Vegānu ēdieni var būt tikpat mierinošs, mājīgs un iecietīgs kā tuvākā bļoda ar krēmveida, siera mac un sieru - ar speķi. Patiesībā tie ir ne tikai tik garšīgi, bet nav pildīti ar vienādām kalorijām vai holesterīna daudzumu. Šīs 15 vegānu dvēseles ēdienu receptes ļaus ģimenei ēdienreizes laikā viegli nolaizīt šķīvjus. Aplūkosim dažus no mūsu iecienītākajiem un visgaršīgākajiem atradumiem.
1. Vegānu cepumi un mērce
Vienkāršā veganiste parādīs mums, kā sakult ikviena iecienītāko dienvidu komfortu, bet vegāniski. Lieliski piemērots svētdienas rīta brokastīm vai kad jūtaties kā rīta maltīte vakariņās. Tas ir kodums, kas patiks visai ģimenei.
2. Vegāna vistas un vafeles
Apmeklējot, pat vistas un vafeles var pasniegt ar vegānu noskaņu Viena zaļā planēta. Tas ir iecietīgs kārums, ko varat pagatavot ģimenei vai draugiem, nejūtoties vainīgs un nepārkāpjot dzīvesveida izvēli. Pasniegšana ar dažiem vegāna stila apkakles zaļumiem ir obligāta!
3. Vegāniskās ribiņas
Beztauku vegānu virtuve būs jūsu prāts ar šo gaļas ribu recepti. Ļaujieties savas ģimenes BBQ grilam, kā pamatēdienu ēdot šo slikto zēnu šķīvi. Kukurūza uz vālītes un vegānu ābolu pīrāga slaids desertā izklausās diezgan jauki, vai ne?
4. Vegan Sloppy Joe’s
Jā, vegāniski nevīžīgie Džo eksistē, un mums ir viņiem vislabākā recepte. Pārejiet uz Abatijas virtuve un sekojiet receptei. Tie arī padara lieliskus pārpalikumus, ja vēlaties nedēļas nogalē papildus saņemt pusdienas.
5. Vegan Hot Wing
Edgy Veg devās karsto spārnu ceļā un vegāniski pagatavoja gan gaļas, gan gaļas kodumus. Tie ir lieliski piemēroti spēļu vakariem vai kā uzkoda pilnām vegāniskajām vakariņām kopā ar saviem draugiem. Pārejiet tagad un pārbaudiet!
6. Mac un siers
Ir grūti atrast patiešām labu un krēmīgu mac un siera recepti, kas būtu stingri vegāniska. Bet, par laimi, mēs esam atraduši tādu, kas darbojas katru reizi. Apmeklējums Vegāns Hugs par detaļām.
7. Vegāns Gumbo
Gumbo ir tik lieliska ģimenes maltītes izvēle un šī vegāniem draudzīgā recepte no Cilantro un Citronella ir pilnīga pilnība. Tas ir pilns ar labestību un garšīgām garšām. Priekšrocības aiz katla ir pārpalikumi!
8. Vegāns Cajun Jambalaya
Viena zaļā planēta zina, ka jambalaya var būt patiešām gards ģimenes gardums, taču bez visas gaļas ir grūti panākt pilnīgu efektu. Nebaidieties, jūs uzzināsit, kā to padarīt vegānisku, pārlecot un pārbaudot recepti.
9. Vegāns kartupeļu biezeni un mērce
Vegāns Hugs sakuļ nedaudz kartupeļu biezeni un kādu vegāniem draudzīgu mērci, lai to visu papildinātu. Viņi izmanto sēnes kā galveno sastāvdaļu, un, ja jūs varat likt bērniem to izmēģināt, garša ir ārpus tabulas. Tas ir ideāls papildinājums jebkurai nedēļas nogales maltītei.
10. Vegāns Fettuccine Alfredo
Šis vegāniskais fettuccini alfredo - izcelts ar gardiem dārzeņiem, ir receptes uzvarētājs. Ja jums patīk komfortabls, krēmīgs makaronu ēdiens, tad noteikti vēlēsities pārbaudīt šo ēdienu Neirotiskā mamma.
11. Vegāna pica
Pica patiešām ir lieliska jūsu dvēselei, un jūs varat to vegāniski pagatavot ar šo recepti no Pilsētas daba. Izvēlieties piedevas un personalizējiet to pēc savas patikas, tikai ziniet, ka tur, kur ir griba, ir veids, kā padarīt to vegānu!
12. Vegānu pasta Cēzara salāti
Jums patiks šie gardie, gardie salāti. Pārbaudiet visu informāciju vietnē Truši un vilki. Tas ir ideāls laimes ēdiens vai kaut kas, ko pasniegt svētdienas vēlās brokastīs.
13. Vegan Poutine
Poutine var būt tik jautri izgatavot un personalizēt. Un, ja jūs apmeklējat Shanyara Leonie, jūs iemācīsities jaunu veidu, kā izmērcēt izdaudzinātos kartupeļus, un tas ir garšīgs. Arī šo būs jautri uzņemties kopā ar bērniem.
14. Vegāns čili
Čili ir komfortabls ēdiens, un tas ir ģimenes mīļākais. Par laimi, ir daudz dažādu veidu, kā pagatavot jauku čili katliņu. Un plkst Minimālists Beikers, mēs izvēlējāmies veggie versiju.
15. Vegānu pīrāgs
Un visbeidzot, plkst Virtuve jūs uzzināsit, kā izveidot vegānu pīrāgu. Izpūtiet ikviena prātu pie pusdienu galda ar šo gardo ēdienu. Pat ne-vegāni vēlēsies iekost!
