프로틴 바는 바로 먹을 수 있는 편리한 방법이지만 한 주 동안 여러 상자를 구입하는 것은 꽤 비쌀 수 있습니다. 맛있는 수제 단백질 바를 위한 레시피 모음으로 비용을 절약하고 식단을 다양하게 추가하십시오.
간단한 수제 프로틴 바
이 쉬운 단백질 바에서 스택 오트밀, 꿀, 사과 소스, 크랜베리 및 단백질 분말로 만들어집니다. 배치당 10개의 막대를 얻을 수 있습니다.
바나나 너트 조식 바
빠르고 쉬운 아침 식사 아이디어가 필요하다면 이 단백질 바가 탁월한 선택입니다. 계피, 코코아 가루 및/또는 소금 한 꼬집을 추가하여 맛을 맞춤화합니다. 단단하면서도 쫄깃한 식감을 위해 냉동실에서 갓 꺼낸 것을 즐겨보세요. 친구를 위해 요리할 것 레시피가 있습니다.
블루베리 블리스 브렉퍼스트 바
굽지 않고, 완전채식이며, 글루텐이 없고 자연적으로 단맛이 나는 이 DIY 단백질 바는 아몬드, 피스타치오, 블루베리, 호두, 해바라기 씨 및 갈은 아마씨의 맛있는 블렌드입니다. 구입한 바보다 조금 더 부서지기는 하지만 맛과 비용 절감이 이런 사소한 불편을 만회합니다. 영감을 받은 식용 세부 사항을 가지고 있습니다.
코코넛 크랜베리 단백질 바
밀도가 높고 케이크와 같으며 살짝 단맛이 나는 이 단백질 바는 훌륭한 정오 간식 선택입니다. 더 관대 한 치료를 위해 다크 초콜릿 덩어리를 추가하십시오. 자세히 알아보기 렉시의 클린 키친.
수제 초콜릿 칩 땅콩 크런치 클리프 바
가장 인기 있는 상업용 단백질 바 중 하나를 복제하도록 설계된 이 검소한 DIY 레시피는 글루텐이 없고 정제된 설탕이 없습니다. 모든 재료를 함께 담으려면 갈색 레시피 시럽이 필요합니다. 맞춤 미식가 찾기 세부 사항을 가지고 있습니다.
크랜베리 아몬드 단백질 바
인기 있는 KIND 바에서 영감을 받은 이 레시피는 오븐 좀 주세요 30분 이내에 모입니다. 모든 것을 하나로 묶는 소스는 빨리 굳기 때문에 모든 것을 팬에 밀어넣으면서 빠르게 움직여야 한다는 점을 기억하세요.
라즈베리 초콜릿 칩 단백질 브라우니 바
누가 건강식이란 초콜릿을 포기해야 한다고 말합니까? 이 부드럽고 맛있는 100칼로리 브라우니는 단백질로 포장되어 있으며 필요한 경우 완전채식 또는 글루텐 프리로 만들 수 있습니다. 로 이동
노 베이크 민트 초콜릿 프로틴 바
초콜릿과 민트는 당신이 캔디 바를 즐기고 있다고 생각하도록 뇌를 속일 만큼 충분히 관대하다고 느끼기 때문에 단백질 바에 대한 인기 있는 조합입니다. 자세히 알아보기 건강한 메이븐.
초콜릿 칩 쿠키 반죽 바
당신이 숟가락에서 쿠키 반죽을 핥는 것을 좋아하는 사람이라면, 이 레시피는 당신을 위한 것입니다. 섬유질과 단백질이 첨가된 쿠키 반죽의 맛을 느껴보세요! 혜택이 있는 디저트 설명합니다.
독일 초콜릿 프로틴 바
준비하는 데 단 20분이 소요되는 이 냉동실 친화적 DIY 단백질 바는 채식주의자 친화적이며 풍미가 가득합니다. 방문 나의 달링 비건 자세한 내용은.
모카 프로틴 바
갓 내린 에스프레소와 약간의 다크 초콜릿으로 만든 이 단백질 바는 한낮에 나를 데리러 오는 완벽한 선택입니다. 일주일이나 이틀 동안 지속되므로 이중 배치를 만들어 시간을 절약하십시오. 초콜릿 칠리 망고 레시피가 있습니다.
쫄깃한 초콜릿 프로틴 바
식사 대신 또는 운동 후에 사용하도록 설계된 이 맛있는 단백질 바 레시피도 잘 배송됩니다. 엑스트라를 만들어 건강한 식생활에 대한 열정을 공유하는 친구에게 보내십시오. 불안한 치폴레 레시피가 있습니다.
단백질 시리얼 바
이 단백질 바는 일반적인 조리법보다 조금 더 어린이 친화적이며 단 네 가지 재료로 만들어집니다. 로 이동 빅맨의 세계 자세한 내용은.
비건 호박 파이 단백질 바
호박 파이 향신료, 호박 퓌레, 생 호박씨, 약간의 호박 맛 단백질 분말이 이 레시피를 여러분이 가장 좋아하는 가을 간식으로 만들 것입니다. 방문 주방의 영양사 더 많은 것을 배우기 위해.
레몬 코코넛 단백질 바
레몬 코코넛은 홈메이드 프로틴 바에 대한 약간 특이한 조합일 수 있지만 이 고풍스러운 레시피는 분명히 만족할 것입니다. 옴놈 앨리 세부 사항을 가지고 있습니다.
