Voor gezonder haar dat groeit als een gek, we proberen alles, toch? Ik bedoel, ik weet tenminste dat ik het zal doen. Vorig jaar, toen mijn haar enorm aan het uitvallen was, was ik aan het lezen en alles aan het uitproberen supplementen en haarverzorgingsproducten in de hoop dat ik kon stoppen met wat ik dacht dat een afdaling naar kaalheid was. Ik heb nu een routine die mijn haaruitval niet zo eng maakt als het was, maar ik heb nog steeds mijn momenten. Ik denk dat de oorzaak een mengeling is van stress en niet genoeg vitamines en mineralen binnenkrijgen (en waarschijnlijk wat genetica).
Als je zelfs maar het absolute minimum aan onderzoek hebt gedaan haargroei, je hebt waarschijnlijk wel eens van het woord gehoord biotine, een vitamine B die de stofwisseling ondersteunt. Als je er een tekort aan hebt, kun je last krijgen van dunner wordend haar. Het is belangrijk, maar er is ook een andere voedingsstof die helpt bij haar, huid en nagels: collageen. Je hebt er misschien van gehoord met betrekking tot huidverzorging, maar het heeft ook voordelen voor de gezondheid van het haar.
Volgens de Cleveland-kliniek, is collageen een eiwit dat overal in uw lichaam aanwezig is - in uw spieren, botten, pezen, ligamenten, organen, bloedvaten, huid, darmwand en ander bindweefsel. Je lichaam maakt collageen aan, maar de productie kan afnemen naarmate je ouder wordt, wat kan leiden tot rimpels en een crêpe huid, stijvere gewrichten, krimpende spieren, gewrichtspijn en gastro-intestinale problemen. En de Clinic heeft gezegd dat collageen ook een krachtopbouwend haarproteïne is. Er moet echter meer onderzoek worden gedaan naar de definitieve effecten van collageen op de haargroei en gezondheid.
Ter ondersteuning van de vorming van collageen in het lichaam, de Mayo-kliniek zegt dat het belangrijk is om voldoende voedsel te consumeren dat vitamine C, zink, koper en mangaan bevat en veel fruit, groenten, noten en zaden. En je wilt overmatige inname van suiker, roken, blootstelling aan de zon of UVen milieuverontreinigende stoffen, die allemaal de collageenproductie kunnen verstoren.
Als u geïnteresseerd bent in meer hulp op de collageenafdeling, kunt u ook enkele supplementen of andere collageenproducten proberen. We hebben hieronder een aantal zeer gewaardeerde vermeld. Ten eerste, voordat u iets koopt, is het belangrijk op te merken dat u uw arts of zorgverlener moet raadplegen voordat u een nieuw supplement of product probeert. Zij kennen uw gezondheidsgeschiedenis het beste en kunnen u meer persoonlijk advies geven.
Dit is zonder twijfel mijn favoriete collageenpoeder. Het komt in zoveel smaken en melanges, dus het is heel gemakkelijk om er een te kiezen die je in je bestaande routine kunt laten glijden. Met één portie krijgt u 20 gram collageen per portie om uw huid, haar, nagels en gewrichten te ondersteunen.
Wat een recensent zegt: "Mijn haar groeit zeker sneller dan voorheen, maar niet ongelooflijk snel, dus stel jezelf niet in op die verwachting. Mijn haar en nagels zijn absoluut sterker (wat ik nodig had nadat ik de afgelopen twee jaar twee keer per maand een gelmanicure had gehad). Mijn huid - duidelijke verbetering. Ik krijg nog steeds puistjes, dat is precies hoe mijn chemie gaat, maar ik heb zeker een glans opgemerkt, [het is] niet te vettig, enz. Bovendien voel ik me over het algemeen beter."
Dit collageenpoeder van Physician's Choice is gehydrolyseerd en bevat ook gepatenteerde DigeSEB spijsverteringsenzymen, die gemakkelijk worden opgenomen. Het product is hormoonvrij, grasgevoerd, grasland, volledig natuurlijk, non-GMO en bevat 19 aminozuren die goed zijn voor haar, huid, nagels en gewrichten.
Wat een recensent zegt: "Ik gebruikte dit merk ongeveer zes maanden in mijn lunch-smoothies met uitstekende voordelen. Mijn haar was zacht, zijdeachtig en groeide als een gek. Ik moest mijn wortels elke vier weken bijwerken vanwege zo'n snelle haargroei, wat ik prima vond om zo'n dik, geweldig haar te hebben."
Samen met collageen bevat dit superfoodpoeder biologisch açaí-fruit, Franse meloen, astaxanthine, vitamine C en probiotica, dus je krijgt een flinke boost aan voedingsstoffen. Het is geformuleerd om de elasticiteit van de huid te ondersteunen en tekenen van veroudering te voorkomen.
