Ontdekken dat je zwanger bent, kan gepaard gaan met een kakofonie van emoties: angst, opwinding, schroom, vreugde, enz. En als je een schoonheidsredacteur, kunt u volledige en totale paniek voelen wanneer u te weten komt over alle potentieel schadelijke chemicaliën je hebt al die tijd vrolijk op je gezicht geslagen... Ja, hoewel dit mijn eerste baby zal zijn, schrijven wat betreft huidsverzorging dag in dag uit betekende dat ik me er al van bewust was dat bepaalde huidverzorgingsingrediënten een grote no-no zijn tijdens zwangerschap. En raad eens? Ik gebruikte ze allemaal. Na een haastige afzegging van een best heftig zuur peeling die ik de week erop had geboekt onder het mom van een buikgriep (mijn standaard excuus voor het eerste trimester om uit een en alle plannen), was het onderzoeken van wat ik wel en niet op mijn huid zou moeten gebruiken een van de eerste items op mijn to-do-lijst voor zwangerschap.
Gelukkig is de opkomst van schone schoonheid en natuurlijke huidverzorging betekent dat er tal van hardwerkende opties zijn als je bewuster wilt zijn over de formules die je gebruikt tijdens
"Gelaagde producten kunnen geweldig zijn voor de huid, maar soms worden we zo overweldigd door de hoeveelheid opties dat we denken dat ze allemaal gunstig zullen zijn. Dit kan overlast veroorzaken en puistjes", legde Nicholas Joss uit, Voorwoord's celebrity-facialist. "Terwijl je huid fluctueert en mogelijk gevoeliger is, probeer dan een minder-is-meer-benadering te volgen. Het is ook belangrijk om sommige ingrediënten te vermijden die mogelijk eerder deel uitmaakten van uw huidverzorgingsregime. Dingen zoals retinol en zeker essentiële oliën moet worden vermeden."
Nu ik 21 weken zwanger ben, voel ik me behoorlijk zelfverzekerd over de veranderingen die ik heb aangebracht in mijn huidverzorgingsroutine, en ik denk dat mijn productwissels kunnen nuttig zijn voor iedereen die zich momenteel volkomen verbijsterd voelt over de hoeveelheid tegenstrijdige adviezen beschikbaar. Hoewel ik niet kan liegen en zeggen dat ik tekenen had van die geruchten zwangerschap gloed voor de eerste helft van mijn zwangerschap (een vast dieet van aardappelwafels en gewone pasta voor het eerste trimester zag dat daar geen kans op was), heb ik zeker een teint omgeslagen toen ik de tweede helft van zwangerschap. In feite, als iemand die te maken heeft gehad met acne sinds mijn vroege tienerjaren zou ik zelfs zeggen dat mijn huid er nu verdomd goed uitziet.
Blijf scrollen voor de vijf wijzigingen die ik in mijn huidverzorgingsroutine heb aangebracht nadat ik erachter kwam dat ik zwanger was.
Hoewel er geen duidelijke consensus is over het gebruik van zaken als salicylzuur en glycolzuren tijdens de zwangerschap zijn huidverzorgingsexperts unaniem als het om retinol gaat. "Huidverzorgingsproducten die zijn samengesteld met retinolderivaten worden niet aanbevolen", bevestigt Tiina Meder, dermatoloog, cardioloog en oprichter van Meder Schoonheidswetenschap. "Er is nog geen definitief bewijs van eventuele negatieve effecten. Er is echter gesuggereerd dat retinolderivaten een risico kunnen vormen voor schade, hoe gering ook, voor het embryo."
Helaas was ik onlangs aan boord gestapt met een £20 retinol dat deed wonderen voor mijn acnelittekens en huidskleur, dus ik was er kapot van dat ik er negen maanden lang afscheid van moest nemen. Hetzelfde merk dat mijn favoriete retinol-serum heeft gemaakt, heeft echter ook een aantal mooie handige pads gemaakt met bakuchiol, een natuurlijk alternatief voor retinol dat net zo goed werkt bij het bestrijden van pigmentatie en fijne lijntjes en het verbeteren van de elasticiteit van uw huid. Het is plantaardig, 100% natuurlijk en volkomen veilig om te gebruiken tijdens de zwangerschap, dus voor mij was dit een voor de hand liggende overstap.
Deze met bakuchiol doordrenkte pads zijn klaar voor gebruik. Veeg ze gewoon over je gezicht na het reinigen en voor je vochtinbrengende crème.
Je kunt dit rechtstreeks op je huid aanbrengen met je handen of een paar druppels mengen met je gebruikelijke serum of vochtinbrengende crème.
Een hydraterend serum dat 's ochtends en 's avonds in een schone huid kan worden gemasseerd.
