We zijn altijd het soort voedselliefhebbers geweest dat gelooft in het genieten van lekkernijen als we echt verlangen naar het, maar dat in evenwicht houdt met een gezond, voedzaam dieet elders. Allemaal met mate, toch? Natuurlijk is de zomer een seizoen gevuld met ijs en allerlei coole zoete lekkernijen, dus dat doen we graag zorg ervoor dat we altijd calorierijke maar heerlijke recepten bij de hand hebben, voor zover onze echte maaltijden dat zijn bezorgd. Daarom zijn we op zoek geweest naar verschillende koolhydraatarme dinerrecepten die we de hele tijd kunnen maken zomer om ons te helpen de lekkernijen waar we zo van houden in balans te houden en tegelijkertijd onze strandlichamen in toom te houden tijd.
Voor het geval je net zo dol bent op het idee om heerlijke zomerse low carb-gerechten voor jezelf te maken als wij, als niet meer, hier zijn 15 van de allerbeste recepten, ideeën en smaakcombinaties die we tot nu toe zijn tegengekomen in onze zoeken!
1. Koolhydraatarme zomerconfettisalade
Als je nog nooit hebt genoten van de voldoening van een fijngehakte salade die is gegooid voor de perfecte mix van ingrediënten en dressing, dan vinden we het erg jammer om je te vertellen dat je iets hebt gemist! Dat is het soort bereidingstechniek die wordt gebruikt bij het maken van deze heerlijk plantaardige zware zomerse confetti-salade van Ik adem, ik heb honger en we zijn blij om u gerust te stellen dat het de moeite waard is.
2. Low carb cheesy bacon en eierdopjes
Misschien ben jij het soort persoon dat er gewoon dol op is om elke ochtend een uitgebreid ontbijt te maken en te eten, maar je probeert nog steeds koolhydraatbewust te zijn, zelfs als je jezelf een extra lekkere start van de probeert te geven dag? In dat geval denken we dat jij misschien wel de perfecte persoon bent om deze low carb cheesy bacon en eierdopjes van Cabot Kaas een poging!
3. Zomerse courgette-pompoensalade met tomaten
Hebben we echt je aandacht getrokken toen we begonnen te praten over het idee van een salade met gesneden groenten, maar je zou? houd je ingrediënten eigenlijk liever wat groter en concentreer je je misschien alleen op een paar voor een eenvoudiger smaak? Dat is precies wat Low Carb Yum deed hier in deze zomer squash courgette tomatensalade. We hebben het in het echt geprobeerd en we zeer het aanraden.
4. Koolhydraatarme courgette-nacho's zonder zuivel
Ben jij het soort voedselliefhebber dat liever hartige lekkernijen verkiest boven zoete, dus het zijn echt de zoute snacks waarvoor je op zoek bent naar iets gezondere alternatieven dan de zoete? Nou, als je ooit een grote liefhebber van nacho's bent geweest, dan zijn we er vrij zeker van dat je dol zult zijn op de manier waarop Gezonde achtervolging verwisselde nacho-chips voor courgette-chips toen ze deze low carb, zuivelvrije nacho's maakten!
5. Vijfkruiden kipspiesjes
Zelfs als je iets caloriebewust en koolhydraatarm maakt, wil je er dan toch helemaal zeker van zijn dat je lekker vol zit en je echt voldaan voelt aan het einde van je maaltijd? In dat geval zouden we Vast en zeker stel voor om eens te kijken hoe Ik adem, ik heb honger gebruikten hun grill om deze heerlijke vijfkruiden kipspiesjes te maken die geweldig passen bij zowat elke zomerse kant (inclusief enkele van de salades die we je al hebben laten zien)!
6. Low carb regenboogsalade met feta
Misschien denk je er nog steeds aan hoeveel je van het idee van een nogal vegetarische zware salade hield terwijl je door onze lijst bladert, maar de het eerste idee doet het gewoon niet helemaal voor je en je kunt het niet helpen dat je zou willen dat er wat kaas bij betrokken was, omdat je eigenlijk geen zuivel eet vrij? Dan hebben we een sterk gevoel dat je dat gaat doen dol zijn op de weg Keto-dieet maakte deze hartige regenboogsalade met feta!
7. Cajun garnalen slawraps met roomsaus
Heb je echt door onze lijst gescrold in de hoop een recept met zeevruchten tegen te komen, want dat is altijd je favoriete soort gerecht geweest, ongeacht het seizoen? Dan denken we dat je gewoon moeten kijk eens naar de weg Low Carb Yum maakte deze heerlijke, lichte en smaakvolle cajun garnalen slawraps en roomsaus die een beetje een kick hebben!
