Jūs, bez šaubām, esat to dzirdējuši agrāk... vīnam ir antioksidanti, kas var būt noderīgi. Bet ko tas patiesībā nozīmē jums? Šodien mēs dalāmies ar 25 fantastiskām priekšrocībām, kas liks jums justies labāk, ielejot šo vīna glāzi šovakar. Bet noteikti ierobežojiet uzņemto daudzumu līdz vienai vai divām glāzēm dienā. Priekā!
1. Palēnina smadzeņu samazināšanos
Kolumbijas universitātes pētījumi rāda, ka nedzērāju smadzeņu veselība pasliktinās straujāk nekā tiem, kuri vīnu dzer mērenībā. Dodies uz Pārtika un vīns lai uzzinātu vairāk par šo un citām lielajām vīna priekšrocībām.
2. Palielina HDL
Saskaņā ar žurnālu Farmakoloģija, bioķīmija un uzvedība, zinātnieki atklāja, ka tiem, kas dzēra vienu vai divas glāzes vīna dienā, bija ievērojami augstāks ABL jeb “labais holesterīns”. Vairāk lasiet vietnē WebMD.
3. Samazina sirdslēkmes risku
Šķiet, ka sarkanvīns paplašina artērijas un palielina asins plūsmu, tādējādi samazinot visbīstamākā asins recekļu veida iespējamību, kas pārtrauc asins piegādi. Izveidojiet savu ceļu šeit lasīt vairāk.
4. Resveratrols var palīdzēt novērst aptaukošanos
Ir pierādīts, ka resveratrols, polifenils, palīdz novērst aptaukošanos pelēm... un tiek veikti vairāk pētījumu par cilvēkiem. Bet, protams, kā parasti, noteikti patērējiet vīnu mērenībā - jo tajā ir arī kalorijas! Lasīt vairāk šeit.
5. Samazina resnās zarnas vēža risku
Pētījumi ir atklājuši, ka mērens vīna (īpaši sarkanvīna) patēriņš palīdz par 45%samazināt resnās zarnas vēža risku. Lasiet vairāk par šo interesanto tēmu vietnē Pārtika un vīns.
6. Var palīdzēt palēnināt aknu vēža izplatīšanos
Resveratrols var arī palīdzēt apturēt vēža šūnu augšanu aknās, saskaņā ar šo rakstu par aknu veselību un vīnu vietnē NutraIngredients.com Lasiet visu par šo aizraujošo tēmu šeit.
7. Tas var palīdzēt zaudēt svaru
Jā, jūs pareizi izlasījāt. Izskatās, ka savienojums piceattanol, kas nāk no resveratrola, varētu palīdzēt novērst pusmūža sieviešu svara pieaugumu, liecina Purdue pētījums. Plašāku informāciju par to skatiet vietnē Pēc pusmēness.
8. Veicina plaušu veselību
Lai gan šajā rakstā lielākā uzmanība tiek pievērsta sarkanvīnam, šoreiz zvaigzne ir baltvīns. Saskaņā ar 2002. gada Bufalo universitātes pētījumu, baltvīns var palīdzēt novērst brīvos radikāļus, kas izraisa plaušu audu bojājumus. Dodies uz Dienas maltīte lasīt vairāk.
9. Samazina kataraktas risku
Tiek ziņots, ka vīna dzērājiem ir par 32% mazāka iespēja saslimt ar kataraktu nekā tiem, kuri nedzer vīnu, liecina pētījums, kas publicēts Islandē 2003. Viņi arī salīdzināja vīna dzērājus ar alus dzērājiem, un alum nebija tāda paša efekta. Pārbaudiet to šeit.
10. Samaziniet risku saslimt ar H. Pylori
Sarkanvīns samazina risku saslimt ar H. Pylori, baktērijas, kas atrodamas piesārņotā ūdenī, kas ir galvenais gastrīta, čūlu un kuņģa vēža cēlonis. Dodies uz Health.com lai uzzinātu vairāk par šo interesanto priekšrocību.
11. Palīdz novērst saindēšanos ar pārtiku
Saskaņā ar Lielbritānijas pētījumu, tikai puse glāzes vīna varētu palīdzēt novērst saindēšanos ar pārtiku, ko izraisa baktērijas, piemēram, salmonellas, kas atrodamas piesārņotos pārtikas produktos. Uzziniet vairāk par šo tēmu tieši šeit.
12. Samazina insulta risku
Saskaņā ar astoņu gadu pētījumu, kas rakstīts publikācijā Insults. Vairāk par to lasiet vietnē Pārtika un vīns.
