Dar visai neseniai mums susidarė įspūdis, kad užpiltas vanduo buvo skirtas šiltoms dienoms ir vasarai, kai bandote išlikti hidratuotas saulėje ir karštyje. Tačiau prieš keletą savaičių peršalome, o gydytojai mums pasakė, kad geriausia, ką galime padaryti, tai gerti vandenį. Kai apgailestaujame, kad pirmenybę teikiame gėrimams, turintiems šiek tiek skonio, mums buvo priminta, kad vaisių ir žolelių užpiltos vandens receptai yra tai, kuo turėtume mėgautis visus metus!
Peržiūrėkite šiuos 15 šviežio ir skanaus įpylimo vandens receptų, kurie ne tik suteiks jums hidrataciją, bet ir taip pat patenkintas, kai bandote gerti pakankamai vandens, kad išliktumėte sveikas šių metų sausą žiemą sezoną.
1. Šampanas mango-laimo agua fresca
Jei jau esate įkvepiantis entuziastas (pabandykite tai pasakyti dešimt kartų greičiau), tikriausiai žinote, kad terminas „agua“ fresca “kartais naudojamas kaip išgalvotas vandens pavadinimas, kuriam suteiktas sveikas„ pasidaryk pats “skonis, kuris padarys jūsų skonio receptorius laimingas. Būtent tai
2. Arbūzas kokoso agua fresca
Kai galvojate apie būdus, kaip labiau mėgautis vandeniu, ar automatiškai pagalvojate apie visas galimybes, kurios jums yra prieinamos vaisių užpilams? Tada mes manome, kad jums patiks šis arbūzo ir kokoso derinio receptas Virtuvės sutartis! Papasakokite apie puikų būdą įpūsti atogrąžų skonio į savo žiemos sezoną.
3. Medaus ir aviečių agua fresca
Kai gaminame užpiltus vandenis, dažnai siekiame unikalių derinių, kurių nebūtinai sudarytume kitur. Pavyzdžiui, mes automatiškai negalvotume gaminti vaisių salotų naudojant tik medaus rasą ir avietes, tačiau šis agua fresca receptas iš „Wanderlust“ virtuvė bet kokiu atveju, kartu išbandykime abu skonius nauju būdu, ir mes tuo labai džiaugiamės!
4. Kiviai ir agurkai agua fresca
Galbūt jūs ieškote vaisių derinio, skirto užpilui, kuris suteikia šiek tiek vaisių citrusinių vaisių, bet dažniausiai tik kažkoks šviežias skonis, kuris jūsų neužgožia, ypač jei geriate mišinį, kad atsigautumėte serga? Tada kiviai ir agurkai yra puikus pasirinkimas jums! Mes išbandėme šį receptą iš Barbara Cooks ištraukėme save iš blogiausių peršalimo dienų ir džiaugėmės turėdami tokį skanų gėrimo variantą, kuris padės mums atsigauti.
5. Cantaloupe agua fresca su medumi ir mėtomis
Mes nežinome, kaip jūs, bet kai tik susergame, žmonės liepia mums gerti tai, kas susiję su medumi. Paprastai jie siūlo įvairių rūšių arbatas, tačiau ne visi mėgsta žiemą karštus gėrimus. Vietoj to, pataisykite medų, išbandydami šią mėtą, kantalupą ir medaus agua fresca Viskonsinas nuo nulio vietoj to!
6. Mėlynių ir levandų užpiltas vanduo
Kai galvojate apie raminančias, regeneruojančias peršalimo priemones, kurios padės atsigauti po poros šiurkščių peršalimo ar gripo dienų, ar automatiškai galvojate apie levandas? Mes tikrai tai darome dėl įrodyto raminančio ir atpalaiduojančio poveikio, tačiau dažniausiai džiaugiamės tomis levandų savybėmis kaip kvapas. Melissa primena, kad taip pat galite jį įpilti vandens!
7. Aviečių, rožių žiedlapių ir vanilinio vandens
Ar visada pastebėjote, kad karštos arbatos, užpiltos valgomomis gėlėmis ir žiedlapiais, padėjo jums jaustis geriau, kai jūsų raumenys Jums skauda ar skrandis sutrinka, tačiau karšti gėrimai užmigdo, kai tikrai reikia jaustis geriau, kad galėtumėte būti produktyvus? Tada patikrinkite, kaip Ji, kuri valgo tuos pačius dalykus panaudojo gaiviai įpiltam vėsiam vandeniui gaminti! Avietės ir vanilė papildo kvepiančius rožių žiedlapius.
