Peršokti į receptą

Traškios keptos bulvės, įdarytos kiaušiniu ir šonine - skanūs pusryčiai ar pietūs! Ar kada nors atsiduriate rutinoje, kai kalbama apie keptas bulves? Visi jie yra gana skanūs, tačiau laikui bėgant jie gali būti šiek tiek nuobodūs.

  • Tunų sūris
  • Keptos pupos
  • „Chili con carne“ (jei šaldytuve turite likučių)
Traškios keptos bulvės, įdarytos kiaušiniu ir šonine - skanūs pusryčiai ar pietūs!

Kaip apie kažką šiek tiek kitokio! Išgriebkime tą bulvę (ir panaudokime vieną iš šių skanių bulvių košės receptai!), tada užpildykite tą traškią bulvių lukštą lydytu sūriu, traškia šonine ir svogūnais. Viskas baigta keptu kiaušiniu - virti pakankamai ilgai, kad trynys šiek tiek tekėtų.

Traškios keptos bulvės, įdarytos kiaušiniu ir šonine - skanūs pusryčiai ar pietūs!

Galima naudoti likusias keptas bulves, tačiau jei tai padarysite, verta bulvių lukštus įkaitinti orkaitėje 5-10 minučių, kad jie įšiltų viduryje. Tai padės kiaušinio baltymui greičiau iškepti, kai jis vėl pateks į orkaitę.

Nekraukite per daug bulvių iš lukšto, vis tiek norite išgauti tą bulvių skonį.
Taip kepant, kiaušinis, sūris ir bulvės iškepa kartu, skoniai susimaišo, todėl kiaušinio baltymas yra puresnis (o ne vientisas gabalėlis).

Jei norite atrodyti ypatingai nuostabiai, pasilikite šiek tiek susmulkintų lašinių ir svogūnų laiškų, kad pabaigoje pabarstytumėte.

Štai ko jums reikės pusryčiams kepamam kiaušiniui:

Aptarnauja 3

  • 3 didelės kepamos bulvės
  • 1 puodelis tarkuoto čederio sūrio
  • 8 braškės iškepė šoninę, supjaustytą
  • Maži krūva svogūnų, supjaustyti
  • 3 kiaušiniai
  • Žiupsnelis druskos ir pipirų
Kepti kiaušiniai pusryčių valtelėms su šonine ir svogūnėlių ingredientais

Žingsnis po žingsnio paruoškite patarimus:

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 400f. Bulves kelis kartus subadykite šakute ir pašaukite į orkaitę. Kepkite 60–90 minučių (priklausomai nuo bulvių dydžio), kol iškeps. Kai iškeps, išimkite iš orkaitės ir labai atsargiai (rankos apsaugai naudokite virtuvinį rankšluostį) nupjaukite viršutinę dalį bulvių, tada išskobkite didžiąją dalį bulvių (pašalintas bulves galima panaudoti kitam - kreminei bulvių košei kas nors?).
  2. Kepti kiaušinių pusryčių laiveliai su šonine ir svogūnais 1 žingsnis
  1. Užpildykite bulvių lukštus sūriu, tada užpilkite šonine ir svogūnais. Įmuškite kiaušinius į bulves (man atrodo, kad lengviau įmušti kiekvieną kiaušinį į mažą dubenį, tada supilti į bulvę - tai reiškia, kad galite patikrinti, ar nėra kiaušinio lukšto ar trynys nesulūžo). Pabarstykite žiupsneliu druskos ir pipirų.
Kepti kiaušiniai pusryčiams su lašinukais ir svogūnėliais 2 žingsnis
  1. Vėl įdėkite į orkaitę 13–16 minučių, kol tik sustings. Gali tekti keletą kartų patikrinti paskutines minutes. Kepant tokį laiką, turėtų būti užtikrinta, kad trynys vis dar šiek tiek ištirps.
Traškios keptos bulvės, įdarytos kiaušiniu ir šonine - skanūs pusryčiai ar pietūs!
  1. Patiekite iš karto.
Traškios keptos bulvės, įdarytos kiaušiniu ir šonine - skanūs pusryčiai ar pietūs!

Kokie jūsų mėgstamiausi savaitgalio pusryčiai? mes norėtume išgirsti, parašykite mums @diyscom!

Traškios keptos bulvės, įdarytos kiaušiniu ir šonine - skanūs pusryčiai ar pietūs!
Tęsti turinį

Išeiga: 3

Pusryčių kepimo kiaušinių receptas su šonine ir svogūnais

Traškios keptos bulvės, įdarytos kiaušiniu ir šonine - skanūs pusryčiai ar pietūs!

Traškios keptos bulvės, įdarytos kiaušiniu ir šonine - skanūs pusryčiai ar pietūs!

Paruošimo laikas5 minutės

Virimo laikas1 valandą45 minutes

Bendras laikas1 valandą50 minučių

Ingridientai

  • 3 didelės kepamos bulvės
  • 1 puodelis tarkuoto čederio sūrio
  • 8 braškės iškepė šoninę, supjaustytą
  • Maži krūva svogūnų, supjaustyti
  • 3 kiaušiniai
  • Žiupsnelis druskos ir pipirų

Instrukcijos

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 400f. Bulves kelis kartus subadykite šakute ir pašaukite į orkaitę. Kepkite 60–90 minučių (priklausomai nuo bulvių dydžio), kol iškeps. Kai iškeps, išimkite iš orkaitės ir labai atsargiai (rankos apsaugai naudokite virtuvinį rankšluostį) nupjaukite viršutinę dalį bulvių, tada išskobkite didžiąją dalį bulvių (pašalintas bulves galima panaudoti kitam - kreminei bulvių košei kas nors?).
  2. Užpildykite bulvių lukštus sūriu, tada užpilkite šonine ir svogūnais. Įmuškite kiaušinius į bulves (man atrodo, kad lengviau įmušti kiekvieną kiaušinį į mažą dubenį, tada supilti į bulvę - tai reiškia, kad galite patikrinti, ar nėra kiaušinio lukšto ar trynys nesulūžo). Pabarstykite žiupsneliu druskos ir pipirų.
  3. Vėl įdėkite į orkaitę 13–16 minučių, kol tik sustings. Gali tekti keletą kartų patikrinti paskutines minutes. Kepant tokį laiką, turėtų būti užtikrinta, kad trynys vis dar šiek tiek ištirps.
  4. Patiekite iš karto.

Informacija apie mitybą:

Išeiga:

3

Patiekimo dydis:

1

Suma už porciją:Kalorijos: 712Bendras riebalų kiekis: 33 gSotieji riebalai: 14 gTrans-riebalų: 0 gNesotieji riebalai: 16 gCholesterolis: 265 mgNatris: 1094 mgAngliavandeniai: 66 gPluoštas: 7 gCukrus: 4 gBaltymas: 37 g

© Nicky Corbishley

Kategorija: Maistas