저희 집에는 최근에 온 가족을 위한 극적인 식단 변화가 일어났습니다. 우리 아이들 중 한 명이 여름에 체강 질병 진단을 받았고 지금은 지원의 일환으로 우리 가족 모두가 가능한 한 자주 글루텐이 없는 음식을 먹기 위해 노력하고 있습니다. 그래서 우리는 특히 우리가 모두 함께 있는 저녁 시간에 쉽게 만들 수 있는 멋진 시음 글루텐 프리 식사를 찾고 있었습니다!
1. 간편한 글루텐 프리 맥앤치즈
당신의 아이들은 맥앤치즈를 좋아하고 그 외에는 거의 먹지 않는 까다롭게 먹는 유형입니까? 글쎄, 그것은 당신이 익숙한 것보다 쉽게 건강한 식사로 바꿀 수있는 것처럼 들리지 않을 수도 있지만 거기에 있다는 것을보고하게되어 기쁩니다. ~이다 좋아하는 음식의 다이어트 친화적 버전을 만드는 방법을 보여주는 많은 요리법이 있습니다. 이 조리법에서 모든 레시피 그것은 우리가 시도한 것만큼 좋은 맛을 내는 글루텐 프리 맥앤치즈를 만드는 방법을 보여줍니다.
2. 비건 글루텐 프리 슬로우 쿠커 라자냐
면을 포함하고 있음에도 불구하고 글루텐이 없는 파스타 요리를 만드는 아이디어로 우리의 주의를 끌었습니다. 하지만 당신은 맥앤치즈 레시피 시장에 있지 않습니까? 이 경우 방법을 살펴보는 것이 좋습니다. 푸드 네트워크 대신 이 맛있는 글루텐 프리 라자냐를 만들었습니다! 우리는 그것이 당신이 익숙할지도 모르는 고전적인 라자냐보다 전체 과정을 약간 덜 높은 유지 보수로 만들기 때문에 느린 밥솥에서 만들어지는 것을 좋아합니다.
3. 소박한 글루텐 프리 라따뚜이
드디어 가을 날씨가 찾아왔으니 아무리 훌륭한 파스타라도 보통의 파스타보다 조금 더 든든하고 추운 계절에 건강에 좋은 음식을 찾고 계시나요? 이 경우 단계별로 설명된 글루텐 프리 소박한 라따뚜이와 야채별 야채와 함께라면 조금 더 잘 어울릴 수 있을 것 같습니다. 우리의 음식 수정. 여기서 핵심은 소스의 재료가 모두 진정으로 글루텐이 없고 비열한 흔적이 없는 모든 것입니다.
4. 콜리플라워 라이스를 곁들인 크림 버터 치킨
금요일 밤에 주문하거나 간식으로 가장 좋아하는 해외 테이크아웃 필수품을 포기하는 것이 글루텐 프리로 가는 가장 어려운 부분 중 하나입니까? 글쎄, 그 요리가 맛있는 크림 인도 버터 치킨이라면, 우리는 이 수제 글루텐 프리 버전이
5. 콜리플라워 크러스트 글루텐 프리 피자
당신의 요리법에 콜리플라워를 포함하는 아이디어에 대해 이야기하기 시작했을 때 우리가 정말로 당신의 관심을 끌었나요? 글루텐이 없는 것을 만들든 그렇지 않든 간에, 그것은 당신이 가장 좋아하는 것 중 하나일 뿐입니다. 채소? 글쎄, 우리가 당신에게 실제로 그 멋진 채소를 사용하여 바꾸다 당신이나 당신의 사랑하는 사람이 가질 수없는 글루텐을 포함하는 일부 식사의 부분? 이 맛있는 콜리플라워 크러스트 글루텐 프리 피자에 등장 푸드 네트워크 우리가 의미하는 바의 완벽한 예입니다.
6. 팔레오, 글루텐 프리, 유제품 프리 원팬 허니 마늘 치킨
글루텐을 사용하지 않으려고 노력하는 것 외에도 유제품을 사용하지 않고 더 건강하게 먹기 위해 노력하고 있습니까? 글쎄요, 당신이 채식주의자나 완전 채식주의자가 되려고 하지 않는 한, 이 다음 레시피에는 당신이 찾고 있는 거의 모든 것이 있습니다! 우리는 이 팔레오, 글루텐 프리, 유제품 프리 원팬 허니 마늘 치킨의 맛을 좋아합니다. 리얼 심플 굿.
7. 두부를 곁들인 생강 오렌지 볶음
브로콜리와 함께 요리된 과다한 재료로 무언가를 만드는 아이디어가 마음에 들었지만 식사에 고기가 포함되지 않는 것이 더 좋습니까? 그러면 두부로 만든 글루텐 프리 생강 오렌지 볶음과 같은 음식과 함께 하면 조금 더 잘 어울릴 것 같아요! 직접 사용해 보기 위한 전체 세부 정보를 얻으십시오. 무화과나무.