8. Rozmarino greipfrutų vanduo
Greipfrutai turi daug naudos sveikatai, kurie jums padarys puikių dalykų, kai turėsite šalta, bet kartais pastangų nupjauti visus tuos segmentus tiesiog per daug, kai jaučiatės nusilpę ir išeiti. Galite pasinaudoti vaisių nauda ir kad skonis būtų dar geresnis nei įprastai, sekdami „Kojo Designs“„Švino ir užpilkite vandens greipfrutais kartu su trupučiu rozmarino, kuris taip pat mažina šaltį.
9. Citrusų ir kalendrų užpiltas vanduo
Sveiki Glow padės jums paruošti vandenį, kuris padidins vitamino C kiekį, bet taip pat suteiks jums šiek tiek papildomo skonio, todėl įdomiau nei tiesiog gerti tai, kas skanu aplaistyta apelsinu sultys. Paslaptis, kaip pakelti vandens skonį į kitą lygį? Cilantro, žinoma!
10. Braškių, liepų ir agurkų užpiltas vanduo
Galbūt jūs tiesiog ieškote bet kokio recepto, kuriame derinami jums patinkantys dalykai ir gaunamas bet koks kiekis skonio, vitaminų ir vaisių turinio į jūsų sistemą, neskanaudami tokio nuostabaus kaip naminis „Neo Citran“ receptus? Tada pabandykite įpilti vandens, kuriame sumaišomi vaisiai, daržovės, ir žoleles! Visiškai, pavyzdžiui, siūlo vieną kartą naudoti skanų gėrimą agurkus, braškes ir mėtas.
11. Apelsinų, agurkų ir mėtų vanduo
Galbūt jums patinka dauguma receptų, kuriuos ką tik matėte aukščiau, bet nesate didžiulis uogų gerbėjas ar iš tikrųjų turite alergiją braškėms? Vietoj to, kad sumažintumėte skonį ar gertumėte tai, dėl ko liežuvis niežtintis, pakeiskite braškės su apelsinais, kad padidintų citrusinių vaisių poveikį, o tai suteiks jūsų sistemai puikių vitaminų Kaip Nr Gojis, No Glory padarė čia.
12. Arbūzų mėtų vanduo
Jei klausiate mūsų, mėtos beveik bet ką papildo, kai kalbama apie vaisių užpiltus vandenis. Nesvarbu, ką dar įdėsite, pastebime, kad mėtos suteikia skonio šviežumo ir žvalumo, o tai yra tai, ko jums reikia, kai jaučiatės esant orui. Mes ypač mylime Valgyk, gerk, mylėkPasiūlymas sumaišyti mėtas ir arbūzą, kad vasariškas skonis net ir šaltu oru.
13. Apelsinų mėlynių užpiltas vanduo
Ar ketinate į savo mišinį įtraukti apelsinų, nes juos valgydami visada jaučiatės geriau, o jūs taip pat esate didžiulė mėlynių gerbėja, tačiau dažnai jų nematote derinami gėrimuose? Tai nėra priežastis neišbandyti to, kas, jūsų manymu, skamba skanu! Persikų virtuvė atsitinka, kad sutinkate su jumis, kad apelsinai ir mėlynės stebuklingai dera net ir gėrimuose.
14. Braškių, citrinų ir baziliko vanduo
Citrinos pasižymi antibakterinėmis savybėmis, mėtos puikiai malšina skausmus, o braškės, nors ir naudingos jūsų sistemai, taip pat yra tiesiog skanios, todėl ar tikrai nenuostabu, kad Natašos virtuvė sujungėte šiuos tris skonius į vieną puikų gėrimą? Mes iš tikrųjų išbandėme šį receptą realiame gyvenime ir palyginome jį su panašaus skonio vandeniu, kurį nusipirkome parduotuvėje, ir galime jums garantuoti, kad ši naminė versija yra skanesnė iš dviejų!
15. Levandų limonadas
Galbūt negalvojate gerti „limonado“, kai sergate ar bandote žiemą išlaikyti hidrataciją, tačiau šis skaniai įpiltas gėrimas iš Valgyk save liekna iš tikrųjų nėra saldus vasaros skanėstas, apie kurį galvojate. Nors jis yra šiek tiek saldesnis už kai kuriuos kitus paprastus šio sąrašo užpilus, jame daugiausia yra tikrų, imunitetą stiprinančios citrinų sultys, sumaišytos su vėsiai įmirkusiomis levandomis, kurios ramina jūsų nervus viduryje šalta.
Ar turite kitą mėgstamą vandens infuzijos receptą, kurį visada rekomenduojate draugams? Papasakokite mums viską apie tai komentaruose!
