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간단한 치즈 파스타 굽기 레시피 닭고기, 베이컨, 시금치와 함께 – 일반 레시피 순환을 위한 것! 아이들에게 야채를 많이 먹게 하는 것은 정말 힘든 일입니다. 너무 배불러서 더 이상 먹을 수 없다고 주장하는 경우(그러나 기적적으로 디저트 한 조각에 들어갈 수 있습니다!) 끝까지 남겨두면 식사 시간이 영원히 계속될 수 있습니다.
그러나 파스타 빵에 많은 야채를 던지면 적어도 내 아이들에게는 일종의 마술처럼 보입니다! 내가 이것을 할 때마다 접시는 즉시 비워지고 두 번째 도움이 요청됩니다.
접시 가장자리에 야채를 밀어 넣지 마십시오. 뇌물이나 장난이 필요하지 않습니다. 행복하고 완전한 자녀와 더 행복한 부모만 있으면 됩니다!
저는 통조림 토마토, 혼합 피망, 시금치를 사용했지만, 손에 있는 모든 것을 던집니다. 호박, 완두콩, 브로콜리 - 모두 효과가 있습니다.
거기에 새싹 한두 개를 숨길 수도 있습니다!
맛있는 구운 파스타에 필요한 재료는 다음과 같습니다.
- 말린 파스타 모양 4 1/2컵 (저는 리가토니를 사용했습니다)
- 1 큰술 식물성 기름
- 3 큰 닭 가슴살, 조각으로 자른다
- 껍질을 벗기고 다진 큰 양파 1개
- 씨를 제거하고 다진 붉은 피망 1개
- 씨를 제거하고 다진 노란색 피망 1개
- 소금과 후추 약간
- 껍질을 벗기고 다진 마늘 2쪽
- 1 큰술 토마토 퓨레
- 말린 오레가노 ½작은술
- 말린 타임 ½작은술
- 2 x 14oz 캔 다진 토마토
- ½ 컵 헤비 크림
- 신선한 아기 시금치 3컵
- 구운 베이컨 8개, 다진 것
- 잘게 썬 강한 체다 치즈 1팩
- 잘게 썬 모짜렐라치즈 1컵
- 대충 찢은 작은 다발 파슬리
집에서 간단한 구운 파스타를 준비하는 방법:
- 오븐을 375f로 예열하십시오. 큰 냄비에 물을 끓여 파스타를 팩에 적힌 시간보다 1분 덜 삶아주세요. 물을 빼다.
- 과거가 요리되는 동안 큰 프라이팬에 중간 열에 기름을 가열하십시오. 닭고기를 넣고 밀봉될 때까지 약 5분 동안 요리합니다. 양파를 넣고 양파가 부드러워질 때까지 3~4분 더 끓입니다. 소금, 후추, 마늘, 토마토 퓌레, 오레가노, 타임과 함께 피망을 추가합니다. 저어 2-3 분 동안 요리하십시오.
- 통조림 토마토와 크림을 넣고 거품을 부드럽게 만든 다음 파스타, 시금치, 익힌 베이컨을 넣습니다. 모든 것을 함께 저어준 다음 큰 베이킹 접시로 옮깁니다.
- 체다 치즈와 모짜렐라 치즈를 얹고 치즈가 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐에 20~25분간 굽습니다.
- 서빙하기 전에 오븐에서 꺼내 파슬리를 얹습니다.
너무 맛있어서 남은 음식을 다음날 점심에 비축하고 싶을 것입니다!
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수율: 6
닭고기, 베이컨, 시금치를 곁들인 간단한 치즈 파스타 베이킹 레시피
간단한 치즈 파스타 굽기 레시피 닭고기, 베이컨, 시금치와 함께 – 일반 레시피 순환을 위한 것! 아이들에게 야채를 많이 먹게 하는 것은 정말 힘든 일입니다. 너무 배불러서 더 이상 먹을 수 없다고 주장하는 경우(그러나 기적적으로 디저트 한 조각에 들어갈 수 있습니다!) 끝까지 남겨두면 식사 시간이 영원히 계속될 수 있습니다.
준비 시간10 분
요리 시간35분
총 시간45 분
재료
- 말린 파스타 모양 4 1/2컵 (저는 리가토니를 사용했습니다)
- 1 큰술 식물성 기름
- 3 큰 닭 가슴살, 조각으로 자른다
- 껍질을 벗기고 다진 큰 양파 1개
- 씨를 제거하고 다진 붉은 피망 1개
- 씨를 제거하고 다진 노란색 피망 1개
- 소금과 후추 약간
- 껍질을 벗기고 다진 마늘 2쪽
- 1 큰술 토마토 퓨레
- 말린 오레가노 ½작은술
- 말린 타임 ½작은술
- 2 x 14oz 캔 다진 토마토
- ½ 컵 헤비 크림
- 신선한 아기 시금치 3컵
- 구운 베이컨 8개, 다진 것
- 잘게 썬 강한 체다 치즈 1팩
- 잘게 썬 모짜렐라치즈 1컵
- 대충 찢은 작은 다발 파슬리
지침
- 오븐을 375f로 예열하십시오. 큰 냄비에 물을 끓여 파스타를 팩에 적힌 시간보다 1분 덜 삶아주세요. 물을 빼다.
- 파스타가 요리되는 동안 큰 프라이팬에 기름을 중간 불로 가열합니다. 닭고기를 넣고 밀봉될 때까지 약 5분 동안 요리합니다. 양파를 넣고 양파가 부드러워질 때까지 3~4분 더 끓입니다. 소금, 후추, 마늘, 토마토 퓌레, 오레가노, 타임과 함께 피망을 추가합니다. 저어 2-3 분 동안 요리하십시오.
- 통조림 토마토와 크림을 넣고 거품을 부드럽게 만든 다음 파스타, 시금치, 익힌 베이컨을 넣습니다. 모든 것을 함께 저어준 다음 큰 베이킹 접시로 옮깁니다.
- 체다 치즈와 모짜렐라 치즈를 얹고 치즈가 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐에 20~25분간 굽습니다.
- 서빙하기 전에 오븐에서 꺼내 파슬리를 얹습니다.
영양 정보:
생산하다:
6서빙 사이즈:
11회 제공량:칼로리: 601총 지방: 29g포화 지방: 13g트랜스 지방: 1g불포화 지방: 13g콜레스테롤: 122mg나트륨: 652mg탄수화물: 42g섬유: 4g설탕: 7g단백질: 42g