Wat een recensent zegt: "Ik gebruik dit product nu ongeveer drie maanden en ik heb gemerkt dat mijn haar terug begint te komen rond mijn haarlijn bij mijn slapen. Ik ben midden 50 en heb een verandering in mijn haar en huid ervaren, enz. vanaf de menopauze. Mijn plaatselijke natuurvoedingswinkel heeft deze aanbevolen. Ik heb de afgelopen jaren veel verschillende producten geprobeerd en deze laat resultaten zien."
Het veganistische elixer van de Beauty Chef bevat vitamine C om de collageenproductie te ondersteunen. Het is ook geformuleerd met extract van granaatappelschil om vrije radicalen te bestrijden en zink om haar, huid en nagels te ondersteunen. Bovendien heeft het een wilde bessensmaak.
Wat een recensent zegt: "Dit heeft mijn darmgezondheid en spijsvertering volledig ondersteund; Ik heb de afgelopen zes maanden een duidelijk verschil gezien en was best wel bang om opnieuw te kopen toen het tijdens de feestdagen niet meer op voorraad was. Ik had ook haaruitval als gevolg van ziekte en hoewel dit slechts een onderdeel is van een algemeen hoofdhuid- en gezondheidsinitiatief dat ik ben begonnen, denk ik echt dat dit mijn haar, huid en spijsvertering echt heeft geholpen. Prijzig, maar anders raad ik het aan!"
Voeg deze oplosbare tabletten toe aan uw water en bereid u voor op enkele voordelen. Het is geformuleerd om het collageengehalte te stimuleren, de collageenproductie te ondersteunen en de hydratatie van de huid te verbeteren. En had ik al gezegd dat het een heerlijke aardbei-citroensmaak heeft?
Wat een recensent zegt: "Ten eerste smaakt het geweldig. En het werkt. Ik gebruik het nu ongeveer zes weken en ik zie een enorm verschil in mijn haar. Het is erg zacht en handelbaar! Mijn nagels zijn langer en sterker. Ik was sceptisch omdat het zeker wat tijd kost om resultaten te zien, maar wees geduldig en je zult aangenaam verrast zijn. Ik raad dit product ten zeerste aan!"
Je krijgt 11 gram collageenpeptiden per maatschep met de formule van Sports Research. Het is gemakkelijk te mengen in koffie, thee, smoothies en zelfs soepen.
Wat een recensent zegt: "Dit collageen heeft me met veel problemen geholpen. Mijn haar is dikker geworden en ik zie nieuwe haargroei rond mijn hoofdhuid. Vroeger was mijn haar dun en broos en nu heb ik prachtig dik haar. Ik heb al jaren last van kniepijn en ben bij verschillende doktoren geweest, ze kunnen de oorzaak van de pijn niet vinden. Nadat ik met dit collageen ben begonnen, heb ik geen pijn meer en kan ik mijn training pijnvrij doen."
Als u op zoek bent naar een veganistische formule, is deze een goede optie. Het is een mix van bamboesilica, granaatappel, groene thee, rooibosthee, citrusbioflavonoïden en kurkuma. Al deze ingrediënten werken om de niveaus van collageen, keratine en elastine te herstellen en te behouden.
Wat een recensent zegt: "Ik hou van dit product! Ik heb hier nog nooit een recensie over geplaatst, maar deze werkt zo goed dat ik gewoon moest. Ik gebruik het nu twee maanden consequent en de afgelopen maand is mijn haar iets meer dan een centimeter gegroeid. Mijn kapper was verbaasd! Ik gebruik dit voornamelijk om mijn haar langer te krijgen en ik ben zo blij dat het werkt."
Het collageenpoeder van Ancient Nutrition is samengesteld met drie soorten collageen uit drie voedselbronnen: collageentypes I, II en III van kip, rundvlees en kalkoen. Ook krijg je bij elke schep 14 gram eiwit binnen.
Wat een recensent zegt: "Toen ik ongeveer vijf maanden geleden begon met gebruiken, was ik verrast door de resultaten. Het loste niet alleen mijn darmproblemen op, maar ik merkte dat mijn huid was verbeterd, mijn haar leek sneller te groeien (mijn kapper bracht het onder mijn aandacht), mijn nagels werden sterker (opgemerkt door mijn manicure), en ik merkte dat mijn wimpers langer werden te."
Ik neem Nutrafol als onderdeel van mijn haargroeiregime en het werkt echt voor mij. Na ongeveer drie maanden merkte ik dat er minder uitval was en mijn haar voelde een stuk voller aan. Het bevat vitamine A, C en D; biotine; jodium; zink; en selenium.