No-Cook Noodle Bowl recepte, ko izmēģināt šovasar

Vasara neapšaubāmi ir viens no labākajiem gada laikiem. Nakts ir gara, piedzīvojumu ir daudz, un dienas šķiet vieglākas. Ir baseina ballītes, sniega konusi un braucieni ar velosipēdu. Tā vecā labā vasaras svētlaime. Bet vai jūs zināt, kāda ir vasara? Neizbēgams karstuma vilnis. Kad iestājas nepatīkami karstā temperatūra, es daru visu iespējamo, lai pārvarētu siltumu. Ieskaitot krāsns un plīts turēšanu izslēgtā stāvoklī. Es, iespējams, ļoti mīlu ēdienu, bet ir tikai tik daudz siltuma, ko cilvēks var uzņemt!

Bet, būdami šādu cieto ēdienu cienītāju grupa, mēs neesam gatavi pilnībā atteikties no laba ēdiena, vai ne? Šī bļoda ir kļuvusi par vasaras štāpeļšķiedrām. Tajā ir svaigas sezonas sastāvdaļas, tas ir bez piepūles, bet sātīgs un neprasa nekādu siltumu. Lieljaudas burvju slepenā sastāvdaļa: brūnaļģes nūdeles.

Šeit ir neliela brūnaļģu nūdele 101, lai sāktu darbu:

Sakiet brūnaļģes, ko !!!

Vai esat dzirdējuši par brūnaļģu nūdelēm? Tā ir skaidra bez garšas nūdele, kas izgatavota no brūnaļģēm! Brūnaļģes ir dārzeņi, kas aug seklos okeāna apgabalos, bet es jums apsolu, ka nūdelēm nav garšas kā jūrai. Tie ir gandrīz bez garšas, tāpēc tie ir piemēroti dažādiem lietojumiem.

Kur tos atrast.

Brūnaļģu nūdeles var iegādāties tiešsaistē vai vietējā veselīgas pārtikas veikalā. Ja nevarat atrast brūnaļģu nūdeles, varat tās aizstāt ar vārītām celofāna nūdelēm, lai iegūtu līdzīgu rezultātu. Ja vēlaties šo ēdienu saglabāt neapstrādātu, varat izmantot arī spirālveida cukīni.

Kā tos sagatavot.

Šīs ir vienas zemas uzturēšanas nūdeles. Lai sagatavotu pakalpojumu, ir nepieciešams tikai 10 minūtes ātri iemērc siltā ūdenī. Ūdens palīdzēs mīkstināt nūdeles, radot labāku tekstūru. Kad tie ir iemērc, tie vienkārši ir jāiztukšo un tad viņi ir gatavi iet.

Sastāvdaļas nūdeļu bļodas receptei:

Mērcei:

• 1/3 tase zemesriekstu sviesta
• 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa
• 1 laima, sulu
• 1/2 apelsīna, sulas
• 2 ēdamkarotes medus
• 1/4 tase sagrieztu ķiršu zaļumu
• 1 ķiploka daiviņa, sasmalcināta
• 1 tējkarote maltā ingvera

Nūdelēm:

• 1 maisiņš brūnaļģu nūdeles
• 1 paprika, sagriezta plānās sloksnēs
• 1 glāze sasmalcinātu burkānu
• 1/3 tase svaigu zirņu
• 1/4 tase sasmalcinātas koriandra
• 2 ēdamkarotes sasmalcinātas piparmētras

Dekorēšanai:

• Grauzdēta nori, drupināta

Norādījumi soli pa solim, lai pagatavotu auksto nūdeļu bļodu:

1.  Pievienojiet brūnaļģu nūdeles lielā bļodā. Pārklāj ar siltu ūdeni un ļauj nostāvēties 10 minūtes.

1. Kamēr nūdeles mērcējas, samaisiet kopā zemesriekstu sviestu, etiķi, laima sulu, apelsīnu sulu un medu.

1. Pievienojiet ķiplokus, ķiplokus un ingveru. Maisiet, lai apvienotos.

1. Nosusiniet nūdeles un sakratiet visu lieko mitrumu. Pievienojiet atpakaļ bļodā. Pievienojiet papriku, burkānus un zirņus.

1. Pievienojiet mērci.

1. Mest apvienot.

1. Pievienojiet koriandru un piparmētru.

1. Vēlreiz samaisiet un pasniedziet, ja vēlaties, papildiniet ar grauzdētu nori.