5 doe-het-zelf-sapreinigingen om je dieet een vliegende start te geven

In plaats van heel veel geld uit te geven aan de nieuwste trend op het gebied van sapzuivering, waarom zou u dan niet uw eigen gezonde slokjes thuis maken? Met deze 5 doe-het-zelf-sapreinigingen kun je een vliegende start maken met je dieet en ook je bankrekening intact houden. Of je nu een nieuw gezondheidsregime wilt beginnen of een weekend wilt nemen om je systeem te ontgiften, elk van deze reinigingen zal je helpen. Bekijk onze favorieten en laat ons weten hoe ze voor jou werken!

1. 3 Dagen Juice Cleanse van Amy Treasure

Als je nog nooit een sapreiniging hebt gedaan, wil je misschien beginnen met iets kleins. Een tot drie dagen zou de juiste hoeveelheid tijd zijn en deze DIY-versie van Amy Treasure staat op punt! Pak je blender en leer hoe je al deze verse en smakelijke sappen maakt om je gezonde regime een vliegende start te geven. En ze zorgt voor het boodschappenlijstje dat je nodig hebt om de klus te klaren!

2. Natuurlijke en biologische groene reiniging van Het geïnspireerde huis

voorbij om

Het geïnspireerde huis, leer je hoe je dit natuurlijke en biologische groene sap kunt maken waarmee je kunt reinigen of waarmee je je gezonde levensstijl kunt aanvullen. Dit is de gemakkelijkste manier om je dieet met meer groenten te verpakken, vooral als je in de eerste plaats niet zo'n grote fan bent. Ze breekt ook af dat hij voor ons reinigt. Je leert hoe je je moet voorbereiden, wat je moet doen tijdens en ook na het sap!

Deze 6-sap reiniging van Olivier en Kingsley is de juiste keuze als je iets met een langere tijdlijn wilt trotseren. Pak je dag in met al deze slokjes en breid het uit voor meerdere dagen dan je klassieke 1, 2 of 3-daagse reiniging. Of maak gewoon plezier met het uitproberen van deze leuke, nieuwe recepten. Je leert zelfs hoe je zelf cashewmelk kunt maken - de vanille en nootmuskaat zijn beide essentieel!

4. Zelfgemaakte Sap & Smoothie Reinigen van Matige verwennerij

Met deze DIY cleanse krijg je ook wat smoothies in de mix! Matige verwennerij geeft je alle details en alle ingrediënten die je nodig hebt om het voor elkaar te krijgen. Het is gemodelleerd naar de Blue Print-reiniging, dus je volgt iets dat al in gang is gezet en waarvan bewezen is dat het heilzaam is. Maar je krijgt het extra voordeel dat je alles met de hand maakt!

5. 3-daagse sapreiniging met schema van Nieuwsgierig Bewust

En tot slot eindigen we met nog een 3-daagse sapreiniging die ook met een schema wordt geleverd. Uitchecken Nieuwsgierig Bewust en leer hoe elke dag zou moeten stromen met uw slokjes. Maak je geen zorgen, ze geeft je ook een boodschappenlijstje, een dagmenu dat bij je schema past en wat extra tips en trucs om je er doorheen te helpen.