대부분의 사람들은 바나나를 보관하는 방법에 대해 두 번 생각하지 않지만 올바른 방법과 잘못된 방법이 있다는 것은 사실입니다. 바나나를 올바른 방법으로 보관하기 위한 쉬운 팁과 요령을 확인하십시오.
바나나는 들어오는 과일이다. 여러 품종, 모양, 크기 및 색상. 전반적으로 그들은 건강한 추가 대부분의 다이어트에. 너무 익은 바나나로 바나나 빵을 만들 수도 있습니다!
하지만 배우는 것이 중요합니다 바나나를 올바르게 보관하는 방법 주방에서 오래 사용할 수 있도록 게다가, 당신은 상점에 그렇게 자주 여행을 갈 필요가 없습니다.
집에서 바나나를 보관하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 일부 포함 동결, 냉장고에 보관하거나 과일을 창틀에 보관하십시오.
건강상의 이점과 적절한 보관 기술을 알아보려면 계속 읽으십시오.
바나나 건강상의 이점
바나나는 환상적인 공급원입니다. 식이 칼륨, 비타민 C, 식이 섬유 및 비타민 B6. 또한 루테인과 제아잔틴과 같은 항산화제를 함유하고 있습니다.
또한 바나나에는 식이섬유인 펙틴이 많이 함유되어 있습니다. 콜레스테롤 수치를 낮추다; 이것은 소화를 돕고 혈당 스파이크를 낮추는 동시에 바나나를 심혈관계에 훌륭하게 만듭니다.
바나나가 생산한다는 것도 알아야 합니다. 세로토닌, 기분과 수면을 조절하는 신경 전달 물질. 이러한 요인으로 인해 바나나는 우울증 및 불안과의 싸움과 관련이 있습니다.
바나나 보관 방법
바나나는 맛있는 과일이지만 빨리 익는 재미있는 버릇이 있습니다. 여기 바나나를 보관하는 가장 좋은 방법 맛과 영양 성분이 변하지 않고 줄기가 더 오래 신선하게 유지되도록.
- 당신은 할 수 있습니다 잘 익은 바나나 저장 상온에서 카운터의 빛을 피하지만 빨리 먹어야합니다.
- 바나나를 많이 먹는다면 바나나 옷걸이에 투자하는 것을 고려하십시오. 균일한 공기 순환을 제공하고 바나나가 서로 닿아 멍이 생기는 것을 방지합니다. 바나나가 먹고 싶을 때 낱낱이 따서 먹으면 됩니다.
- 줄기를 감싸다 숙성 과정을 담당하는 에틸렌 가스의 방출을 막기 위해 플라스틱 랩이나 알루미늄 호일에 싸십시오.
- 바나나를 더 오래 보관하고 싶다면 자르지 마세요 사용할 준비가 될 때까지
- 반면에 이미 바나나를 조각으로 자르고 있다면, 레몬 주스를 뿌린다 갈색으로 변하는 것을 방지하기 위해. 그런 다음 슬라이스를 밀폐 용기에 옮겨 서늘한 곳에 보관할 수 있습니다.
- 피하다 바나나를 다른 과일 근처에 두십시오. 예를 들어, 사과는 더 빨리 익도록 만드는 에틸렌 가스를 방출합니다. 바나나가 이미 익었다면 원하는 것이 아닙니다.
냉장고에 바나나를 보관하는 방법
바나나를 더 오래 보관하는 방법이 궁금하시다면 다음 팁을 확인하세요.
- 바나나가 여전히 녹색이면 숙성 과정을 늦출 수 있으므로 냉장고로 옮기는 것이 가장 좋습니다.
- 넣어 질경이 잎 당신의 냉장고에; 그것은 모든 습기를 흡수하고 과일을 건조하게 유지합니다.
- 질경이 잎이 없으면 사용하십시오. 종이 타월이나 냅킨. 적절한 보관 조건을 유지하기 위해 젖었을 때 정기적으로 교체하십시오.
- 바나나 보관도 가능해요 개별 재밀봉 가능한 가방, 밀봉하기 전에 가방에 공기가 남아 있는지 확인하십시오.
냉동실에 바나나를 보관하는 방법
바나나가 갈색으로 변하는 것을 방지하는 방법이 궁금하다면 냉동실에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 수행해야 할 작업은 다음과 같습니다.
- 냉동 바나나 지속 시간 최대 3개월.
- 바나나를 하나씩 싸서 통째로 얼릴 수 있습니다. 플라스틱 랩.
- 하는 것도 가능합니다 껍질을 벗기고 슬라이스 원하는 대로 스무디, 아이스크림 및 기타 먹을 수 있도록 준비하려는 경우 얼기 전에 바나나 빠른 조리법 냉동 바나나와 잘 어울립니다. 당신이 해야 할 일은 그것들을 용기나 재밀봉 가능한 냉동 백에 넣는 것뿐입니다. 백에 라벨을 붙이고 현재 날짜를 설정하는 것을 잊지 마십시오.
- 슬라이스를 사용하여 슬라이스를 동결하는 것이 가장 좋습니다. 베이킹 시트, 서로 닿지 않도록 합니다. 그런 다음 조각을 다시 밀봉할 수 있는 냉동 백으로 옮길 수 있습니다.
- 바나나 퓨레도 얼릴 수 있습니다. 아이스 큐브 트레이 당신이 스무디를 위해 그것을 더 사용하고 싶은 경우에.
- 바나나를 빨리 사용하십시오. 해동, 매우 흐물흐물해지기 때문입니다.
