ დასაძინებლად.
სპრეი, რომელიც დაძინებაში გეხმარებათ და ამშვიდებს კანს? დარეგისტრირდით. მას აქვს ისეთი ეთერზეთები, როგორიცაა საკმეველი და ლავანდა, რომლებიც ოცნებების ქვეყანაში გაგიგზავნით და მას აქვს ანტიოქსიდანტები, რომლებიც დაგეხმარებათ კანის დაცვაში. რეკომენდირებულია ბალიშზე მინიმუმ სამი ტუმბოს შესხურება.
ლავანდისა და გვირილის ძირითადი სურნელებით, ეს სპრეი ულტრა მდიდრულ და დამამშვიდებელ შეგრძნებას იძლევა. დაწოლამდე შეასხურეთ მსუბუქი ნისლი და ნება მიეცით ძილს დაეუფლოს.
ლავანდისა და გვირილის კიდევ ერთი ნაზავი, ეს სპრეი ასევე შეიცავს პაჩულს, რაც მას განსაკუთრებულ სურნელს ხდის და ჩემი პირადი საყვარელია. ის ასევე საკმაოდ მრავალმხრივია. დაასველეთ იგი თქვენს ბალიშზე ან მთელ ოთახში, რათა მთელ თქვენს სივრცეს საოცნებო სუნი ჰქონდეს.
ბალიშის ნისლი შეიცავს კლასიკურ ლავანდას და სტრესის დამშლელი ფორთოხლის ულტრა დამამშვიდებელ, მაგრამ ამაღელვებელ სურნელს.
შეისხურეთ ეს ყვავილოვანი სურნელი თქვენს თეთრეულზე და ბალიშებზე, რათა დაამშვიდოთ და დაისვენოთ ხანგრძლივი დღის შემდეგ. ზოგიერთი ინგრედიენტი მოიცავს ლავანდას, გერანიუმს და გვირილას ვარდის კვარცის კრისტალურ წყალთან ერთად გრძნობების დასამშვიდებლად.
სლიპი ქმნის საუკეთესო აბრეშუმის ბალიშებს, რომლებიც მდიდრულად გრძნობენ თავს და შესანიშნავია თქვენი კანისა და თმისთვის. მისი ოთახის სპრეი გვირილისა და ლავანდის კომბინაციაა.
L'Occitane უკვე კარგად არის ცნობილი თავისი ყველაზე გაყიდვადი სუნამოებითა და აბაზანისა და სხეულის პროდუქტებით, ამიტომ მოხარული ვართ, რომ მას აქვს ახალი ბალიშის სპრეის შეთავაზება. მას აქვს ლავანდის, გერანიუმის, ფორთოხლის, ვარდის, რეჰანის და პიტნის ფოთლების სურნელი. ზეციურად ჟღერს.
გახადეთ ეს ლავანდის და ტკბილი მარჟორამის სურნელი თქვენი ძილის წინ რიტუალის ნაწილად. ეს პრეპარატი შექმნილია დამამშვიდებელი ეფექტისთვის.
დაასხით საკმეველი-მარჯორამი-ლავანდის სურნელი მთელ თქვენს ბალიშზე და საწოლის გადასაფარებლებზე, რათა დაგძინოთ. ნაზავი უნდა დაგამშვიდოთ და დაგამშვიდოთ.
