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남서부 맛의 음식 팬이라면 이 푸짐한 음식을 좋아할 것입니다. 치킨 또띠아 스튜. 만들기가 간단할 뿐만 아니라(가마솥에서 합니다) 건강에도 좋습니다. 슬로우 쿠커에서 이 맛있는 치킨 토르티야 스튜를 만드는 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.
이 레시피는 약 6인분을 만듭니다. 닭 토르티야 스튜를 준비하는 데 필요한 재료는 다음과 같습니다.
- 닭 가슴살 2개
- 치킨스톡 2컵
- 검은콩 1캔
- 5 흰 옥수수 또띠야, 스트립으로 자른다
- 다진 붉은 피망 1개
- 다진 오렌지 피망 1개
- 다진 작은 노란 양파 1개
- 옥수수 1 1/2컵
- 다진 토마토 1개
- 다진 신선한 고수 1/4컵
- 아도보 시즈닝 1큰술
- 소금 1작은술
- 후추 1작은술
- 카레 1/2작은술
- 고추가루 1/2작은술
- 고운 고춧가루 1/4작은술
- 1 베이 리프
장식용:
- 다진 아보카도 1개
- 체다 치즈, 강판
- 신선한 고수
닭고기 또띠야 스튜를 준비하는 단계별 지침:
위의 재료 목록에 표시된 대로 모든 것을 자르는 것으로 시작하십시오. 슬로우 쿠커의 바닥에 닭 가슴살을 놓고 토르티야 스트립과 고명을 제외한 나머지 재료를 넣습니다. 가마솥을 높게 켜고 4시간 동안 요리하십시오.
닭 가슴살은 가마솥에서 임시로 꺼내어 도마에 올려주세요. 두 개의 포크를 사용하여 닭고기를 잘게 썬 다음 다시 냄비에 넣으십시오.
이제 또띠아 스트립을 추가하고 모든 것을 저어줍니다. 이 시점에서 닭고기는 더 이상 분홍색이 아니어야 합니다. 찢을 때 그대로였다면 닭고기가 완전히 익을 때까지 냄비를 높게 유지하십시오.
이때 국물에 맛을 낸 후 간을 맞춰준다. 매운 음식을 좋아한다면 추가로 고추를 추가해도 좋습니다.
아보카도, 고수, 슈레드 체다 치즈로 장식하고 즐겨보세요!
이 레시피의 가장 큰 장점은 매우 관대하다는 것입니다... 냉장고에 대체하고 싶은 다른 종류의 콩이나 야채가 있다면 바로 가세요!
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수율: 6
치킨 토르티야 수프 레시피 - 맛있고 향긋한
남서부 맛의 음식 팬이라면 이 푸짐한 음식을 좋아할 것입니다. 치킨 또띠아 스튜. 만들기가 간단할 뿐만 아니라(가마솥에서 합니다) 건강에도 좋습니다.
준비 시간10 분
요리 시간5 시간
총 시간5 시간10 분
재료
국:
- 닭 가슴살 2개
- 치킨스톡 2컵
- 검은콩 1캔
- 스트립으로 자른 흰색 옥수수 토르티야 5개
- 다진 붉은 피망 1개
- 다진 오렌지 피망 1개
- 다진 작은 노란 양파 1개
- 옥수수 1 1/2컵
- 다진 토마토 1개
- 다진 신선한 고수 1/4컵
- 아도보 시즈닝 1큰술
- 소금 1작은술
- 후추 1작은술
- 카레 1/2작은술
- 고추가루 1/2작은술
- 고운 고춧가루 1/4작은술
- 1 베이 리프
장식용:
- 다진 아보카도 1개
- 체다 치즈, 강판
- 신선한 고수
지침
- 위의 재료 목록에 표시된 대로 모든 것을 자르는 것으로 시작하십시오. 슬로우 쿠커의 바닥에 닭 가슴살을 놓고 토르티야 스트립과 고명을 제외한 나머지 재료를 넣습니다. 가마솥을 높게 켜고 4시간 동안 요리하십시오.
- 닭 가슴살은 가마솥에서 임시로 꺼내어 도마에 올려주세요. 두 개의 포크를 사용하여 닭고기를 잘게 썬 다음 다시 냄비에 넣으십시오.
- 이제 또띠아 스트립을 추가하고 모든 것을 저어줍니다. 이 시점에서 닭고기는 더 이상 분홍색이 아니어야 합니다. 찢을 때 그대로였다면 닭고기가 완전히 익을 때까지 냄비를 높게 유지하십시오.
- 이때 국물에 맛을 낸 후 간을 맞춰준다. 매운 음식을 좋아한다면 추가로 고추를 추가해도 좋습니다.
- 아보카도, 고수, 슈레드 체다 치즈로 장식하고 즐겨보세요!
영양 정보:
생산하다:
6서빙 사이즈:
11회 제공량:칼로리: 335총 지방: 11g포화 지방: 3g트랜스 지방: 0g불포화 지방: 7g콜레스테롤: 41mg나트륨: 889mg탄수화물: 39g섬유: 10g설탕: 6g단백질: 24g