Een vinden retinol alternatief was misschien vrij eenvoudig, maar er was nog een ander geliefd ingrediënt in mijn reguliere huidverzorgingsarsenaal waarvan ik niet zeker wist of ik er zo gemakkelijk afstand van kon doen: salicylzuur. Vraag iedereen die regelmatig last heeft van puistjes wat hun favoriete huidverzorgingsingrediënt is, en het is waarschijnlijk dit. Een bèta-hydroxyzuur werkt op het oppervlak om zachtjes te exfoliëren en dringt ook door in de poriën om onzuiverheden te verwijderen.
"Salicylzuur is ook veilig om te gebruiken tijdens de zwangerschap en is niet schadelijk voor de foetus", vertelt Meder. "Echter, zoals hydrochinon, wordt salicylzuur ook niet aanbevolen om dezelfde reden [dat] de huid tijdens de zwangerschap gevoeliger kan worden."
"Bij gebruik in hoge concentraties voor professionele peelings, wordt [salicylzuur] als een risico beschouwd als je zwanger bent", legt een vertegenwoordiger van Paula's Choice uit. "De kleine percentages die in huidverzorging worden gebruikt (2% of lager) worden echter als veilig beschouwd."
Gelukkig is mijn huid nooit bijzonder gevoelig geweest, en dit is tot nu toe het geval gebleven tijdens de zwangerschap. De meeste salicylzuurproducten tonen hun percentage prominent op de verpakking, dus ik blijf graag alles gebruiken met een dosering van 2% of minder, inclusief mijn favoriete vloeistof exfoliator van Paula's Choice.
Doordrenkt met toverhazelaar en groene thee-extract, doet deze zachte dagelijkse exfoliator geweldig werk bij het opruimen van poriën, het gladmaken van het oppervlak van je huid en het houden van puistjes bij baai.
In tegenstelling tot andere gerichte spotbehandelingen die zijn afgestemd op tieners, is dit twee-in-één serum echt geschikt voor volwassenen. Het helpt niet alleen om puistjes met salicylzuur te voorkomen, maar het vermindert ook tekenen van huidveroudering.
Tijdens deze zwangerschap heb ik een nieuw huis gekocht en erin getrokken, twee bruiloften bijgewoond en mijn 30e verjaardag gevierd met een karaokesessie van 2 uur 's nachts, terwijl ik het nieuws nog geheim hield. Naast het behouden van een fulltime baan, het bijwonen van perspresentaties en proberen te behouden sommige schijn van een sociaal leven, het zijn een paar behoorlijk stressvolle weken geweest, en natuurlijk is een van de eerste plaatsen waar mijn stress zich openbaart, op mijn gezicht. Hoewel er de voor de hand liggende huidindicatoren zijn, zoals stress, puistjes en een vale huid van late nachten, een van de belangrijkste plaatsen waar ik stress in mijn gezicht vasthoud, is in mijn kaak - en laten we zeggen dat mijn zwangerschapskaak enorm stijf is geweest.
"Het is erg belangrijk om je huid te masseren tijdens de zwangerschap, omdat deze oefening spanning en stress uit het spierweefsel verwijdert", legt Joss uit. "Het ontspant ook het gezicht, voert wallen en vocht af, verbetert de textuur en de toon van de huid, verhoogt de bloedsomloop en stimuleert het lymfestelsel." Als je het geduld hebt, kun je alleen je handen gebruiken om jezelf een echt effectieve gezichtsbehandeling te geven massage. Suqqu's legendarische Gankin-massage wordt zelfs backstage op modellen gebruikt - zo goed is het. Ik heb echter gekozen voor een regelmatige rotatie van gezichtsgereedschap niet alleen om ongemakkelijke knopen in mijn kaak te verlichten, maar ook als een kalmerend ritueel aan het eind van de dag.
Ik heb onlangs mijn budget-gezichtsroller verwisseld voor deze prachtige edelsteen van Kitsch, en het verschil is verbazingwekkend. Deze is prachtig zwaar, voelt koel aan op de huid (zelfs als je hem niet in de koelkast hebt gezet) en glijdt over de huid om spanning en stress te verlichten. Het kleinere uiteinde is geweldig voor de-puffende vermoeide ogen ook in de ochtend.
Hoewel ik het heerlijk vind om een gua sha te gebruiken om mijn kaaklijn echt te richten, komt het niet eens in de buurt van deze massagetool van VB's favoriete facialist, Sarah Chapman. Hoewel het een beetje op een martelwerktuig lijkt, bootst het eigenlijk de beweging van vingertoppen en knokkels na die een gezichtsmassage op je huid uitvoeren. Echt, niets voelt beter.
Ik ben een grote fan van Foreo's reinigingstools hoe dan ook, dus ik was verheugd om deze nieuwe lancering te ontdekken van het merk dat je huid reinigt en een verscheidenheid aan gerichte massageroutines biedt. Ik gebruik dit nu elke avond als onderdeel van mijn reinigingsritueel.
