식단상의 이유로 탄수화물을 피하거나 글루텐을 함유하지 않은 음식을 먹기 때문에 퀴노아를 즐겨 먹든, 퀴노아는 다른 많은 반찬을 대체할 수 있는 훌륭한 대안입니다. 게다가 요리하기도 쉽고 완전 맛있어요!
우리처럼 열렬한 퀴노 팬이라면 분명히 가장 좋아하는 음식이 포함된 15가지 맛있는 요리법을 확인하세요.
1. 레몬 퀴노아를 곁들인 발사믹 치킨 샐러드
카페 델리츠 샐러드에 퀴노아를 추가하는 것은 건강에 좋은 음식에 칼로리를 추가하지 않고도 포만감을 느낄 수 있도록 더 많은 물질을 제공하는 좋은 방법이라는 것을 상기시켜줍니다.
2. 옥수수와 파를 곁들인 퀴노아와 허니 버터 드레싱
그냥 맛 퀴노아와 옥수수를 결합하여 곡물과 채소의 완벽한 균형을 이루는 식사를 제안하여 놀라운 반찬이 됩니다. 조리법에서는 퀴노아가 아직 따뜻할 때 서빙해야 하지만, 이 요리도 훌륭한 콜드 샐러드가 될 수 있다고 생각합니다!
3. 크리미한 카프레제 퀴노아 베이크
퀴노아가 비교적 건강에 좋은 음식이라고 해서 가끔 맛있는 치즈로 질식할 수 있는 것은 아닙니다! 이 맛있는 레시피는 반 구운 수확 카프레제 샐러드를 훌륭하게 만드는 모든 재료를 포함하지만 샐러드가 아닌 따뜻한 죄책감의 형태로 구워집니다.
4. 퀴노아 속을 채운 구운 토마토
토마토 안에 퀴노아를 구우면 그 토마토의 풍미가 진하게 전해지지만, 그것은 또한 당신이 과잉을 피하는 데 도움이 될 합리적인 개인 서빙을 생성하기 때문에 좋은 생각입니다 먹기. 에서 레시피를 확인하세요. 단순히 진짜 건강!
5. 마늘 버터 새우와 퀴노아
마늘버터는 뭘 올려먹어도 맛있지만 특히 새우에 녹인다는 생각에 저희는 아주 만족합니다. 그 새우를 퀴노아 침대에 올려놓으면 접시가 만족스럽고 맛있습니다. 핀치 오브 얌 하는 방법을 보여줍니다.
6. 바베큐 허니 머스타드를 곁들인 퀴노아 크러스트 치킨 스트립
치킨 스트립을 좋아하지만 글루텐 불내증이나 체강이 있다는 사실을 알게 되어 더 이상 치킨을 먹을 수 없습니까? 반 구운 수확 오늘을 구하러 왔습니다! 밀가루 대신 퀴노아로 닭고기를 감싸면 같은 맛있는 "빵가루 입힌" 맛을 얻을 수 있지만 빵가루 입힌 부분은 없습니다!
7. 수제 짜치키 소스를 곁들인 퀴노아 버거
퀴노아는 완전 채식주의자와 채식주의자에게도 훌륭한 대안입니다! 우리는 일반 햄버거나 치킨 버거의 대안으로 이 퀴노아 버거 패티 아이디어를 좋아합니다. 루바바리안 만드는 방법을 알려줍니다.
8. 퀴노아와 당근 참깨 샐러드
이 신선한 맛의 샐러드는 퍼바디 영양 아시아 참깨 샐러드의 맛을 얻을 수 있는 좋은 방법이지만 미니 오렌지가 포함된 고전적인 조리법의 설탕 함량이 더 높지 않습니다. 당근, 퀴노아, 완두콩의 풍미 조합은 실제로 군침이 도는 맛입니다.
9. 강황과 함께 구운 콜리플라워, 퀴노아, 병아리콩
이 조리법에는 특히 고기를 먹지 않는 경우 식사에 필요한 모든 것이 포함되어 있습니다! 강황은 다른 것과는 다른 풍미를 제공하며 우리는 그것에 대해 게시하는 것만으로도 배가 고파집니다. 조리방법을 참고하세요 더 와이너리.
10. 케이준 새우 퀴노아 캐서롤
이 걸 쿡 당신이 만날 수 있는 가장 맛있는 퀴노아 요리 중 하나를 요리하는 과정을 안내합니다! 맛있고 크림 같은 따뜻한 치즈에 녹는 것 외에도 이 캐서롤은 새우를 보완하는 케이준 향신료로 완벽하게 매운 맛을 냅니다.
11. 퀴노아, 닭고기, 정원 채소 프라이팬
아이푸드 리얼 건강한 재료를 희생하지 않고도 빠르고 쉽게 만들 수 있는 프라이팬 레시피를 제공합니다. 또는 어떤 맛있는 맛. 이것은 볶음처럼 팬에 모든 것을 함께 넣고 몇 분 후에 즐길 수 있는 레시피 중 하나입니다. 그것들은 우리가 가장 좋아하는 종류입니다!
12. 퀴노아 크러스트 파마산 치킨
밀가루나 빵 부스러기 대신 퀴노아로 치킨을 덮는 이전 아이디어가 마음에 들었지만 일반 치킨 스트립보다 조금 더 맛있는 것을 기대 했습니까? 젠장 맛있는 제한이 있는 사람들에게 완전히 다이어트 친화적인 이 맛있는 파마산치킨 레시피로 다뤘습니까?
13. 로드 퀴노아 나초
당신은 나초의 열렬한 팬이지만 더 많은 야채 외에 닭고기 또는 갈은 쇠고기 토핑에 대한 채우기 대안을 찾고 있습니까? 모든 것이 더 나은 싹이 트다 두 가지 맛 모두에 퀴노아를 제안합니다. 그리고 배 채우기! 우리는 우연히 동의합니다.
14. 김치와 청경채를 곁들인 매운 한국식 비빔밥
매우 풍미가 좋은 음식의 조합을 먹을 때 균형을 위해 좀 더 자연스러운 면과 짝을 이루는 것이 좋습니다. 양키 키친 닌자 김치와 매운 쇠고기의 파트너로 퀴노아를 제안합니다!
15. 피코 데 갈로 퀴노아 버거
퀴노아로 버거 패티를 만드는 초기 아이디어는 마음에 들었지만 토핑으로 짜치키 소스의 팬이 아니신가요? 아보카도로 만든 이 놀라운 피코 데 가요 레시피를 대신 사용해 보세요! 우리는 인생의 암브로시아 이 맛있는 아이디어에 감사드립니다.
충분하지 않기 때문에 항상 퀴노아를 사용하는 새로운 방법을 찾고 있는 사람을 알고 있습니까! 이 게시물을 공유하여 그들을 도와주세요!
