Heb je binnenkort een verjaardag waar je op hoopt? vieren met taart zoals gewoonlijk, maar je probeert op dit moment een beetje meer caloriebewust te zijn dan normaal? Misschien hoop je eigenlijk een cake te maken als verrassing voor iemand van wie je houdt, maar je weet dat ze een paar dieetbeperkingen hebben die je wilt respecteren. Hoe dan ook, we hebben het gevoel dat u net zoveel baat zult hebben als wij van een goed, grondig internet zoek naar recepten voor verjaardagstaarten die net zo lekker zijn als altijd, maar ook een beetje gezonder dan gebruikelijk!
Hier zijn van de allerbeste ideeën, tutorials over smaken en recepten die we tot nu toe zijn tegengekomen in onze zoektocht naar inspiratie en begeleiding.
1. Suikervrije wortel-dadeltaart
We weten dat de beschrijving van een verjaardagstaart als "suikervrij" misschien niet al te aantrekkelijk klinkt, maar we beloven je dat deze nog steeds net zo aangenaam zoet is en smaakt als bijna elke andere cake die we hebben gehad voordat! Bekijk het recept en de tutorial beter op
2. Ombre cake met bosbessen
Je hebt misschien de toezegging gedaan om behoorlijk voorzichtig te zijn met de ingrediënten die je dit jaar in je cake stopt, maar dat doet het wel niet betekent dat je de cake er nog steeds niet net zo mooi uit kunt laten zien als altijd voor wanneer je hem serveert! Wij zijn helemaal verliefd op deze blueberry ombre cake van Citroenen voor dagen, bijvoorbeeld, dat zit vol met verbazingwekkende bessensmaak en is bevroren in een mooie blauwe gradiënt naar beneden.
3. Bessen, mariadistel en rozenbottel gezonde verjaardagstaart
Als je je vrienden een fluitje van een cent gaat serveren dat (naast "heerlijk" natuurlijk) alleen maar als gezond kan worden omschreven, dan zou je geef er absoluut de voorkeur aan om het zo dicht mogelijk bij een gastronomisch gerecht te maken, om er zeker van te zijn dat ze nog steeds genoeg onder de indruk zijn om het eens te proberen en te zien hoe geweldig is het? In dat geval denken we dat je gewoon dol zijn op dit recept van Siberisch Cederland die je leert hoe je een bes, mariadistel en rozenbottel verjaardagstaart maakt die vol van smaak is!
4. Gekruide hummuscake met vanille-yoghurtglazuur
Als je ooit een fan bent geweest van cakes die bijna hartig smaken in de biscuit en dan zoet in het glazuur of glazuur, zoals sommige koffiecakes doen, dan Echt denk dat je van de weg gaat houden Amy's Healthy Baking maakte deze gekruide hummuscake die is bedekt en gecentreerd met zacht zoete vanille-yoghurtglazuur! Ja, dit recept is eigenlijk gemaakt met hummus; we hebben het in het echt uitgeprobeerd en we zijn verheugd te kunnen melden dat het absoluut overheerlijk is.
5. Veganistische gezonde verjaardagstaart smoothie
Zolang je al van plan bent om de ingrediënten van je verjaardagstaart om te wisselen, waarom zou je niet wat creatiever worden met het hele concept van hoe je het allemaal samen zult serveren? We hebben deze heerlijke en schokkend gezonde veganistische verjaardagstaart-smoothies echt voor onszelf gemaakt verjaardagen dit jaar en ze waren zo goed dat we meteen een tweede batch maakten toen onze duivels de eerste klaar hadden. Het beste was dat niemand zich er schuldig over voelde! Bekijk hoe ze worden gedaan in meer detail op Eten door Elaine.
6. Chocolade courgette cake
Misschien zijn je kinderen eigenlijk een beetje kieskeurige eters en ben je op zoek naar een heel subtiele manier om te ruilen een paar ingrediënten in hun favoriete cake voor iets gezonder zonder dat ze het merken in de smaak of textuur? Nou, deze chocolade courgette cake van Ela Veganistisch is zo verdomd goed dat we durven te wedden dat ze niets anders zullen smaken.
7. Bananenchocoladecake met aardbeienroomkaas frosting
Voor jou, staat het idee om een gezondere verjaardagstaart te maken dan normaal gewoon gelijk aan meer fruit, aangezien je een totaal fruitliefhebber, zelfs als je geen calorieën telt? In dat geval hebben we het slinkse vermoeden dat deze gezonde bananenchocolade chunk cake met aardbeienroomkaas frosting stap voor heerlijke stap voor stap wordt uitgestippeld Gelukkige gezonde mama zal zijn Rechtsaf in je straatje!