Striae maakte niet eens deel uit van mijn schoonheidsvocabulaire voordat ik zwanger werd. Nu zijn ze het enige huidprobleem waar ik het meest naar wordt gevraagd door aanstaande vrienden die op zoek zijn naar productaanbevelingen. Toegegeven, ik ben altijd behoorlijk hot op geweest hydraterend mijn lichaam na een douche, hoewel ik de neiging had om de meeste zorg voor mijn armen en benen te reserveren. Ik loop tenslotte zelden rond met mijn maag bloot, dus waarom zou het me schelen hoe zijdezacht de huid er uitziet? Nu ben ik er echter helemaal voor om de hydratatieniveaus op mijn snel uitstekende bult op peil te houden.
Ik ben tijdens mijn zwangerschap aangetrokken tot lichaamsoliën. Ten eerste vond ik het gemakkelijker om schone olieformuleringen te vinden dan lotions, en ten tweede geniet ik niet van de manier waarop sommige lotions over je huid "slepen". Ik heb echter onlangs een lotion gevonden die ik zou aanraden als je geen fan bent van oliën. Ik besteed een paar minuten aan het inmasseren na mijn avonddouche wanneer mijn huid nog een beetje vochtig is en concentreer me echt op de zijkanten van mijn bulten, mijn heupen en mijn steeds groter wordende borsten. Ik kom bij je terug zodra de baby is geboren om je te laten weten of dit de moeite waard is geweest, maar voor nu ben ik vrij van striae.
Dit is een dermatologisch geteste bodylotion die je huid zowel exfolieert als hydrateert, wat betekent dat je dode huidcellen verwijdert terwijl je de hydratatie herstelt. Het is ongelooflijk licht van gewicht - ondanks zijn hardwerkende karakter - en ik hou nog meer van deze nieuwe bloemenversie dan het origineel.
Ja, dit spul is prijzig, maar het is een volledig natuurlijke mix van hoogwaardige plantaardige oliën die volledig vrij is van synthetische ingrediënten en handgemaakt is in Engeland. Bovendien heb je echt maar een paar druppels nodig om je hele bult te bedekken. Met argan-, rozenbottel-, kokos- en baobabolie ruikt het alsof je jezelf trakteert op een spabehandeling in het comfort van je eigen huis.
een meer betaalbaar olie-optie komt in de vorm hiervan Franse apotheek nietje. Naast botanische oliën bevat het ook voedende vitamine E voor optimale hydratatie en trekt het direct in zodat je niet hoeft te wachten om je kleren aan te trekken na het aanbrengen. Dit moet een van mijn favoriete ruikende producten in de hele wereld zijn.
Het gesprek over het gebruik van essentiële oliën tijdens de zwangerschap is een totaal mijnenveld. De NHS website biedt het verwarrende advies dat "van weinig complementaire of alternatieve geneesmiddelen bekend is dat ze veilig zijn tijdens de zwangerschap", gevolgd door het feit dat "er enig bewijs om het gebruik van massage en aromatherapie voor de behandeling van angst te ondersteunen." Over het algemeen is onderzoek beperkt, daarom kiezen de meeste vrouwen ervoor om essentiële oliën.
"Hoewel natuurlijk, zijn er verschillende essentiële oliën die tijdens de zwangerschap met voorzichtigheid moeten worden gebruikt", legt Meder uit. "De middelen die ze bevatten hebben een laag molecuulgewicht en een hoge vluchtigheid, dus ze kunnen het lichaam als geheel aantasten. Kamfer, pepermuntextract en muntolie worden ook niet aanbevolen tijdens de zwangerschap, vooral niet voor mensen die laat in de zwangerschap zijn of mensen met een verhoogd risico op een miskraam."
Hoewel er niets is waar ik meer van hou dan een bad gedrenkt in Aromatherapie Associates Deep Relax Badolie (£ 49), aangezien er zo'n gemengde berichten over het onderwerp zijn, heb ik besloten om tijdens mijn zwangerschap helemaal niet in essentiële oliën te baden. In plaats daarvan heb ik een aantal alternatieven gevonden om te helpen ontspannen aan het eind van de dag.
Deze veganistische badweek is vrij van synthetische ingrediënten en gebruikt kokosmelk als het belangrijkste ingrediënt om een zijdezacht, naar vanille geurend droombad te creëren. Mijn huid voelt altijd ongelooflijk aan nadat ik in een badkuip hiervan heb gedrenkt.
Dit is een beetje een throwback-badproduct voor mij, maar ik merk dat ik er tijdens zwangerschap voor zowel de geruststellende geur als de manier waarop het de ultieme volwassen bubbel creëert badkuip.
Het voordeel van het gebruik van essentiële oliën 's nachts is hun vermogen om u te helpen uit te schakelen en te ontspannen. In plaats daarvan heb ik naar Spacemasks (zelfverwarmende oogmaskers) gegrepen om mijn zintuigen te kalmeren als ik naar bed ga. Deze nieuwe versies met rozengeur worden volgende maand gelanceerd, waarbij £ 1 van elke verkoop wordt gedoneerd aan The Royal Marsden Cancer Charity. De klassieke met jasmijn doordrenkte exemplaren zijn nu echter beschikbaar.
