4 gardas augļu ūdens receptes

Ikviens zina, ka ūdens jums nāk par labu, taču, pat ja tā, dažkārt ir grūti palikt hidratētam, pateicoties mūsu aizņemtajam dzīvesveidam. Bet jūs nekādā gadījumā nevarat aizmirst dzert ūdeni, kas izskatās šo smuki. Turpiniet lasīt, lai apskatītu četrus manus iecienītākos veselīgos (un garšīgos) Ūdens receptes ar augļiem.

1. Melleņu piparmētru infūzijas ūdens recepte

Sastāvdaļas:

• Melleņu
• Piparmētra

Norādījumi melleņu piparmētru infūzijas ūdens pagatavošanai:

Šis ir salds ar mazliet zemes garšu, pateicoties piparmētrai. Sāciet, pievienojot pusi tases melleņu ūdens krūzei. Pēc tam sasitiet piparmētru un pievienojiet to maisījumam. Ļaujiet tai ievilkties vismaz stundu. Ja jums patīk spēcīga melleņu garša, sajauciet ogas, pirms ļaujat tām ievilkties ūdenī.

2. Zemeņu bazilika infūzijas ūdens recepte

Sastāvdaļas:

• zemenes
• bazilika lapas

Norādījumi zemeņu bazilika infūzijas ūdens pagatavošanai:

Šīs receptes instrukcijas ir diezgan līdzīgas melleņu piparmētru infūzijas ūdens instrukcijām. Vienkārši sagrieziet 10-12 zemenes šķēlītēs un ievietojiet tās krūkā ūdens, pēc tam pievienojiet nedaudz sasmalcinātu bazilika lapu. Herby bazilika garša lieliski sader ar pīrāga zemenēm.

3. Citrusaugļu kurkuma infūzijas ūdens recepte

Sastāvdaļas:

• kurkuma pulveris
• citronu
• apelsīns

Norādījumi citrusaugļu kurkuma infūzijas ūdens pagatavošanai:

Kurkuma šobrīd ir karsta garšviela, kas pazīstama ar izcilajām pretiekaisuma īpašībām. Pievienojiet tējkaroti kurkuma pulvera ūdens krūzei un rūpīgi samaisiet. Pēc tam sagrieziet pusi citrona, laima un apelsīna un pievienojiet tos maisījumam.

4. Arbūzu laima ievadīta ūdens recepte

Sastāvdaļas:

• arbūzs
• laims

Norādījumi ūdens sagatavošanai ar kaļķu kaļķi:

Arbūzs ir būtisks vasaras auglis, kas padara to par perfektu izvēli ūdens receptes pagatavošanai. Sagrieziet to pus collu kubiņos un pievienojiet tos ūdens krūzei. Pievienojiet dažas laima šķēles un ļaujiet visam ievilkties vismaz stundu, tāpat kā pārējās receptes.

Neatkarīgi no tā, vai jums patīk dzert ūdeni vai nē, šīs receptes jums noteikti patiks vairāk nekā iepriekš. Un jūsu bērniem noteikti patiks arī šīs receptes. Izbaudi!