8. Volkoren vanille verjaardagstaart
Als de favoriete verjaardagstaart van je kind eigenlijk al een lekkere en simpele vanillebiscuit is, dan hebben we groot nieuws voor jou! Dit recept van Kleine stukjes is hier om je te laten zien hoe je een volkoren versie kunt maken van dat specifieke ding dat, ondanks dat het beter is voor je lichaam, niet smaakt ieder anders, zelfs voor de getrainde zoete smaakpapillen van een kind.
9. Frisse en fruitige watermeloencake
Als je je uiterste best gaat doen om een gezonde verjaardagstaart te maken, zou je dan liever gaan? alle de weg en sla het bakken allemaal samen over? Nou, alleen omdat je geen cake in de klassieke zin aan het bereiden bent, wil dat nog niet zeggen dat je niet nog steeds de leuke verjaardagstradities van snijden en serveren kunt doorlopen! De intense fruitliefhebbers die er zijn, zouden dat moeten doen Vast en zeker kijk eens hoe Ga zuivelvrij maakte deze hilarisch bedrieglijke maar absoluut onweerstaanbare watermeloencake met fruit, noten en glazuur.
10. Gezonde koekjescake
Ben jij net als wij het soort bakliefhebbers dat dol is op het maken van combinatierecepten, waarbij twee desserts in één vis samenkomen om degenen die het eten het beste van twee werelden te geven? Dan weten we zeker dat je al weet hoe fantastisch koekjescake is, maar het is niet altijd de gezondste optie die er is. Daarom waren we zo blij toen we deze heerlijk smakende en veel gezondere versie van een koekjescake tegenkwamen Zuidelijk in de wet.
11. Gezonde verjaardagstaart energy bites
Als je nog nooit hebt geprobeerd om zelfgemaakte no-bake energy bites te maken die gevuld zijn met allerlei soorten voedzame dingen die je natuurlijke energie geven, dan moeten we je helaas vertellen dat je echt bent geweest missen! Nu weten we dat deze misschien niet geluid als een traktatie als we ze op die manier beschrijven, maar deze verjaardagstaartversie van het recept waar we zo dol op zijn, is eigenlijk een van de lekkerste feestsnacks die we in een lang terwijl. Kijk hoe snel en gemakkelijk ze gemaakt kunnen worden op Chelsey Amer!
12. Gezonde cakebeslag dip
Voor het geval we echt je aandacht hebben getrokken toen we begonnen te praten over het verwisselen van de manier waarop je verjaardagstraktatie is allemaal samen geserveerd, maar milkshakes zijn nooit echt jouw ding geweest, hier is nog een alternatief voor je overweging! We houden van de weg 40 schorten leidt je stap voor stap door het proces van het maken van deze schokkend gezonde cakebeslagdip die geweldig smaakt op graham crackers of zelfs gewoon een lepel.
13. Cashewcake met bosbessen en chiazaad
Hebben we eigenlijk? Echt trok je aandacht toen we begonnen te praten over het idee om een gezonde bosbessencake te maken, want dat is je favoriete smaak, maar het vorige recept dat we je lieten zien was gewoon niet zo compact als je van je cake wilt zijn? Dan hebben wij een sterk gevoel bij deze verfrissende bosbessen en chiazaad cashew cake van Tagarella misschien wel iets voor jou!
14. Gezonde sinaasappel- en amandelcake
Ben je echt een enorme citrusliefhebber die door onze lijst heeft gescrold en in de hoop iets gezonds en fruitigs te vinden in de trant van je favorieten? Wel, we zijn verheugd u te kunnen vertellen dat uw geduld zijn vruchten heeft afgeworpen! Bekijk de tutorial en het recept op Voeding door Gina Rose om te zien hoe deze verjaardagstaart met sinaasappel en amandel in verrassend weinig eenvoudige stappen werd gemaakt.
15. Gezonde verjaardag mugcake
Misschien is het eigenlijk niet je verjaardag en je bent gewoon het soort snackliefhebber dat zo dol is op de smaak van verjaardagstaart dat je moet vaak de drang weerstaan om na het werk een mugcake van individuele grootte voor jezelf te maken en de hele te eten ding? Nou, als het eigenlijk deze gezondere versie van een verjaardagsmok is van De Dieet Chef dat je aan het opkloppen bent, voel je je misschien niet zo slecht als je af en toe aan het verlangen toegeeft!
Heb je nog een ander favoriet recept voor gezonde verjaardagstaarten dat altijd een groot succes is in je huis, maar dat je niet op onze lijst ziet staan? Vertel ons er alles over of link ons naar het recept zodat wij het ook kunnen uitproberen!
