그들은 당신을 포만감을 유지하고 죄책감 없이 유지하며 이미 만들어졌기 때문에 당신의 하루를 더 매끄럽게 보낼 것입니다! 이 덩어리를 준비하고 필요할 때나 원할 때마다 꺼내 먹을 수 있도록 준비하십시오. 이 15가지 고단백 스낵으로 한 주 동안 소란을 피우지 않아도 됩니다. 구경하다!
1. 다크 초콜릿 크런치 참깨 바
이것들은 만드는 재미가 있고 문을 나서는 길에 쉽게 잡을 수 있습니다. 어둡고 바삭바삭하며 그 위에 약간의 참깨가 뿌려져 있습니다. 반 구운 수확 그리고 엿보기. 아이들도 좋아할 것입니다. 방과 후 데리러 갈 때 사용할 수 있습니다.
2. 라즈베리 초콜릿 칩 프로틴 브라우니
야심찬 주방 기술 고단백 친화적 인 디저트 옵션과 함께갔습니다. 신선한 라즈베리를 듬뿍 넣은 관대하고 초콜릿 브라우니는 맛의 조합이 완벽합니다. 그들은 또한 배를 채우고 있습니다. 운동 전 간식으로 좋습니다!
3. 고단백 쫄깃한 그래놀라 바
Karen의 부엌 내부 고단백의 쫄깃한 그래놀라 바를 만드는 방법을 알려드립니다. 직장에서 오전 중이나 오후에 바쁜 시간을 보낼 수 있는 빠른 아침 식사나 간식으로 좋습니다. 맛있습니다. 그들은 또한 부엌에서 채찍질하는 것이 생각하는 것보다 쉽습니다.
4. 바삭한 렌즈콩 에너지 바이트
명예 시스템 맛있는 재료로 꽉 찬 아삭한 렌틸콩을 만들었습니다. 일주일 내내 먹을 수 있도록 준비할 수 있습니다. 그들은 게임 당일 간식 등에 적합합니다.
5. 단백질 퍼피 차우
누구나 좋은 강아지 사료를 좋아합니다. 에 푸드 페이스 휘트니스, 초콜릿 칩과 땅콩 버터가 들어간 단백질 강아지 차우 특종을 얻을 수 있습니다. 하루 종일 이것으로 간식을 먹고 아이들에게도 일부를 주십시오.
6. 계란 랩
아침 식사 또는 운동 전 식사로 완벽한 이 에그 랩은 휘핑하기 쉽고 좋아하는 것을 안에 추가할 수 있습니다. 계란, 고기, 치즈, 심지어 아보카도는 아침 조합으로 최고입니다. 자세한 내용은 마른 녹두.
7. 바나나 빵 프로틴 볼
이미 바나나 빵에 대한 취향이 있다면 다음 음식을 좋아할 것입니다. 죄 많은 영양. 운동 전후 간식으로 좋고 아침에 간단한 아침 식사로 먹기에 좋습니다. 바닐라 프로틴 파우더만 있으면 됩니다.
8. 고단백 더블 초콜릿 머핀
이 초콜릿 머핀은 엄청나게 맛있어 보이지 않나요? 미식가의 실패 이 아름다움을 만들었으며 각 머핀당 86칼로리입니다. 당신은 그것을 믿을 수 없다?!
9. 아몬드 조이 프로틴 볼
아이푸드리얼 아몬드 조이 애호가의 마음에서 우러나오는 단백질 바이트를 만들었습니다. 이 특별한 것들은 따뜻하고 부드러울 때 가장 맛이 좋다는 것입니다. 제작자의 말에 따르면 입안에서 바로 녹습니다. 곧 맛 테스트를 제안합니다.
10. 구운 병아리콩 스낵 믹스
폭식할 수 있고 죄책감을 느끼지 않을 수 있는 스낵 믹스가 있습니다. 초콜릿 칩과 같은 인기 메뉴로 가득 차 있지만 병아리콩과 같은 단백질 성분이 가득합니다. 에서 확인하세요. 잘 도금.
11. 고단백 호박 팬케이크
슈퍼 헬시 키즈 다양한 용도로 사용할 수 있는 고단백 호박 팬케이크와 함께 했습니다. 운동 전후 간식, 발걸음에 활력을 더해줄 아침 식사, 가을에 바치는 경의 등 우리 모두가 가을의 맛을 좋아한다는 사실을 알고 있습니다.
12. 노베이크 화이트 초콜릿 라즈베리 프로틴 쿠키
빅맨의 세계 굽지 않는 쿠키 레시피와 함께 갔지만 내부에 약간의 추가 단백질이 들어있는 쿠키 레시피. 정제된 설탕이 없고 글루텐이 함유되어 있지 않습니다. 다른 많은 이점이 있습니다. 그들은 당신에게 완벽한 오후 픽업을 제공할 것입니다.
13. 고단백질 버팔로 딥
다음은 맛있는 간식입니다 근육 및 근력 당신이 좋아할 것입니다. 버팔로 치킨 딥은 그 자체로 맛있고 이것은 고단백 목표와 일치합니다. 프레즐, 옥수수 칩 또는 셀러리와 함께 제공하십시오.
14. 초콜릿 칩 쿠키 반죽 단백질 공
DailyBurn의 라이프 확인하고 싶은 단백질 공도 있습니다. 이번에는 5가지 재료만으로 만든 '쿠키 도우' 맛에 초점을 맞췄다. 지금 준비하고 저녁 운동이 끝나면 하나를 잡으십시오.
15. 초콜릿 땅콩 버터 단백질 바
이 초콜릿 땅콩 버터 바는 당신의 인생을 바꿀 것입니다. 맛있고 하루 종일 모든 지점에서 사용할 수 있습니다. 자세한 내용은 DailyBurn의 라이프.