13. Novērst zobu bojāšanos
Sarkanvīns sacietē zobu emalju, palīdzot novērst zobu bojāšanos. Turklāt sarkanvīnā esošie polifenoli var palīdzēt novērst smaganu slimības. Dodieties ceļā uz Fit diena lai lasītu vairāk par šiem aizraujošajiem apgalvojumiem.
14. Palieliniet savu libido
Jā, saskaņā ar jauniem pētījumiem vīns pat var pasargāt no erektilās disfunkcijas tāpat kā sarkanvīns. Dodies uz Medicīnas dienas laikraksts lai uzzinātu vairāk par šiem interesantajiem atklājumiem.
15. Paaugstiniet savu radošumu
Pētījumi rāda, ka radošas problēmu risināšanas prasmes tiek uzlabotas, ja tiek patērēts neliels daudzums alkohola. Bet nepārspīlējiet - lieliem daudzumiem būs kaitīga ietekme uz smadzeņu darbību. Uzziniet vairāk par šo tēmu šeit.
16. Samazināt demences iespējas
Pētījumi atklāja, ka tiem no mums, kuri dzer vīnu mērenībā, ir par 23% mazāka iespēja saslimt ar Alcheimera slimību vai citiem demences veidiem. Acīmredzot alkohola lietošanas šūnu stress apmāca šūnas, lai vēlāk varētu tikt galā ar nopietnāku stresu. Vairāk lasi šeit.
17. Samazina sirds slimību risku
Sarkanvīnā esošie tanīni satur procianidīnus, flavenoīdus, kas parasti tiek uzskatīti par tādiem, kas samazina sirds slimību risku, pasargājot ķermeni no oksidatīviem bojājumiem. Pārbaudiet vairāk informācijas šeit.
18. Palēniniet krūts vēža šūnu augšanu
Izrādās, ka tie paši fenola savienojumi, kas samazina sirds slimību risku, var arī palīdzēt palēnināt vēža šūnu augšanu krūts audos. Dodies uz WebMD lai par to vairāk izlasītu.
19. Nomāc prostatas vēža šūnas
Tie paši fenoli, kuriem bija pozitīva ietekme uz krūts vēža šūnām un sirds slimībām, arī palīdz nomākt prostatas vēža attīstību. Dodies uz šejieni lasīt vairāk.
20. Samazina olnīcu vēža risku
Tas var arī palīdzēt novērst olnīcu vēža šūnas, iespējams, daļēji pateicoties antioksidantiem un fitoestrogēniem. Un nesenā pētījumā Mičiganā sarkanvīna savienojums palīdzēja nogalināt olnīcu vēža šūnas mēģenē. Lasīt vairāk šeit.
21. Samazina 2. tipa diabēta risku
Pētījumi rāda, ka vīna dzērājiem ir par 30% mazāka iespēja saslimt ar 2. tipa diabētu - vielmaiņas traucējumiem, ko izraisa dažādi faktori. Lasiet par to tepat.
22. Tas var palīdzēt novērst saaukstēšanos
Ticiet vai nē, bet tiem, kas dzer vīnu, ir lielākas iespējas cīnīties pret saaukstēšanos nekā tiem, kas nedzer (ar nosacījumu, ka viņi nesmēķē). Dodies uz Medicīnas dienas laikraksts lai uzzinātu vairāk par šo aizraujošo faktu.
23. Veicina ilgmūžību
Saskaņā ar Somijas pētījumu žurnālos "Gerontology", mēreniem vīna dzērājiem mirstība ir par 34% zemāka nekā tiem, kuri galvenokārt lieto alu vai stipros alkoholiskos dzērienus. Visu par to lasiet vietnē NBCnews.com.
24. Cīņa pret novecošanās pazīmēm
Alkohols, iespējams, neliek mums izskatīties pēc iespējas labāk patēriņa brīdī, taču mērens ilgtermiņa patēriņš var palīdzēt cīnīties ar novecošanās pazīmēm, liekot mums ilgāk izskatīties jaunākiem. Dodies uz šejieni lai uzzinātu vairāk par šiem aizraujošajiem atklājumiem.
25. Veicina sociālo mijiedarbību
Atzīsimies... tas ir lielisks veids, kā svinēt nedēļas nogali kopā ar draugiem! Viena glāze vino un daži draugu smiekli noteikti uzlabos jūsu garastāvokli. Tāpēc pacelsim glāzi un grauzdēsim vīna priekšrocības!
