Als het gaat om je goed voelen in je kleding, heeft niets dezelfde impact als het dragen van een beha dat past perfect. Voor alle stylinghacks en onmisbare accessoires ter wereld, is je onderbouw de echte game-wisselaar. De beste beha's werken voor jou, niet tegen jou, waardoor je silhouet meer gedefinieerd wordt en het soort moeiteloos comfort biedt dat je niet nodig hebt om het verdomde ding van je af te kloppen zodra je thuiskomt.

Velen van ons hebben moeite om deze heilige graal van lingerie te vinden, dus ik geef je een heel goed startpunt: de drie bh's die als een gek verkopen, passen als een droom en al geruime tijd herhalingsaankopen en herhaalbestellingen zijn. Deze informatie is afkomstig van Selfridges & Co's Body Studio lingerie en pasvorm expert Clare Basche.

Er zijn er duizenden bustehouders in de aanbieding, maar als u op zoek bent naar degene die u dag in dag uit kunt dragen, dan hebben wij de antwoorden.

Er zijn drie dingen die u eerst moet overwegen:

1. Uw borstvorm: Vaker wel dan niet, kan de vorm van een beha, in plaats van de maat die je hebt gekozen, een probleem zijn. "Grootte en vorm correleren niet, dus je kunt een G-cup hebben maar ondiepe borsten hebben omdat al je... het volume is onderaan, of je kunt een D-cup zijn en al het volume is bovenaan, dus je zit vol", legt uit Basken. Kijk naar de manier waarop een cup uitsteekt vanaf de zijkant van de beha. Als het er diep uitziet, is het goed voor mensen met vollere borsten aan de bovenkant. Als het er oppervlakkig uitziet, is het geschikt voor mensen met een laag gewicht op de bodem van hun borsten.

2. Neem je tijd: "Probeer ten minste drie verschillende bh's, geef niet op na de eerste, en als het je eerste uitje is, moet je ook drie verschillende merken proberen. Het is een proces, net als wanneer je een spijkerbroek koopt", zegt Basche.

3. Vervang je beha vaak: Als je je beha's mishandelt en ze constant draagt, moet je ze ongeveer om de zes maanden vervangen. Zorg ervoor dat u zich ook weer aanpast - ons lichaam verandert meer dan we denken.

Probeer deze drie bh's hieronder en we garanderen dat je met iets uitstekends wegkomt. Ik heb ze zelfs zelf op de weg getest en ik zou graag met ze allemaal zijn weggelopen.

Stijlopmerkingen: Dit is een voortdurende bestseller voor beide Wacoal en de hele lingerieafdeling, die week in, week uit van de rails vliegt. De stijl bestaat al meer dan vijf jaar, wat vrij ongebruikelijk is in de wereld van ondergoed, waar updates en aanpassingen elk seizoen gebruikelijk zijn. Veel ervaren monteurs zullen dit gebruiken als de eerste bh die iedereen past, dus het is een veilige gok.

Veelzijdige pasvorm: "Als je niet zeker weet welke borstvorm je hebt, zijn er bepaalde beha's die wat veelzijdiger zijn dan andere. Dit zit op veel verschillende bustevormen", legt Basche uit, waarbij hij opmerkt dat deze bh, van alle drie, het meest geschikt is voor de meeste mensen. Hij heeft verstelbare banden en een stevige rug zodat je hem in de juiste positie kunt manoeuvreren.

Sweetheart halslijn: Dit betekent dat je niet het gevoel hebt dat je in een over-de-schouder boulder houder zit. Het zal werken met een reeks lagere halslijnen in je garderobe.

Gladde afwerking: Dit is een geweldige optie voor een T-shirt-bh. De strakke lijnen en slanke vulling zorgen voor een naadloze vorm.

Assortiment maten en kleuren: Dit gaat omhoog naar een F-cup en het wordt teruggeschaald naar een 30-rug. Zwart en nude zijn het populairst, maar Wacoal biedt elk seizoen ook helderdere "mode"-tinten.

Aziatische technologie plus Amerikaanse montage-expertise: Wacoal is van oorsprong een Japans merk, maar met een hoofdkantoor in de VS krijg je Aziatische innovatie naast geweldige patronen uit Amerika.

Stijlopmerkingen:Chantelle heeft meerdere koplopers, maar de Festivite is de afgelopen 12 maanden het grote verhaal geweest in Selfridges. "Ik word er gek van omdat het binnenkomt, en dan is het weer weg; we kunnen de voorraad amper bijhouden", vertelt Basche me. Dit is waarom het zo populair is.

Triangel-bh-effect maar met veel steun: "Triangles zijn in de mode geweest, maar ze waren een uitdaging als je geen klein kopje bent; dit geeft een soortgelijk uiterlijk", zegt Claire.

Veelzijdige pasvorm: "Het is degene die de meeste mensen passen, en het past gewoon", vervolgt ze. "We passen hier allerlei soorten vrouwen in - van een 32C tot iemand na de zwangerschap."

Laag uitgesneden voor lage halslijnen: De middelste brug (dat stukje in het midden van je bh) is vooral goed voor open overhemden en blouses of diepe V-jurken.

Elastisch kant is geniaal: Dankzij het platte, elastische kant is de beha flexibeler en veelzijdiger, zodat hij voor meer mensen past, maar hij is ook subtiel genoeg om niet te zien onder T-shirts en overhemden.

Stijlopmerkingen:Simone Perèle verandert momenteel een groot deel van zijn collectie, dus het is moeilijk om de bestsellers van dag tot dag bij te houden, maar over het algemeen is het deze Caresse-stijl die goed blijft presteren. Ik heb ook geprobeerd op de Delice 3D-contourbeha met beugel (£68) en nam het mee naar huis.

Tussenstof: Spacer is in feite een super hightech type ultradunne vulling. Het is synthetisch, dus het behoudt zijn vorm, maar het is ook ademend, zoals katoen, dankzij een slimme honingraatstructuur.

Lichtgewicht en ideaal voor op reis: Je krijgt het hier niet te warm in en het voelt gewichtloos aan om te dragen, dus het is geweldig om de hele dag in te zitten, maar het is ook goed om in een koffer te proppen.

Diepe cups zijn goed voor vollere borsten: Dus als je meer volume aan de bovenkant van je borst hebt, is dit degene.

Sweetheart halslijn: Dit is het belangrijkste detail waar veel vrouwen tegenwoordig voor kiezen, zelfs als ze het zich niet realiseren.

Supervrouwelijk: Dit Franse label biedt de meest delicate details, zelfs over zijn eenvoudige T-shirt-bh's.

Onthoud dat de Franse maatvoering anders is: DD bestaat niet, dus je moet een maat groter overslaan. Dat betekent dat als je meestal een DD bent, je E kiest, en als E, dan F kiest, enzovoort.