8. Snelle low carb aardbeien-citroen shortcake
Heeft al ons gepraat over gezond eten om je liefde voor snoep in evenwicht te brengen je aan het denken gezet over hoe? heel graag zou je ook een paar caloriebewuste dessertrecepten willen vinden, gewoon om je te bedekken basen? Nou, als je ooit een liefhebber bent geweest van citroensmaken, dan hebben we het gevoel dat je dat gaat doen Liefde deze fantastische en snel te maken low carb aardbei-citroen shortcake schotel stap voor stap uitgelicht Schoonheid en de fijnproever.
9. Low carb zoodle bacon Alfredo
Natuurlijk, toen we het in deze context over "zoodles" hadden, zijn we niet eigenlijk pratend over het ingeblikte diner van de kinderen met tomatensaus en noedels in de vorm van dierentuindieren! Hier hebben we het over dit recept van Mijn Montana-keuken die je begeleidt bij het maken van een heerlijk low carb pasta-alternatief van courgette (vandaar de term "zoodles") en je laat zien hoe je er een heerlijke bacon Alfredo van kunt maken.
10. Paleo cranberry walnoot kipsalade zonder mayo
Hebben we echt je aandacht getrokken toen we begonnen te praten over slawraps, maar ben je nooit echt een grote fan geweest van garnalen en andere zeevruchten? In dat geval zouden we Absoluut stel voor om eens te kijken hoe Low Carb Yum maakte deze heerlijke cranberry walnoot kipsalade slawraps die een beetje extra gezond zijn omdat ze dat zijn niet gemaakt met mayonaise.
11. Low carb Italiaanse roomsoda
Denk je nog steeds aan wat we zeiden toen we het idee noemden om gezondere versies te maken van enkele van je favoriete zoete lekkernijen, maar de shortcake die we je eerder lieten zien, heeft je niet helemaal overtuigd, want waar je het meest naar hunkert bij warm weer is een goede oude milkshake? In dat geval denken we Low Carb-ologie heeft precies het recept voor jou! Hun tutorial laat je zien hoe je een low carb Italiaanse cream soda maakt die ongeveer net zo rijk is als een milkshake, maar een beetje meer gezondheidsbewust.
12. Turkije Joe sla wraps
Voor het geval je dat bent nog altijd als je nogal gecharmeerd bent van het idee om heerlijke slawraps voor jezelf te maken, maar je zou echt liever zoveel mogelijk verschillende smaken hebben, hier is nog een alternatief van Vreugde gevuld eet! Hun tutorial leidt je stap voor stap door het eenvoudige proces van "turkey Joe" slawraps die lijken op een gezondere, op kalkoen gebaseerde versie van slordige Joe-sandwiches!
13. Big Mac-salade
Als je nog nooit een gedeconstrueerd recept hebt gemaakt, dat is meestal een iets gezondere salade of komversie van een ander gerecht waar je van houdt, dan moeten we je helaas vertellen dat je weer iets anders hebt gemist heerlijk! Deze fantastische Big Mac salade van Low Carb Yum is het perfecte voorbeeld van wat we bedoelen. Het heeft alle smaak en de meeste ingrediënten van je favoriete burger, maar met meer nadruk op de groenten en zonder brood.
14. Avocado bacon kip slawraps
Over hamburgers gesproken, wist je dat je echte gestapelde hamburgers dichter bij hun klassieke portiesuggestie kunt maken, maar toch het brood kunt overslaan om het koolhydraatarm te maken? Sloot de koolhydraten weet precies waar we het over hebben! Hun recept en tutorial laten je zien hoe je een avocado-spek-kip-sla-wrap maakt die net als een kipburger is gebouwd, maar met plooien van verse, knapperige sla in plaats van broodjes.
15. Gegrilde kaas met bloemkoolkorst
Als je de moeite wilt nemen om helemaal opnieuw een heerlijke koolhydraatarme maaltijd te maken, zou je dat dan liever doen? maak er een gezonde versie van van iets extra lekkers dat normaal gesproken je totale guilty pleasure zou zijn gerecht? In dat geval, vooral als je net zoveel van kaas houdt als wij, hebben we het gevoel dat je dat gaat doen Liefde de weg Kirbie Cravings maakte deze tosti's met bloemkoolkorstjes die de groente gebruiken als vervanging voor het brood dat je normaal zou gebruiken!
Heb je nog een favoriet low carb-recept voor het zomerdiner dat altijd een succes is in je huis, maar dat je hier niet op onze lijst ziet staan? Vertel ons er alles over of link ons naar het recept zodat wij het ook kunnen uitproberen!
