Wakker worden met puistjes op je gezicht gebeurt (op een bepaald moment in ons leven) met iedereen - en gelukkig zijn de meesten van ons goed thuis in de tips, trucs, en producten die nodig zijn om acne in het gezicht te behandelen. Van het aanbrengen van spot patches tot het gebruiken salicylzuur gezichtsreinigers en kleimaskers, de meesten van ons hebben een behoorlijk solide spelplan als het gaat om het omgaan met een ongewenst puistje.
Maar hoe zit het met die pijnlijke plekken die op je rug, schouders en zelfs je borst verschijnen? Minder besproken, maar eigenlijk net zo gewoon als gezichtsbehandeling acne, lichaamsacne (vaak 'bacne' genoemd) kan aanvoelen als een heel nieuw balspel, ongeacht hoe gewend u bent om met puistjes in het gezicht om te gaan. Acne-uitbarstingen op het lichaam zijn vaak pijnlijk en diepgeworteld, en omdat ze ook moeilijk te bereiken zijn, kunnen ze veel moeilijker te behandelen zijn.
Dus hoe kom je van lichaamsacne af? Hier leest u hoe dermatologen aanbevelen om snel van die ongewenste bacne-uitbarstingen af te komen - en hoe u kunt voorkomen dat ze opnieuw optreden.
Er zijn tal van manieren om lichaamsacne te behandelen, maar allereerst is het belangrijk om de basisprincipes te begrijpen van hoe acne in de eerste plaats ontstaat. "Acne is een aandoening van de talgklier van de huid - deze bestaat uit een haarzakje en een talg- (of olie-) klier. Acne treedt op wanneer de talgklieren verstopt of ontstoken raken", legt uit Anjali Mahto, adviseur dermatoloog bij Zelf Londen. "Dit leidt vervolgens tot de vorming van whiteheads, mee-eters, papels en puisten." Sinds we haar hebben follikels (poriën) over ons hele lichaam, kan dit proces van verstopping en ontsteking letterlijk overal voorkomen onze huid. Dat verklaart waarom je een schijnbaar willekeurige plek in je nek of billen kunt ervaren, en ook grotere puistjes op je rug of schouders.
Als je je afvraagt waarom acne op je lichaam in bepaalde gebieden lijkt te verschijnen, is er enige logica in. "We hebben het hoogste percentage talgklieren op ons gezicht (het T-zonegebied), maar ze zijn ook in hogere concentraties te vinden op de borst, rug en schouders", legt uit Mahto. "Als gevolg hiervan hebben we voornamelijk de neiging om lichaamsacne meer in deze gebieden te vinden."
Onze genetica is een van de bepalende factoren achter acne, omdat ze bepalen hoe ons lichaam talg produceert en dode huidcellen verwijdert. Maar er zijn ook externe factoren die kunnen bijdragen aan acne op het lichaam. Volgens dermatoloog Zainab Laftah, wrijving en zweten zijn twee van de grootste triggers van opflakkeringen van acne in het lichaam. "Zweten neemt in de zomer toe om de basale lichaamstemperatuur te helpen reguleren, dus dit kan leiden tot verstopping van poriën en puistjes", legt ze uit. Hoewel je om deze reden tijdens de warmere maanden een toename van lichaamsacne kunt ervaren, kan dit natuurlijk ook het hele jaar door gevolgen hebben als je een levensstijl hebt waarbij je zweet. "Lichaamsbeweging kan verstopping van de poriën door zweten en ophoping van olie, bacteriën en vuil veroorzaken, wat leidt tot acne-uitbarstingen," Lafta voegt toe. "Daarom is direct wassen na het sporten en het dragen van losse, ademende kleding aan te raden."
"Veel sportkleding zit strak, waardoor bacteriën en zweet op de huid kunnen blijven zitten, wat kan leiden tot de ontwikkeling van C.acnes, zoals eerder vermeld," is het ermee eens Mahto. "Ik zou altijd aanraden om zweterige trainingskleding uit te doen en zo snel mogelijk na je training te douchen."
Zoals met alle soorten acne, worden ingrediënten zoals salicylzuur en benzoylperoxide aanbevolen voor de behandeling van lichaamsacne. Het kan zijn dat u ze in een iets ander productformaat moet zoeken. "Salicylzuur of benzoylperoxide lichaamswassingen zijn een geweldige plek om te beginnen", stelt voor Mahto. "Maar jij niet behoefte om ook een specifieke body wash te gebruiken - je kunt je gezichtsreiniger die deze ingrediënten bevat ook op je lichaam gebruiken."
van Mahto toptip om acne op het lichaam te voorkomen zorg ervoor dat u uw lichaam elke dag grondig wast, vooral na het sporten. "Hoe langer je het laat staan voordat je gaat douchen, hoe groter de kans dat een bacterie, bekend als C.acnes, zich ontwikkelt, wat kan leiden tot acnevorming", legt ze uit.
In aanvulling, Lafta raadt aan om leave-on-producten zoals serums of maskers te overwegen om acne op het lichaam kwijt te raken. "Salicylzuur is mijn beste aanbeveling voor lichaamsacne omdat het in olie oplosbaar is, dus het dringt diep door in de talgklieren en ontstopt de poriën", legt ze uit. "Benzoylperoxide, azelaïnezuur en retinoïden zijn andere actieve stoffen die acne op het lichaam helpen behandelen en de ontstekingsproces, maar als het bovenstaande niet effectief is, raadpleeg dan uw huisarts of dermatoloog voor een recept behandelingen."
