Ik heb al zo lang als ik me kan herinneren last van hoogfunctionerende angst. Alles, van een chaotisch werkschema tot een last-minute annulering van plannen is genoeg om te induceren slapeloze nachten. Het is daarom eerlijk om te zeggen dat ik in de afgelopen 20 jaar of zo enorm veel tijd heb besteed aan het vinden van kleine manieren om mijn angst te verlichten, al is het maar een klein beetje.
En hoewel ik geenszins een permanente oplossing heb gevonden, heb ik een aantal rituelen om me te helpen omgaan met en omgaan met dagelijkse stress. Als schoonheidsredacteur zou ik zelfs zeggen dat ongeveer 80% van mijn tijd wordt besteed aan het nadenken over schoonheidsproducten. Er zijn lotions en drankjes vrijwel overal waar ik kijk - elk moet worden getest en uitgeprobeerd. Het is daarom logisch dat schoonheid een grote rol speelt als het gaat om het beheersen van mijn angsten.
Het lijkt in eerste instantie misschien een beetje oppervlakkig, maar het blijkt dat er in feite een enorme hoeveelheid bewijs is dat laat zien het kanaliseren van een vorm van zelfzorg via je schoonheidsroutine kan indrukwekkende emotionele voordelen hebben, zowel qua aroma als aanraken. Dr Tara Swart, neurowetenschapper en
En het lijkt erop dat niet alleen geur de geest kan helpen kalmeren. Kirsty Eaton, nationaal trainer bij Huidregime zegt: "De kracht van aanraking kan stress en angst verminderen, zelfs wanneer je je eigen huid masseert. Volg meer een bewuste massagebenadering door te vertragen en echt de aangename texturen en sensaties van het aanbrengen van uw producten te ervaren.
Dus zonder verder oponthoud, blijf scrollen om enkele van de schoonheidsproducten te ontdekken die ik gebruik voor hun rustgevende effecten.
Deze nieuwe kussenmist van Jo Malone zou mijn favoriete kussenspray van het nachtkastje kunnen stoten. Met kalmerende lavendel en geruststellende musk is deze mooie spray het perfecte tegengif voor slapeloze nachten.
Gemengd met roze grapefruit, rozemarijn en jeneverbes, voor dagen dat je moeite hebt om uit bed te komen, blijkt deze bad- en doucheolie de meest geestverruimende wake-up calls te zijn. Masseer eenvoudig op de huid voor uw ochtenddouche of voeg een scheutje toe aan stromend badwater.
Niets kalmeert mijn geest zo goed als de tijd nemen om een luxueus huidverzorgingsritueel uit te voeren. Deze weelderige reinigende balsem heeft een tweeledige benadering van stress en angst door de meest kalmerende gezichtsmassages mogelijk te maken en prachtig bloemig te ruiken.
Ik ken geen enkele persoon die dit geestverruimende elixer heeft geprobeerd en heeft niet verliefd geworden. Ik ben absoluut geen fan van gezichtsolie, maar de kalmerende lavendel- en sleutelbloemolie in dit specifieke product voelt helemaal zen aan.
Hoewel het niet strikt een schoonheidsproduct is, is een ontstressend schoonheidsritueel niet compleet zonder een kaars. Deze specifieke van Rituals is subtiel bloemig en ongelooflijk rustgevend.
Als je vaak last hebt van angstgevoelens terwijl je onderweg bent, vind ik dat een geparfumeerde handcrème de perfecte kalmerende werking kan hebben. Deze specifieke formule ruikt naar stemmingsverhogende neroli en biedt vermoeide handen serieuze hydratatie wanneer deze wordt ingemasseerd.
Deze badbommen met jasmijn en rozengeur, die een beetje luchtig plezier in een kalmerend badritueel injecteren, ruiken niet alleen goddelijk, maar ze omhullen ook de ledematen met geruststellende, voedende oliën.
Deze balsem doet precies wat er op het blik staat en wekt echt een gevoel van overweldigende kalmte op wanneer hij op de slapen en polsen wordt aangebracht.
Een fles hiervan staat permanent aan mijn zijde. Telkens wanneer ik me een beetje overweldigd voel, reik ik ernaar, spritz het in de lucht en haal een paar keer diep adem. Zijn kracht is echt heel buitengewoon.
Wat is een betere manier om je ledematen een rustgevende massage te geven dan met een luxe bodyscrub? Deze laat de huid niet alleen zijdezacht achter, maar het kalmerende botanische aroma vult de hele kamer.
Deze gebruiksvriendelijke rollerbal is de perfecte aanvulling op elke handtas en bevat een aromatische mix van eucalyptus, wierook en lavendel om emotionele spanning te verlichten.
Met een van de mooiste kalmerende geuren die er zijn, kalmeert deze rijk voedende lichaamscrème ook fysiek vermoeide ledematen en gestreste huid.
Deze pittige hand- en bodywash is krachtig verkwikkend. Ik zie het graag als geluk in een fles.
In stressvolle tijden zweer ik bij een snelle spritz van een gezichtsmist voor een onmiddellijke oppepper. Deze specifieke fles ruikt niet alleen naar een spa, maar hydrateert en kalmeert ook de huid als een toegevoegde bonus.
Na een bijzonder angstige dag, helpt niets me om me voor te bereiden op een stressvrije nachtrust zoals dit naar lavendel geurende bubbelbad. Meer nog dan enige andere formule die ik heb geprobeerd, is het aroma zonder enige zweem van kunstmatige geur, en blijkt het veel meer ontspannend en doeltreffender te zijn.
Deze voedende reinigingscrème haalt alle stress uit de huidverzorging en laat de huid zacht en soepel aanvoelen.
Net als sinaasappels, neroli en alle vrolijkste geuren die de zomer te bieden heeft, is dit prachtige parfum een van mijn meest betrouwbare opbeurende geuren.