글루텐이 없는 식사를 시작하기로 결정하는 것이 두려운 것처럼 들릴 수 있지만 생각하는 것만큼 어려울 필요는 없습니까? 우리는 글루텐 프리 식단을 처음 접하는 사람들이 맛 선택을 제한하거나 매일 같은 음식을 먹어야 한다고 생각해서는 안 된다고 생각합니다. 음식 알레르기로 인해 다이어트를 선택하든 단순히 더 건강하게 먹고자 하는 열망이 있든, 더 멋진 글루텐 프리 요리를 쉽게 하는 데 도움이 되는 빠르고 쉬운 요리법이 많이 있습니다. 옵션.
우리가 가장 좋아하는 글루텐 프리 레시피 리소스 중 하나는 오븐 좀 줘. 글루텐 프리 초보자에게 완벽한 15가지 빠르고 쉬운 레시피를 확인하세요!
태국식 치킨 샐러드가 이미 충분히 맛이 없는 것처럼 들리는 것처럼 이 조리법에는 말 그대로 무지개 야채가 포함됩니다. 태양 아래에서 거의 모든 맛있는 채소를 포함하는 것 외에도 이 샐러드는 태국의 풍미를 실제로 끌어내는 홈메이드 땅콩 드레싱으로 이슬비를 뿌립니다.
때때로 군침 도는 요리를 만드는 데 필요한 재료 목록만 있으면 됩니다. 이 타코는 만들기 어렵지 않지만 글루텐이 없는 또띠야는 식단을 손상시키지 않고 순수하고 육즙이 많은 스테이크 맛을 즐길 수 있도록 합니다.
글루텐이 없는 음식을 먹는다고 해서 모든 것을 포기해야 하는 것은 아닙니다! 결국, 모든 사람은 자신을 치료해야합니다. 일반 반죽 대신 대마씨를 사용해 보세요! 그들은 더 신체 친화적 인 대안이며 반죽만큼 맛이 좋습니다.
때때로 글루텐을 피하는 가장 좋은 방법은 요리의 중심에 올 때 글루텐을 포함하는 모든 것을 건너 뛰는 것입니다. 단백질로 채워진 것들은 그렇게 하는 좋은 방법입니다. 우리가 가장 좋아하는 단백질 공급원은 해산물이므로 레몬 새우 하수구에 대한 아이디어가 우리를 얼마나 흥분시키는지 상상할 수 있습니다!
글루텐을 피하는 것이 맛을 피하는 것을 의미할 필요는 없습니다. 이 맛있는 엔칠라다 레시피가 그 증거입니다! 닭고기 외에도 녹은 치즈, 콩, 옥수수, 아보카도의 맛을 좋아할 것입니다!
이 글루텐 프리 레시피는 말 그대로 5가지 재료만 있으면 되기에 너무 쉽습니다! 닭고기 육수, 요리 및 갈가리 찢긴 닭고기, 물기를 뺀 콩, 살사 베르데, 커민 가루를 먹으면 끝입니다! 좀 더 신나게 만들고 싶다면 아보카도, 고수, 슈레드 치즈와 같은 선택적 재료를 고려하십시오.
약 백만 개의 치킨 샐러드 레시피가 있으며 균형 잡힌 재료 세트만 있으면 각각의 레시피가 포만감과 건강을 느끼게 할 것입니다. 그러나 맛에 관해서는 때때로 약간 독특하게 얻는 것이 즐겁습니다. 바로 이 레시피의 블루베리가 등장합니다!
글루텐이 없는 반찬을 선택하고 요리하는 방법을 아직 고민하고 계시다면 괜찮습니다! 밥이나 감자를 너무 많이 먹고 있다는 생각이 들면 사이드 메뉴를 더 많이 시도할 준비가 될 때까지 더 맛있는 주재료를 직접 요리하면 마음이 놓입니다. 예를 들어, 이 사과 계피 돼지고기 요리법은 풍미가 너무 좋아서 접시 전체를 완전히 들뜨게 할 것입니다!
글루텐 프리 레시피보다 더 좋은 점은 무엇입니까? 물론 만드는 데 12분밖에 걸리지 않을 정도로 간단한 글루텐 프리 레시피! 그것보다 더 좋은 것이 있다면 믿으시겠습니까? 글쎄, 이 조리법이 답이다. 역시 완전 맛있기 때문이다. 쉬운 참깨 소스는 재료를 변형시킵니다.
"Tex Mex"라는 단어를 듣는 순간 우리는 즉시 풍미를 생각합니다. 맛있는 미가스를 위한 이 레시피는 글루텐이 없는 아침 식사에 필요한 모든 것에 대한 해답이며 확실히 아침에 활력을 불어넣을 것입니다!
기본적으로 무엇이든 바질을 추가하는 것이 좋습니다. 우리는 토마토가 관련된 경우 이 성명을 특히 강력하게 지지합니다! 이 치킨 수프를 약간의 치즈로 토핑하면 카프레제 샐러드를 연상시키는 맛이지만 고기가 들어 있습니다.
생강 쇠고기는 무엇과 함께 사용해도 절대적으로 맛있습니다. 그러나 버섯을 추가하면 스테이크 저녁과 같은 맛이 나기 때문에 특히 맛있습니다! 쌀은 이 아시아 요리에서 영감을 받은 소스에 훌륭한 반찬이 되며 케일은 건강에 좋습니다.
글루텐이 없는 수프는 포장 식품과 관련하여 찾기 어려울 수 있으므로 직접 수프를 만드는 데 도전하는 것이 좋습니다! 이것은 특히 맛있는 햄과 양배추 수프를 위한 이와 같은 조리법으로 어려운 과정일 필요가 없습니다. 속이 든든하고 좋은 영양소가 가득!
이 레시피 제목에 있는 단어만 들어도 배는 울렁거린다. 그러나 가장 좋은 점은 더 많은 것이 있다는 것입니다! 새우, 구운 옥수수, 아보카도 위에 바삭한 베이컨 조각과 버터 밀크 페스토 드레싱도 즐길 수 있습니다.
이전 레시피에서 "페스토"라는 단어가 눈에 들어왔나요? 좋은 소식이 있습니다! 페스토는 글루텐이 없으므로 요리에 풍미를 더하는 데 적합합니다. 이 간단한 페스토 수프에는 짧은 재료 목록만 필요할 수 있지만 맛은 결코 부족하지 않습니다.
글루텐이 없도록 식단을 조정하려는 사람을 알고 있습니까? 이 게시물을 공유하여 손쉬운 저녁 식사 아이디어를 제공하십시오!