8. 두껍고 크림 같은 유제품이 없는 차우더
가을 날씨와 쌀쌀한 날씨가 시작되었기 때문에 속부터 속까지 따뜻하게 데워줄 조금 더 푸짐한 것을 찾고 계시나요? 글쎄, 맛있는 크림 수프는 일반적으로 그것에 대한 훌륭한 대답이지만식이 제한이있는 사람은 이것은 때때로 국물에 글루텐을 숨기는 교활한 요리 중 하나라고 말할 것입니다. 혼합물. 그래서 우리는 이 글루텐 프리, 페어리 프리 두껍고 크림 같은 야채 차우더를 만나서 매우 기뻤습니다. 손디 브루너!
9. 흰 콩 알프레도 소스를 곁들인 호박 페투치니
글루텐이 없는 맛있는 파스타 요리법에 대해 이야기하기 시작했을 때 우리가 실제로 당신의 관심을 끌었습니까? 당신이 한 번도 제공한 적이 없는 훨씬 더 건강한 대안이 있다면 글루텐 프리 국수로 작업하고 싶다는 것 가능성? 글쎄, 당신이 호박 맛의 팬이라면 우리는 분명히 방법을 살펴보는 것이 좋습니다. 주방조약 흰콩 알프레도 소스로 애호박 페투치니를 만들었어요!
10. 호박씨 살사 엔칠라다
파스타 국수는 일반적으로 글루텐을 포함하는 유일한 것이 아니지만 상점에서 쉽게 구할 수 있는 글루텐이 없는 옵션으로 대체할 수 있습니다. 피타 랩은 우리가 의미하는 바를 보여주는 좋은 예입니다! 관심이 있다면 이 레시피를 확인하세요. 여성의 날 맛있는 호박씨 살사로 만든 엔칠라다용.
11. 12분 치킨과 브로콜리
지금까지 이 목록에서 가장 관심을 끈 아이디어는 간단한 브로콜리와 치킨 아이디어, 하지만 당신은 바쁜 시간에 만들 수 있는 빠르고 쉬운 아이디어를 정말로 찾고 있는 바쁜 사람입니다. 밤? 이 경우 빠르고 간단한 단계별로 설명된 이 12분 글루텐 프리 치킨 및 브로콜리 레시피를 시도해 볼 수 있는 완벽한 사람일 수 있습니다. 오븐 좀 주세요.
12. 글루텐 및 유제품이 없는 칠면조 셰퍼드 파이
고기와 관련된 무언가를 만들려는 경우 고전 요리를 좋아하는 더 전통적인 요리사이기 때문에 감자도 포함하고 싶습니까? 그러면 우리는 당신이 방해를 받지 않을 것이라고 생각합니다. 예쁜 꿀벌 쇠고기 대신 갈은 칠면조로 만든 글루텐과 유제품이 없는 셰퍼드 파이를 만드는 멋지고 간단하며 완전히 맛있는 방법을 찾았습니다.
13. 초리조 소시지와 아몬드를 곁들인 새우 샐러드
우리는 그것을 알고 대부분 샐러드에는 글루텐이 없지만 실제로는 그렇지 않은 샐러드 드레싱이 많다는 사실을 알고 계셨습니까? 그래서 우리는 이 레시피와 튜토리얼을 정말 좋아했습니다. 여성의 날! 드레싱이 필요 없는 샐러드를 만드는 방법 뿐만 아니라 초리조 소시지와 새우를 곁들인 새우 샐러드 아몬드는 또한 훌륭한 재료로 가득 차있어 반찬이나 반찬이 아닌 한 끼 식사와 같은 느낌을줍니다. 간식.
14. 바삭한 감자 타코
감자로 무거운 요리를 만드는 아이디어에 여전히 매료되어 있습니까? 글루텐이 없지만 새로운 것을 찾는 데 이미 이 모든 노력을 기울이고 있다면 실제로 고유 한? 방법을 살펴보는 것이 좋습니다. 그녀는 음식을 좋아한다 이 맛있는 글루텐 프리 바삭한 감자 타코를 만들었습니다!
15. 글루텐 프리 고구마 수플레
당신은 달고 맛있는 것을 만들든 실제로 베이킹을 거의 즐기는 사람입니까? 더 요리를 즐기는 것보다? 글쎄, 우리는 많은 것들이 밀가루를 포함하기 때문에 글루텐을 없애려고 할 때 어려울 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그래서 우리는 이 멋진 글루텐 프리 고구마 수플레를 만나서 매우 기뻤습니다. 잘 먹고.
귀하와 귀하의 가족이 충분히 섭취할 수 없지만 여기 목록에서는 볼 수 없는 또 다른 가장 좋아하는 맛있는 글루텐 프리 저녁 식사 레시피가 있습니까? 우리가 그것을 시도할 수 있도록 그것에 대해 모두 알려주거나 댓글 섹션의 레시피에 링크하십시오!