바나나 빵 보관 방법
버리기 보다는 익은 바나나를 갈아서 바나나 빵. 다음은 몇 가지 팁과 트릭입니다. 바나나 빵 저장:
- 곧 먹을 계획이라면 빵을 상온에 보관하십시오. 빵을 조각으로 잘라 비닐 랩에 싸거나 밀폐 용기에 넣으면 오래 지속되어야합니다. 최대 4일.
- 빵 조각이 너무 건조하면 빵 조각을 넣으십시오. 토스터에.
- 의 징후가 있는 바나나 빵은 항상 버리십시오. 곰팡이 저장하기에는 너무 늦었기 때문입니다.
- 바나나 빵 전체를 얼릴 수 있습니다. 알루미늄 호일로 싸서 재밀봉 가능한 냉동실 가방, 과도한 공기를 제거하십시오. 같은 방식으로 빵 조각을 얼릴 수도 있습니다. 조각을 개별적으로 알루미늄 호일로 포장해야 합니다.
- 하기 쉽습니다 해동 바나나 빵 조각을 카운터에 최대 1시간 동안 그대로 두십시오. 또는 토스터에 슬라이스를 터뜨려 해동 과정을 가속화하거나 전자 레인지 30초 동안.
- 전체 바나나 빵을 해동하는 것은 그렇게 다르지 않습니다. 봉지에서 한 덩어리를 꺼내고 건조를 방지하기 위해 알루미늄 호일에 보관하십시오.
반 바나나를 저장하는 방법
바나나를 반만 먹고 남은 과일을 껍질을 벗기지 않았다면 바나나의 껍질을 덮고 랩으로 싸서 플라스틱 랩, 냉장고 야채칸으로 옮기세요. 이미 피부 전체를 제거했다면 같은 방식으로 행동할 수 있지만 냉장고에서 오래 지속되지는 않습니다.
바나나를 익히는 방법
바나나 숙성 과정의 속도를 높이려면 다음을 시도해 보세요.
- 바나나를 창문으로 옮겨서 자연광.
- 바나나를 무리에서 제거하고 줄기를 버리다.
- 밀봉된 종이 봉투에 녹색 바나나를 넣습니다. 다른 과일 근처 (사과처럼) 며칠 동안. 다른 과일에서 생성되는 에틸렌 가스는 숙성 과정을 시작합니다.
- 빵 굽기 갈색 바나나를 얻기 위해 화씨 300도(섭씨 150도)에서 20분 동안 양피지를 깐 베이킹 시트에 껍질을 벗기지 않은 바나나.
바나나 보관 방법(FAQ)
바나나 보관에 대해 자세히 알아보십시오.
바나나를 신선하게 보관하는 방법?
바나나를 신선하게 보관할 때 가장 중요한 것 중 하나는 냉장고처럼 너무 차가워지지 않도록 하는 것입니다. 에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 카운터 또는 집의 다른 시원한 장소에서.
바나나는 실온과 화씨 50~70도(섭씨 10~20도)에서 보관할 때 약 3~4일 동안 지속됩니다.
너무 익은 바나나는 얼마나 오래 보관됩니까?
너무 익은 바나나는 오래 지속됩니다. 약 4일 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관하거나 다시 밀봉할 수 있는 비닐 봉지에 보관할 때. 너무 익은 과일은 에틸렌 가스를 생성하므로 용기에 다른 과일을 넣으면 속도가 빨라집니다. 숙성 과정 – 과도한 것을 제거하기 위해 아래에 종이 타월을 놓는 것을 기억하십시오. 수분.
너무 익은 바나나를 사용하는 방법이 궁금하다면 바나나 빵으로 바꾸거나 스무디에 넣어 보세요. 아침 식사를 만드는 데 드는 시간을 절약할 수 있습니다.
녹색 바나나는 얼마나 오래 지속됩니까?
오렌지와 마찬가지로 덜 익은 녹색 바나나는 카운터에 보관하고 다른 과일과 멀리 떨어진 곳에 보관하면 며칠 동안 지속됩니다. 그들은 할 것이다 7~10일 후에 익는다. 그리고 구입 후 2주 이내에 사용해야 합니다.
바나나를 빨리 익히는 방법?
바나나 빨리 익는 방법이 궁금하시다면 갈색으로 다른 과일이 든 종이 봉지, 사과처럼. 과일에서 생성되는 에틸렌 가스는 숙성 과정을 가속화합니다.
바나나 빵은 얼마나 오래 지속됩니까?
안에 바나나 빵을 먹어야 한다 일주 실온에 보관하고 알루미늄 호일로 단단히 싸거나 밀폐 용기에 넣은 경우 - 먼저 조각으로 자르십시오!
이 시간을 연장하려면 2~3개월, 바나나 빵을 알루미늄 호일로 단단히 싸서 다시 밀봉할 수 있는 냉동 백에 넣으면 냉동할 수 있습니다. 알루미늄 호일로 개별 포장된 슬라이스를 얼려 봉투를 밀봉하기 전에 과도한 공기를 제거할 수도 있습니다.
바나나 보관에 대한 최종 생각
바나나는 비타민, 미네랄, 항산화제 및 섬유질의 훌륭한 공급원입니다. 그들은 맛있을 뿐만 아니라 훌륭한 소스이기도 합니다. 에너지, 아침 식사 또는 간식으로 먹기에 적합합니다.
과일은 1년 내내 구할 수 있지만 바나나를 먹기 가장 좋은 시기는 여름 동안 수분을 유지하고 몸을 식히기 때문입니다.
우리의 팁과 트릭을 따르면, 당신은 할 수 있습니다 바나나 저장 당신이 당신의 편의에 이러한 과일을 즐길 수 있도록 그들을 길게.
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